Henry Lester
0 
1980
250
Oamenii care suferă în mod constant de migrene sau care nu se pot concentra din cauza unei „legături” între ochi vor găsi în acest articol. rețete foarte bune și eficiente pentru a pune capăt durerilor de cap.
De ce doare capul?
Motivele pentru care o persoană poate suferi de migrene sunt variate. Cele mai frecvente sunt de obicei:
- Toxine în exces din organism;
- Tensiune, pagrecesiune și niveluri puternice de stres;
- Gândește-te sau rezonează-te mult;
- Petreceți multe ore în fața calculatorului sau a televizorului;
- Aveți probleme de vedere sau nu purtați gradul adecvat pe ochelari;
- Forțați vederea tare în locuri întunecate;
- O contractură a gâtului pentru somn slab sau mișcare bruscă;
- O vătămare sau un zgomot;
- Lipsa somnului;
- Suprasolicitare sau multe responsabilitati;
- la rece;
- Diete apetite sau foarte stricte;
În plus, unii psihologi indică faptul că persoanele foarte exigente, foarte detaliate sau perfecționiste, excesiv de intelectuale și nesigure despre ele însele pot suferi, de asemenea, de dureri de cap severe..
În orice caz, este important să tratați durerile de cap de la rădăcină sau mai complet (fizic și psihologic, sau emoțional) pentru a nu depinde de un medicament și, de asemenea, a scăpa de simptome.
atunci, O dietă echilibrată și o bună muncă de ușurare emoțională pot fi foarte benefice în tratarea problemei.. De asemenea, avem o cantitate bună de remedii naturale disponibile. Cu toate acestea, rețineți că calmantele chimice de lungă durată uzează corpul nostru..
în plus, sunt necesare tot mai multe medicamente pentru a obține rezultate. Dependența de droguri nu este singurul lucru rău, deoarece acestea provoacă, de asemenea, probleme în alte părți ale corpului, cum ar fi:
- Stomacul
- Ficatul
- Sistemul nervos
- Pancreasul
Când aceste organe și sisteme sunt afectate, unul dintre simptome este tocmai cefaleea. Așa ar fi un fel de cerc vicios care la un moment dat trebuie să ne oprim.
Citește și: Băuturi de îngrășat: Vezi ce sunt
Care sunt cele mai bune plante medicinale pentru durerile de cap?
Înainte de a oferi o listă cu remedii naturale ideale pentru migrene și dureri de cap comune, este bine să știi asta pentru a le prepara ierburile infuzate ar trebui să fie de calitate, de preferință organice (care nu conține substanțe chimice sau pesticide).
Este încă necesar să respectați întotdeauna cantitățile și dozele indicate în fiecare situație.. Acordă atenție dacă apar reacții adverse în corpul tău, cum ar fi stomacul supărat, vărsăturile, diareea etc..
În astfel de cazuri, nu mai bea imediat și consultă un medic. din fericire, nu există contraindicații grave atunci când consumi următoarele plante naturale pentru dureri de cap:
cretusca
Una dintre componentele sale este acidul acetilsalicilic, un puternic analgezic (prezenta aspirina sintetic). În plus, are alți compuși care sunt foarte buni pentru sănătate și care nu sunt prezenți în medicamentele obișnuite..
Prin urmare, consumă un ceai de ulm când ai migrene; Cel mai bine este să luați post dimineața. Indulci cu o lingura de miere sau foloseste suc de lamaie. Acest lucru va elimina mai multe toxine din organism..
Acest remediu este perfect în Cazuri de dureri de cap din alimente prea rafinate sau procesate.
Citește și: De câte calorii avem nevoie? Ar trebui să le numărăm?
mușețel
Are proprietatea de reduce simptomele migrenei, precum și pot fi consumate de copii. Acțiunea sa este puțin de bază sau ușoară, deci nu se folosește mult dacă migrena este severă..
Cu toate acestea, asigurați-vă că vă bucurați de avantajele acestei plante. Ia o ceașcă de ceai de mușețel (făcut cu flori sau o pungă de mușețel) și apoi întinde-te pe canapea sau pat și ascultă o meditație relaxantă sau cântec de yoga.
Îți vei da seama de asta în decurs de o jumătate de oră, durerea va fi mult redusă.
Cu toate acestea, nu luați mai mult de 3 căni pe zi., iar pentru copii este recomandat să bea ceai noaptea înainte de culcare, iar dimineața cu câteva picături de lămâie și o linguriță de miere.
salcie
Această plantă are o substanță numită salicină, care ne oferă multe beneficii. Este antipiretic, analgezic, precum și antireumatic..
Efectele sale sunt similare cu cele ale aspirinei. (acesta este un alt dintre compușii incluși în acest medicament), astfel încât utilizarea de către persoanele cu alergii la aspirină nu este recomandată..
Balsam de lămâie
Proprietățile sale analgezice și liniștitoare sunt perfecte pentru durerile de cap intense. Are o aromă și aromă blândă.
Este recomandat să consumi o ceașcă de ceai de balsam de lămâie, fără îndulcire (folosiți doar câteva picături de suc de lămâie). Luați în fiecare dimineață pentru a preveni migrena și adăugați o altă ceașcă atunci când vă doare capul..
lavandă
Este o plantă foarte frumoasă, cu o aromă plăcută. De asemenea, ameliorează durerile de cap, reduce febra și insomnia..
Beneficiile tale pot fi valorificat prin uleiul său esențial. Pur și simplu amestecați câteva picături de ulei de lavandă cu ulei de migdale sau ulei de măsline.. Aplicați cu mișcări circulare pe temple pentru a calma durerea în câteva minute.
mentă
Este o alta dintre plantele recomandate pentru durerile de cap. O rețetă populară, mult predată de bunicii noștri, este puneți un pui de mentă sub pernă și frecați-vă mâinile cu frunze de mentă apoi inspiră parfumul.
În plus, ceaiul de mentă este foarte puternic și ameliorează, de asemenea, migrenele cauzate de probleme stomacale..
golf
Are compuși foarte eficienți pentru tratarea durerii., mai ales când cauza este o producție mai mare de serotonină. Se poate lua sub formă de ceai..
ingredient
- 3 frunze de dafin
- 1 cană de apă (250 ml)
preparare
- Mai întâi puneți apa la fiert cu frunzele de dafin (pot fi proaspete sau uscate).
- Apoi dperfuzie timp de 15 minute, scoateți de pe foc și lăsați să se răcească câteva minute.
- La final, se strecoară, se îndulcește cu miere și se bea.