Dependența de nicotină Cele mai bune 3 terapii

  • Peter Douglas
  • 0
  • 3832
  • 910

Dependența de nicotină este o problemă serioasă. Mulți fumători doresc să facă acest obicei atât de dăunător, cu toate acestea, dependența cauzată de substanța conținută în tutun face ca încetarea acestuia să fie destul de complicată..

Astăzi, nu avem doar plasturi de nicotină și alte resurse pentru a renunța treptat la acest obicei., dar avem și terapii naturale. Acestea pot fi o opțiune care ne poate ajuta să ne atingem obiectivul..

Terapii naturale pentru a depăși dependența de nicotină

Terapiile naturale sunt o alternativă excelentă pentru a depăși dependența de nicotină.. În continuare, vom analiza unele opțiuni, deoarece există plante și alți compuși care sunt foarte eficienți..

1. Depășește dependența de nicotină cu citosina

Articolul Ce ar trebui sa stie cardiologii despre tratamentul farmacologic pentru a renunta la fumat? subliniază că Citisina este o opțiune naturală pentru tratarea dependenței de nicotină. Acest lucru a fost susținut de un studiu clinic..

Citisina este un extract din semințele plantei. Cytisus laborinum, care era deja folosit de țările sovietice pentru a împiedica fumatul. O opțiune naturală care este luată după cum urmează:

  • Citisina este achiziționată sub formă de tablete..
  • În primele zile, trebuie administrate 6 comprimate.
  • După a treia zi, doza trebuie redusă treptat..

Extractul din această plantă trebuie luat doar pentru 25 de zile.. Acesta este timpul estimat pentru a depăși dependența de nicotină. Vă recomandăm să fie ingestii constante, așa cum este indicat. În plus, este important să consultăm medicul înainte de a-l lua..

Citește și: Renunță la fumat: 4 reguli de mâncare pe care trebuie să le respecti

2. Cum să depășești dependența de nicotină datorită kudzu

Kudzu (Pueraria Lobata) este o altă opțiune pentru depășirea dependenței de nicotină.. Partea care este folosită în acest scop este rădăcina acestui tufiș. Proprietățile sale inhibă circuitul de recompensă, favorizând reducerea consumului de nicotină..

Există diferite modalități de a consuma acest remediu natural. pentru a ne depăși dependența de tutun. Vă recomandăm să alegeți opțiunea care se potrivește cel mai bine stilului dvs. de viață..

  • comprimate: ar trebui să înceapă cu o doză de 5 până la 6 comprimate pe zi și apoi să îți reduci treptat aportul..
  • pulbere: Astfel poate fi adăugat la mese sau dizolvat într-un pahar de suc. Nu recomandăm un pahar cu apă, deoarece gustul poate fi neplăcut..
  • extract: Sub formă de picături, ele pot fi dizolvate într-un pahar cu apă sau consumate direct. De exemplu, două picături pe care le vom pune într-o lingură de desert.

3. Recurgeți la homeopatie

Sfatul final pentru depășirea dependenței de nicotină este o terapie naturală cunoscută sub numele de homeopatie.. După cum este indicat în articolul „Aplicarea homeopatiei fumătorilor din localitatea Enrique Varona”, aceasta este o opțiune care oferă rezultate foarte bune..

Homeopatia este un remediu complementar. Aceasta înseamnă că ne putem supune în timp ce alegem unele dintre opțiunile menționate mai sus..

În acest tip de medicamente, tabletele sunt de obicei prescrise fără contraindicații pentru sănătate. În plus, puteți utiliza, de exemplu, elemente precum flori Bach..

Notă: Medicamentele alternative de renunțare la fumat nu au fost complet verificate prin studii științifice, astfel încât toate necesită supravegherea unui specialist medical care să ne ghideze..

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cronologic, acest lucru se întâmplă atunci când încetați să fumați

De asemenea, intenția ajută

A crede că aceste opțiuni naturale singure ne vor ajuta să depășim dependența de nicotină este o mare greșeală.. Este important să ai intenția, să o faci și fiți conștienți că vor fi de multe ori când apare anxietatea.

În astfel de cazuri, trebuie să ne folosim de puterea noastră de voință și să ne bazăm pe resursele menționate. A crede că datorită lor putem depăși dependența este vital pentru ca acest lucru să se întâmple..

Renunțarea la fumat nu este ușor. Așadar, vă recomandăm să evitați locurile care vă pot face ușor să reveniți în acest obicei. De exemplu, când mergeți la un bar, nu mergeți în zona de fumat. Te poate ajuta.

Sperăm că acest articol a fost util și avem încredere că în curând vă veți depăși dependența de nicotină pentru a renunța la fumat cu totul.. Ce te mai deranjează? Ai fumat chiar și fără să-ți dai seama?

Modificări pozitive care se întâmplă atunci când renunți la fumat



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

O revistă despre bune obiceiuri și sănătate.
Învață cum să dezvolți obiceiuri bune și să renunți la cele rele. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta și să devii fericit.