Cunoaște legea oglinzilor pentru a fi fericit

Legea oglinzii spune că ceea ce vedem la ceilalți este într-adevăr o reflectare a ceea ce avem în noi înșine. Deci să fii fericit, fericirea noastră nu depinde de ceilalți, ci de noi înșine.

Cunoaște legea oglinzii pentru a fi fericit. Ne învață cum să ne gestionăm problemele cu ceilalți (familie, prieteni, la serviciu etc.), din unele exerciții cu noi înșine..

Lucrurile care ne deranjează

Sunt lucruri care ne deranjează mereu. Unii membri ai familiei ne spun mereu la fel la petrecerile familiei, copii care nu sunt sinceri, printre alte situații, care nu ne apreciază la locul de muncă ...

Întotdeauna ne așteptăm ca alții să acționeze într-un anumit fel., dar în multe cazuri ne simțim dezamăgiți. Cu toate acestea, suntem conștienți că este posibil să facem un lucru greșit.?

Ca prim exercițiu, vă propunem faceți o listă cu toate lucrurile care ne deranjează cu privire la oamenii din jurul nostru. 

Lucrurile noastre care îi deranjează pe alții

Dar acum să facem contrariul. Vom face o altă listă de lucruri care ar putea sau ar fi deranjat alte persoane la un moment dat.. Pentru a face acest lucru, trebuie să fim sinceri și autocritici față de noi înșine..

Nu suntem perfecți, suntem oameni și știm că putem face greșeli de multe ori. Prin urmare, este important învață să fii empatic, adică să te pui în pantofii altuia.

Citește și: 7 moduri de a găsi fericirea atunci când totul pare să fie împotriva ta

Ce spune legea oglinzilor pentru a fi fericit

Legea oglinzii ne învață că dacă simțim ceva negativ pentru o persoană, cauza este în inima noastră și nu în cealaltă persoană. De exemplu, dacă suntem jigniți de ceva ce ni s-a spus, este pentru că jignim pe cineva. Poate că nu această persoană, ci altcineva.

Dacă învățăm să conștientizăm acest lucru și mai ales să îl evităm, s-ar putea să nu mai fim jigniți. E curios cum nu toți oamenii reacționează la aceeași situație, deoarece nu toți oamenii au același sentiment în inimile lor.

Un exercițiu practic

Să alegem unul dintre acești oameni că nu putem suporta ceva care ne-a făcut să ne simțim răniți, jigniți sau supărați. Vom face o listă cu lucrurile pentru care am dori să le mulțumim.. În unele cazuri, acest lucru ne poate surprinde foarte mult și chiar ne poate deranja; ar trebui să depunem un efort mare, dar va merita.

Cu siguranță, vreodată, acești oameni au făcut ceva pentru noi sau pentru un membru al familiei noastre etc..

În continuare, și mai greu, vom face o listă care va prezenta lucrurile pentru care am dori să ne cerem scuze. Poate ne uităm la acea persoană strâmbă, nu respectă sau uităm să vă mulțumim pentru ceva.

Până acum va fi un adevărat exercițiu de smerenie. Cu toate acestea, al treilea și ultimul pas este doar pentru cei mai curajoși..

Vom contacta această persoană (personal, telefonic sau prin scrisoare). Așadar, vă mulțumim pentru toate motivele enumerate și vom cere scuze pentru orice altceva..

Rezultatul

Acest exercițiu poate părea nebun, deoarece multe persoane sunt prea mândre pentru a o face, sau altfel gândiți-vă că ar trebui să fie invers și să fie mulțumiți și iertați.

Dar rezultatul este de obicei surprinzător. Acești oameni care nu ar aștepta niciodată la un astfel de mesaj par să reacționeze foarte pozitiv și emoțional..

Asigurați-vă că citiți: 7 posturi de yoga pentru fericire

Când, cum, cu cine ... ?

Putem face acest exercițiu oricând dorim și cu cine avem nevoie. Este un exercițiu practic care oferă aproape întotdeauna rezultate pentru a fi fericit. Este atât de simplu, deși nu este ușor, încât merită încercat., în special cu oamenii pe care îi dorim cel mai mult sau în situații care ne doare și pe care vrem să le depășim.

Imagini: amabilitatea kiwanja y M Car