Joseph Barber
0 
3329
755
Tot mai multe persoane suferă de contracturi musculare datorate inactivității fizice, orelor de calculator sau stresului; dar și din cauza problemelor emoționale sau a problemelor de organ.
Citiți acest articol pentru cele mai bune sfaturi pentru ameliorarea contracturilor înapoi.
Vom prezenta semnificațiile fiecărui contract, precum și câteva terapii foarte eficiente și remedii simple la domiciliu.
Pe scurt, contractura este o contracție continuă și involuntară a mușchiului sau a unor fibre ale acestuia..
Zona afectată poate fi voluminoasă, dureroasă și / sau împiedicând o mobilitate adecvată..
Psihosomatica contracturilor spate
Contracturile nu sunt doar o problemă fizică. De asemenea, au o latură emoțională, legată de o emoție care nu s-a manifestat, adică a fost ținută decât expulzată.
În funcție de zona în care apare contractul, are un sens sau altul:
- romboidal: furie
- trapeze: handicap și frustrare
- de col uterin: exces de responsabilitate
- dorsal: frica
- lombar: frustrări
Dacă avem o contractură o dată, nu trebuie să acordăm prea multă importanță.
Cu toate acestea, ar trebui să fim atenți dacă se întâmplă în mod repetat în același loc.
În acest caz, trebuie să schimbăm o anumită atitudine.
Poate vă interesează: Remedii naturale pentru dureri musculare
Organele
În timp ce sunt legate de emoții, contracturile pot fi și ele cauzată de inflamația organului de sub mușchi.
Astfel, cele mai frecvente sunt:
- Rins: partea superioară a spatelui
- ficat și veziculă: partea centrală din dreapta sus și trapezul drept.
- stomac: partea centrală stângă superioară și trapezul stâng.
- inimă: col uterin
- plămân: trapez stâng
Terapie cu ventuză sau cupă spate
Această tehnică este o metodă terapeutică antică folosită în medicina tradițională chineză..
Pe scurt, constă în utilizarea unui fel de ceașcă de cristal pentru a face un efect de vid pentru a intra în cuie pe corp, supt pielea și o parte a mușchilor..
Aceasta deschide porii și mișcă circulația sângelui și limfatică..
În acest fel, mușchiul se dezumflă și durerea este ameliorată în 10 sau 15 minute. Deși putem merge și la un terapeut este posibil să cumpărați lotul de ventuză la centrele de medicină naturală sau chineză și să le faceți acasă.
Există câteva ventuze care vin cu un dispozitiv de aspirație și sunt cele mai sigure și ușor de utilizat..
În plus, este posibil să aplicați și ulei de susan sau migdale și să trageți ventuza pentru a masa zona..
Dacă există o inflamație, puteți vedea cum se înroșește și se întunecă.
În plus, semnele pot persista câteva zile, dar în câteva minute vor fi mult îmbunătățiri.
De asemenea, va îmbunătăți organul corespunzător zonei din spate..
Bare de sulf pentru contracte de spate
Barele de sulf sunt conuri galbene ale mineralului care funcționează destul de simplu..
Pe scurt, sulful este un mineral care are proprietatea de absorbi electricitatea statică.
Pe măsură ce treceți bara prin zona afectată, puteți auzi cum se cutremură și uneori se rup în două sau mai multe părți pe măsură ce se prăbușesc..
Când se întâmplă acest lucru, bara nu mai poate fi reutilizată. Dacă bara nu este spartă, o puteți scufunda timp de două minute în apă rece și o puteți folosi din nou..
Anume, această tehnică este utilizată pe scară largă în țările din America de Sud.
Citește și: Contract de trapez: 5 sfaturi pentru a-l scuti
alimente
În timp ce avem contracturi, ar trebui să avem mare grijă de alimente, evitând alimentele inflamatorii și crescând consumul celor care se dezumflă..
Ce sunt?
Alimente care se dezumflă
- Sucuri naturale de fructe și legume (morcovi, țelină etc.)
- Ardei roșu
- Chia Semințe
- nuci
- Ceai verde
- ghimbir
- ananas
- papaya
- broccoli
Alimente care se aprind
- Produse lactate
- Zahar alb
- Carnea roșie
- Faina rafinata
- Alimente prajite
Trei remedii vechi
- Pune comprese alternative de apă caldă și rece În partea dureroasă, masează cu ulei de susan cald și în paralel ia infuzii de mure și rozmarin, trei căni pe zi.
- Se fierbe apa cu ghimbir iar în apa aceea a pus un prosop. Mai întâi puneți un prosop uscat pe spate, iar apoi prosopul de ghimbir. Acoperiți întreaga zonă cu un alt prosop uscat și lăsați 5 minute.
- Se fierbe câteva minute frunze întregi de varză verde. Lăsați-l să se răcească câteva secunde și aplicați direct pe piele. Poate acoperi cu o cârpă sau tifon.
Imagini amabilitate de netdoktor y winnie3
Aflați cum puteți trata o contractură cervicală