Descoperă beneficiile pentru sănătate ale lămâii

  • Richard Robertson
  • 0
  • 4867
  • 1505

Când ne simțim rău, adesea recurgem la medicamente, mergem la medic și, ca de obicei, oferim un diagnostic și tratament..

Deși toată lumea știe ce să facă când se îmbolnăvește, rareori ne facem griji cu privire la prevenire și străduiește-te în fiecare zi să duci o dietă și un stil de viață mai sănătos.

Tratamentul cu lămâie este excelent pentru atingerea acestui echilibru intern. Nu este un „medicament”miraculos ”, dar o modalitate de a beneficia de acest fruct atât de sănătos și medicinal pe care natura îl oferă.

Așadar, descoperă în spațiul nostru beneficiile pentru sănătate ale lămâii.

Cum vă poate ajuta un tratament cu lămâie?

Unul dintre primele lucruri care ar trebui să vă convingă că lamaia este un aliment foarte potrivit este conținutul ridicat de apă, minerale și vitamine, precum și concentrația scăzută de grăsimi sau zaharuri..

Cele mai interesante trei componente ale lămâii sunt, fără îndoială, vitamina C, acidul citric și acidul malic..

Știm că nu toată lumea se simte bine atunci când îl consumă. totuși, Secretul pentru a beneficia de lămâie este găsiți doza potrivită.

Dacă descoperiți că sucul zilnic al unei lămâi cade prost, încercați să-l înjumătățiți și să folosiți mai multă apă pentru a-l dizolva. Dacă bei acest suc în mod regulat, corpul tău va fi recunoscător, dar de fiecare dată când va găsi cantitatea potrivită pentru tine..

Aflați: Toate proprietățile vindecătoare ale lămâii

Vezi acum beneficiile pentru sănătate ale lămâii:

1. Faceți corpul mai alcalin

În spațiul nostru, am vorbit în mai multe rânduri despre beneficiile de a fi cu un organism mai alcalin..

  • Dacă te uiți atent, vei observa asta majoritatea alimentelor din jurul nostru conțin componente acidifiante: zahăr, dulciuri, prăjituri, carne, orez alb, făină rafinată, pizza și sifon.
  • Toate acestea se traduce prin mai multă muncă pentru celule, deoarece acestea trebuie să elimine tot excesul de toxic și deșeuri din acest tip de aliment. Aceasta implică sânge mai murdar și suprasolicitare pe rinichi și ficat..
  • PH-ul echilibrat este necesar pentru alcalinitate pentru a asigura reglarea internă pentru a absorbi corect mineralele și astfel încât să nu existe depozite de grăsimi sau toxine care să împiedice circulația corectă a sângelui.

Și o modalitate de a realiza toate acestea este să aveți grijă de alimente, precum și să includeți în mod regulat lămâia în dietă..

Citește și: Aflați cum să preparați apa cu lămâie de chia pentru a slăbi

2. Tratamentul cu lămâie mineralizează și purifică

Mulți oameni evită să mănânce lămâie, deoarece consideră că este un aliment „acid” care atacă sănătatea oaselor și reduce nivelul globulelor roșii. Exact invers..

Gustul său nu trebuie confundat.  În ciuda faptului că este acid, când ajunge la stomac, lamaia se transformă într-un aliat alcalin, la fel cum am spus mai devreme.

Prin urmare, va deveni un potențial foarte puternic pentru noi să asimilăm toți nutrienții.

  • Dacă suferiți de anemie, lămâia te va ajuta să asimilezi mai bine fierul, datorită vitaminei C.
  • Conținutul ridicat de minerale și vitamine va stimula în mod vizibil apărarea și va consolida sistemul imunitar pentru a lupta împotriva mai multor boli..
  • Tratamentul cu lămâie este, de asemenea, o modalitate excelentă de purificare a organismului. Ajută la digerarea grăsimilor, la reducerea inflamației, la eliminarea tuturor substanțelor reziduale care tind să se umfle și să atace sănătatea oaselor sau a articulațiilor.

3. Inima ta va place tratamentul cu lamaie

Sănătatea inimii va aprecia tratamentul cu lămâie. Conținutul ridicat de antioxidanți ajută la îmbunătățirea ssănătatea venelor și arterelor datorită acestor virtuți:

  • Reglează excesul de colesterol rău, LDL.
  • Oferă o elasticitate mai mare venelor și arterelor.
  • Elimina placa atasata arterelor.
  • Reduce hipertensiunea.

Toate alimentele bogate în vitamina C și antioxidanți sunt bune pentru inimă, dar este evident că lămâia este întotdeauna una dintre cele mai interesante.

Cum se efectuează tratamentul cu lămâie?

ingrediente

  • ½ Suc de lămâie organică
  • 1 pahar cu apă (200 ml)

Vrei să citești mai multe? Beneficiile și utilizările cojii de lămâie

Cum să te pregătești?

  • Încercați să folosiți o lămâie organică care este cunoscută pentru originea sa și asigurați-vă că a fost cultivată fără pesticide..
  • Acest lucru vă poate surprinde, dar în ultimii ani, datorită metodelor de cultivare și transport, multe citrice își pierd nivelul inițial de vitamine..
  • În primul rând, încălziți puțin apă. Ar trebui să fie cald, nu prea cald și, desigur, niciodată rece. În acest fel, îmbunătățește în continuare proprietățile lămâii..
  • Apoi obțineți jumătate de suc de lămâie și amestecați cu apă caldă. 
  • Bea acest amestec de post și pe stomacul gol timp de 4 zile consecutive.
  • Odihnește-te o săptămână și începe din nou.
  • Dacă vă simțiți rău, adăugați mai multă apă sau adăugați mai puțină lămâie.
  • Sucul de lămâie este potrivit și pentru tratarea gastritei..

Nu te îndoiești de asta. Începeți să aveți mai bună grijă de sănătatea dvs. cu un tratament cu lămâie.

Beneficii de pierdere în greutate cu lămâie



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

O revistă despre bune obiceiuri și sănătate.
Învață cum să dezvolți obiceiuri bune și să renunți la cele rele. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta și să devii fericit.