Jacob O’Brien
0 
2790
582
Depresia majoră este cea mai severă tulburare depresivă..
Trăim într-o societate foarte avansată din punct de vedere tehnologic și social. Cu toate acestea, de fapt, povestea noastră pendinte este încă lumea emoțională, acele colțuri private în care milioane și milioane de oameni se blochează cel mai des..
Depresia este una dintre cele mai frecvente boli astăzi. și totuși ecoul său este încă liniștit și discret, o realitate inconfortabilă pe care nu toată lumea știe să o pună pe masă, cum să comunice.
Când o facem, este obișnuit să auzim de la mai multe persoane o frază din „Theînveseliți-vă, acest lucru este depășit cu voință și bucurie, trebuie să schimbați puțin viața ”.
Cu toate acestea, astăzi, majoritatea populației continuă să asocieze „depresia” cu „tristețea”, de parcă pentru a depăși o depresie râdeți puțin mai mult și schimbați aerul, de exemplu. Când este de fapt mult mai profund și brut.
Uităm că tristețea, dincolo de conotația sa negativă, are o valoare adaptativă ... pe scurt: ne ajută să reflectăm, să practicăm acea amintire interioară în care ne confruntăm cu durere și cu dificultăți zilnice.. În depresia majoră, tristețea nu este adaptativă, ci dimpotrivă. Deci, ceea ce există de fapt este o serie de procese interne foarte obscure, ascuțite și epuizante, care scufundă persoana într-un proces de neputință continuă. Așadar, astăzi în articolul nostru vrem să vorbim despre principalii dvs. indicatori.Anhedonia în depresie majoră
De fapt, nicio depresie nu este explicată în mod unic prin „a fi trist”. Și pe lângă asta, depresia majoră este cea care stă la extremul cel mai chinuitor și persistent.
Ceea ce se confruntă cu acest tip de tulburare este anhedonia, iar caracteristicile sale sunt rezumate după cum urmează:
- Dezinteres pentru ceea ce ne înconjoară;
- Incapacitatea de a te bucura de orice;
- Oboseală extremă;
- Iritabilitate constantă;
- Lipsa inițiativei;
- Incapacitatea de a efectua orice activitate (nu pentru că persoana are o problemă fizică); pentru că pur și simplu nu are energie, voință și spirit.
Citiți și: Cum să diferențiați tulburările psihologice
2. Există anumite simptome care apar întotdeauna
Conform manualului de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale, trebuie să existe cel puțin 5 simptome foarte definite pentru persoana care trebuie diagnosticată cu această boală.
Deci, printre aceste simptome putem găsi:
- Stare de dispoziție depresivă cea mai mare parte a zilei și aproape în fiecare zi;
- Pierderea interesului pentru activitățile care au plăcut anterior persoanei;
- Insomnie sau somn excesiv
- Câștigă sau pierde în greutate într-un timp scurt;
- Probleme cu concentrare și, în același timp, incapacitate de a lua decizii;
- Sentimentele de vinovăție;
- Oboseală extremă;
- Gânduri suicidare;
- Motor lent.
3. Aspecte de excludere care nu pot fi legate de depresia majoră
Manualele de diagnostic explică, pe de altă parte, că există o serie de aspecte care nu trebuie să apară în viața pacientului pentru a fi diagnosticate cu această tulburare depresivă..
Prin urmare, aspectele sunt următoarele:
- Depresia majoră nu poate fi asociată cu durerea și acele săptămâni de la pierderea unei persoane dragi sau când se confruntă cu o separare afectivă (amintiți-vă că doliu este un proces normal în care vă confruntați cu pierderi);
- Nici persoana nu poate experimenta un episod de manie, nici tulburări psihotice sau alte boli, de exemplu.
Aflați cum puteți îmbunătăți în mod natural starea de spirit
4. Nu există un singur tip de depresie majoră.
Un lucru pe care ar trebui să îl știm clar când vorbim despre tulburări mentale este acela fiecare caz este unic, fiecare persoană este excepțională și are o serie de caracteristici proprii, așa că trebuie să știți cum să ajutați.
Prin urmare, este important să subliniem că în cadrul depresiei majore există două subtipuri.
Acestea sunt următoarele:
- Depresie majoră cu un singur episod: Se confruntă cu acest tip de depresie o dată în viață;
- Depresia majoră recurentă: În acest caz, realitatea este mult mai complexă și, de fapt, este cea mai frecventă. Mulți pacienți au fost nevoiți să se confrunte cu depresie majoră la adolescență, iar apoi din nou la vârsta adultă..
5. Care este originea?
Depresia majoră este un tip complex de condiții, cu multe variații, culori și grade, atât pentru știința în sine, cât și pentru pacienți..
Acest lucru se datorează faptului că ne confruntăm o tulburare care în general nu are doar un declanșator; adică este un fenomen multifactorial.
- Pe de o parte este genetica;
- Creație, educație primită și traume posibile experimentate sunt factori de evaluat;
- De asemenea, sunt posibile indicatoare ale adversităților trăite în tinerețe, precum și a contextului social;
- Personalitatea persoanei afectate este de asemenea determinantă (respect de sine scăzut, neputință învățată, probleme cognitive etc.);
- Problemele financiare și perioadele de criză acționează, de asemenea, ca factori potențiali..
Pe de altă parte, nici nu putem uita ceva esențial: adesea din cauza unei probleme chimice, o scădere a dopaminei prin urmare, este esențial să primiți întotdeauna medicamente adecvate.
6. Depresia majoră are tratament
În abordarea depresiei majore avem nevoie de mai multe concentrări și, de fapt, cu cât avem mai multe opțiuni la îndemână, cu atât mai bine..
- Elementele esențiale, pe care nimeni nu le poate neglija, sunt medicamente pe de o parte și psihoterapie pe de altă parte, accentul cognitiv-comportamental fiind cel mai adecvat;
- Pe de altă parte, avem la îndemână mindfulness sau chiar mai multe tehnici emoționale, cum ar fi imaginația rațională emotivă, antrenamentul de asertivitate sau antrenamentul de rezolvare a problemelor, de exemplu..
Astfel, fiecare persoană ar trebui să urmeze strategia, ușa și ieșirea care le ajută cel mai mult. înfruntați-vă puțin câte puțin depresia.
Imagini cu amabilitate Agnes Cecile.
Oamenii de știință găsesc „sursa fizică” a depresiei