Creștere emoțională 5 Permisii pentru tine

Să vorbim despre permisiunile emoționale necesare creșterii emoționale. Este foarte posibil ca nimeni să nu vă vorbească despre ele. De fapt, nu sunt studiați în licee și nici părinții noștri nu se deranjează adesea să le transmită.

Permisiunile emoționale sunt cele mai importante ingrediente pentru o viață decentă, fericită, echilibrată.. Sunt făcute din libertăți și emoții care ne vindecă în momentele de dificultate..

Acum știm cu toții că de cele mai multe ori ne concentrăm existența în străinătate. Ne pasă să ne înțelegem cu ceilalți, să dăm tot ce este mai bun pentru ca restul să fie bine..

totuși, de ce nu începem să ne rezolvăm privirea interioară? Credeți sau nu, așa se trezește cu adevărat o persoană: căutând în interior să fie mai liberă în străinătate.

În continuare, vă propunem să aflați ce cinci permisiuni ar trebui să vă acordați pentru a favoriza creșterea emoțională. Începeți să le puneți în practică astăzi. Ai nevoie doar de două lucruri pentru a-l obține: vitejie și dorința de a fi fericit.

Cele 5 permisiuni pentru creșterea ta emoțională

Ne acordăm autorizații de muncă pentru a merge la medic sau pentru a rezolva probleme birocratice. Din când în când ne oferim câteva capricii simple: ieșirea cu prietenii, cumpărarea unei cărți bune, o rochie nouă, ieșirea la plimbare în singurătate la ultima oră a zilei ...

Ei bine, și permisiunile fericirii? Când a fost ultima dată când v-ați spus „voi fi fericit?” Știm că nu este ușor, că nimeni nu poate încălca această obligație de a face doar ceea ce își dorește.

totuși, cheia este în echilibru și, în primul rând, în a ne da voie să fim fericiți în ceea ce facem. Notează aceste cinci taste.

1. Îmi dau permisiunea să fiu cine sunt și nu mă schimb pentru nimeni

Poți fi surprins, dar oamenii se schimbă foarte des din cauza influențelor exterioare. Uneori, o relație de cuplu tumultuoasă și complicată ne ferește de multe dintre caracteristicile noastre..

• Încetăm să fim cine suntem pentru a deveni umbra cuiva.
• Uităm să avem grijă de noi înșine și puțin câte puțin trăim cu mai multe temeri decât visuri și așteptări..
• Deci nu te schimba pentru nimeni. Apara-ti esenta, valorile, frumusetea ta interioara.
• Dă-ți permisiunea să sărbătorești ceea ce ești, fără să fii nevoit să renunți.

Citește și: 8 sfaturi pentru a fi mai fericit

2. Îmi dau permisiunea să simt și să înțeleg

Se întâmplă prea des: ne simțim frustrați, supărați pe cineva, răniți sau dezamăgiți. Cu toate acestea, în loc să deblocăm această lume emoțională pentru a găsi o soluție, o păstrăm adânc în inimile noastre, ascunzând-o.

• Ne prefacem că nu se întâmplă nimic, că totul este bine, când în realitate nu este așa.
• Nu face asta. Dă-ți permisiunea să simți, să înțelegi, să rezolvi și să te vindeci.. Libertatea emoțională este esențială pentru a cimenta fericirea.
• Pe de altă parte, înțelegerea modului în care ne simțim și modul în care anumite lucruri și oameni ne afectează ne permite să ne cunoaștem mult mai bine pe noi înșine..
• Așa că dați-vă voie să vă scufundați în părțile sale cele mai întunecate, aduceți-le la lumină și vindecați-le..

Ceva de genul acesta te va obliga, fără îndoială, să te confrunți cu multe dintre temerile și problemele tale nerezolvate pe care le tragem cu toții în prezentul nostru.

3. Îmi dau permisiunea să caut ceea ce îmi doresc

Înainte de a căuta ce te face fericit, ține cont de ceea ce îți dorești pentru creșterea emoțională. Surprinzător, mulți oameni trăiesc o mare parte din viața lor simțind un gol interior în care nu au priorități clare și nici nu știu ce au nevoie pentru a fi fericiți..

• Dă-ți permisiunea să obții calmul interior. Să nu-ți aducă nimeni amărăciunea, nimeni nu te obligă să faci lucruri care nu se potrivesc valorilor tale.
• Dă-ți permisiunea să merite în fiecare zi. Nu contează dacă aveți obligații și îndatoriri: acordați-vă două ore, făcând ceea ce doriți.
• Definiți scopurile pentru care să luptați, obiective și vise pe termen scurt și lung.
• Concentrează-ți viața astfel încât de fiecare dată când deschizi ochii dimineața, visele tale te vor împinge înainte, pentru a continua lupta..

4. Am dreptul să am propria opinie și îmi dau dreptul să o exprim

Nu taci. Practică sinceritatea în fiecare zi din viața ta. Abia atunci vei simți congruența emoțională despre ceea ce gândești și simți..

Citiți mai multe: Descoperiți importanța exprimării emoțiilor

5. Îmi dau permisiunea să închei pașii

Închiderea ciclurilor și a etapelor nu este tocmai ușoară. Atât de mult încât atât de mulți refuză să facă acest lucru. Ei cred că este mai bine să taci, să stăm și să ținem pasul cu o dinamică care, deși ne face nefericiți, este singura pe care o avem.

Nu faceți acest lucru: dați-vă permisiunea de a fi fericit și fii capabil să dai drumul la ceea ce nu este susținut, ceea ce este rău, ceea ce nu este dimensiunea ta.

Închideți pași, spuneți da modificărilor care vin în bine și aduc noi oportunități de a fi fericiți.. Alege să crești în interior pentru a fi fericit afară.

În cele din urmă, acordă-ți astăzi aceste cinci permisiuni și susține-ți creșterea emoțională în fiecare zi..