Ghimbir delicios și ceai turmeric pentru a pierde în greutate

Pentru ca pierderea în greutate să devină o experiență plăcută, trebuie să alegeți activități și alimente care să vă aducă bunăstare și fericire.. Nu trebuie ratată niciodată o dietă echilibrată și multă activitate fizică.. De asemenea, nu trebuie să uitați acest delicios ghimbir și ceai de turmeric..

Acest ceai este o băutură care te va ajuta să slăbești sănătos și rapid. Ambele plante au o mare faimă în bucătăria mondială și au câștigat, de asemenea, respect în medicina naturală..

Categoric natura nu a greșit. Cunoscut pentru prezentările lor de rădăcină sau de condimente, atât turmericul cât și ghimbirul pot fi obținute la orice supermarket sau magazin alimentar sănătos. Citiți mai departe și veți vedea care sunt avantajele acestui ceai care combină ambele plante.

Beneficiile turmericului de a scădea în greutate

Printre beneficiile pe care ni le oferă turmericul atunci când dorim să slăbim, regăsim:

• Turmericul permite inhibarea diviziunii celulare, în special a celulelor grase. Acest lucru previne formarea de noi țesuturi adipoase și, prin urmare, creșterea în greutate..
• Datorită acestui compus, de asemenea putem reduce nivelul colesterolului rău (LDL) și al trigliceridelor.
• Previne rezistența la insulină și ajută la reglarea nivelului glicemiei. Acest lucru împiedică depozitarea grăsimilor în corp..
• Crește nivelul bilei în stomac, o substanță care ajută la dizolvarea grăsimilor din organism și promovează astfel procesul de pierdere în greutate..
• Conține polifenoli, ceea ce face din rădăcină un puternic antioxidant care ajută la eliminarea substanțelor dăunătoare.
• Este un puternic antiinflamator., deci combate balonarea abdominală.
• Accelerează metabolismul și ajută la arderea grăsimilor în mod natural și rapid.

Avantajele ghimbirului pentru a pierde în greutate

În oricare dintre prezentările tale, ghimbirul poate fi un aliat minunat pentru a promova pierderea kilogramelor în plus:

• Crește nivelul neurotransmițătorului cunoscut sub numele de serotonină, care este responsabil pentru controlul dorinței de a mânca și reduce pofta de mâncare. În acest fel, permite persoanei să mănânce mai puțin alimente.
• Conține gingerol și shogaol, două componente active care ajută la accelerarea metabolismului. Prin urmare, vă permite să ardeți grăsime și ajută organismul să-și consume propria energie..
• Eficientizează arderea grăsimilor prin creșterea temperaturii corpului.
• Este un antioxidant eficient care elimină toxinele care favorizează boala, retenția de lichide, balonarea și, în paralel, creșterea în greutate..

Avantajele ghimbirului și ceaiului turmeric

Ceaiul de ghimbir și turmeric este o combinație medicinală puternică.. Au multe proprietăți care beneficiază de sănătate. Iată principalele avantaje ale consumului acestui ceai:

• Ajută la menținerea ficatuluiîn stare bună: Această combinație conține substanțe care protejează toate celulele hepatice..
• Este o băutură pe care o puteți lua și atunci când suferiți de pietre biliare. Aceleași substanțe de protecție au grijă de vezica biliară și combate condițiile care pot afecta funcționarea acesteia..
• Este ideal pentru digestie: acest ceai este un tonic digestiv excelent, perfect pentru ingerarea când digestia este lentă, grea și când suferiți de dispepsie. Este, de asemenea, un aliat pentru ameliorarea gastritei..
• Datorită calităților sale carminative, Ghimbirul și ceaiul de turmeric ajută la expulzarea gazelor și flatulenței cauzate de digestii grele sau lente.
• Este, de asemenea, un remediu natural excelent împotriva gripei și răcelii. Băutura este bogată în vitamina C, niacină, fosfor și potasiu, substanțe care întăresc sistemul imunitar. De asemenea, luptă împotriva tusei și mucusului.

Ghimbir delicios și ceai turmeric pentru a pierde în greutate

ingrediente

• 2 lingurițe pulbere de turmeric (10 g)
• 2 lingurite ghimbir (30 g)
• 1 lingură de miere (25 g)
• 2 căni de apă (500 ml)

preparare

• Cojiți ghimbirul și răjiți-l.
• Pune apa în foc și adaugă ghimbirul.
• Așteptați aproximativ cinci sau zece minute să fiarbă.
• După acest timp, îndepărtați preparatul de pe foc și încordați pentru a rezerva doar lichidul..
• Turnați lichidul într-o cană și adăugați pudra de turmeric.
• Adăugați miere pentru a îndulci ceaiul și se amestecă cu o lingură, astfel încât să fie bine amestecat.
• Puteți adăuga câteva picături de lămâie pentru a adăuga o notă de citrice băuturii. Dacă doriți, puteți adăuga și o felie de lămâie.

Cum să luați ceai pentru a slăbi?

Scopul acestei băuturi este de a promova accelerarea metabolismului.. Prin urmare, ar trebui să știți când sunt cele mai bune momente pentru a lua și a pierde în greutate mai repede și mai natural..

Urmați aceste instrucțiuni și veți vedea în curând rezultatele:

• Luați-l pe stomacul gol și toată ziua.. De asemenea, îl poți adăuga la rutina ta zilnică, adică bea mai mult ceai decât apă. În felul acesta te hidratezi, ai mai multă energie și pierzi în greutate.
• Am spus deja că acest ceai te ajută să te simți mai satinat. De aceea, vă recomandăm să o luați cu 30 de minute înainte de masă. În acest fel nu vă veți simți atât de neliniștit de mâncare.

Amintiți-vă că ceaiul de turmeric și ghimbir nu este o băutură miraculoasă.. Deși are multe proprietăți care te ajută să slăbești, ar trebui să urmezi o dietă echilibrată și exerciții fizice..

Ananasul și ghimbirul bat pentru a pierde în greutate