Doresc să fiu din nou fericită

A fi din nou fericit poate deveni o provocare din cauza responsabilităților și a trăi pe „pilot automat”; uneori problemele de zi cu zi devin protagoniști ai vieții noastre.

Deodată uităm să ne bucurăm, începem să amânăm ceea ce vrem să facem și doar să mutăm inerția.

Citește și: 6 cuvinte magice pentru a te bucura de viață mai mult

Este ușor să fii dus în această viață în care suntem în aceeași zi în fiecare zi, în care arătăm ca peștii pe care i-am mușcat în momeală și doar pentru gândul de a părăsi „zona noastră de confort” ne îngrozește..

A fi din nou fericit începe cu prezentul

Suntem conștienți de cât de mult ignorăm prezentul.? Mintea noastră rătăcește în mod constant trecut sau viitor și uneori generează sentimente de anxietate sau griji care nu ne fac nimic bun..

• Am petrecut atât de mult timp obișnuindu-ne cu această inerție, încât devine foarte complicat să fim aici și acum.

De fapt, dacă vom încerca vreodată să exersăm mindfullness, yoga sau meditație, experimentăm o nervozitate incontrolabilă a celor care nu se pot opri din gândire, încep să simtă, ne concentrăm asupra momentului prezent.

• De multe ori considerăm că este o pierdere de timp să ne concentrăm pe acum. Dar a ne păstra mințile ocupate cu gânduri inutile nu este bine..

Prea multe idei îngrijorătoare, responsabilități, vinovăție și regret, gânduri rumegătoare, ne fac să fugim, să ne pierdem energia.

Descoperă: tot ce am trăit m-a făcut femeia care sunt acum

A fi din nou fericit nu este complicat atâta timp cât îl luăm doar ca primul pas. Cel mai important, vom dedica mai mult timp.

Prezentul este principiul echilibrului, bucuriei și fericirii..

Astăzi este o zi importantă

Astăzi este o zi importantă pentru a fi din nou fericit, deci, să nu o risipim de ceea ce face existența mai complicată.

De ce continuăm să facem scuze pentru a nu face ceea ce ne dorim astăzi? Dar dacă mâine s-ar fi terminat pentru noi?

Credem că viața este lungă, dar acest lucru poate să nu fie adevărat, iar în cel mai neașteptat moment, suntem surprinși de opus..

Uneori amânăm lucrurile pe care vrem să le facem, în timp ce le acordăm prioritate altora. Este adevărat că avem responsabilități, dar avem, de asemenea, dreptul de a ne bucura de viață.

Echilibrul este important dacă vrem să trăim pe deplin. Așadar, ar trebui să atingem toate aceste domenii ale vieții noastre, care ne includ pe noi înșine.

Timpul nostru, timpul liber și plăcerea noastră.

Facem scuze pentru că „Nu este momentul”, sau „Nu-mi pot permite”. Poate că poți, dar gândește-te la mâine, acumulând fără să te bucuri.

Nu spunem că pierzi bani, ci că te gândești să folosești o parte mică pentru tine. Pentru că o meritați ... știți?

Recupera zâmbetul

Se pare că plăcerea este penalizată și, în schimb, răsplătește angoasa, îndatoririle, tot ceea ce este „bine privit”..

Nu suntem atât de surprinși că o mare parte a populației are depresie și, dimpotrivă, ne mirăm cum fac unii oameni pentru a se bucura atât de mult de viață; nu va funcționa?

Aceste gânduri limitează modul în care trăim și facem din nou să fim fericiți aproape visători..

Hai să ne întoarcem zâmbetul. Dacă vrem să mergem la filme, să ne luăm puțin timp pentru a merge astăzi! Nu este o prostie, este ceea ce ne dorim. Să ne facem fericiți.

Dă drumul acelor idei pe care mintea noastră le continuă să le rumenească, care ne îngrijorează zile întregi despre ceva ce am spus sau am făcut, care nu are nicio soluție și nici nu se poate schimba. Învață să dai drumul, să nu ții pas.

Să încetăm să fim pe „pilot automat” și să ne bucurăm de orice lucru mic care nu ne mai surprinde prin faptul că suntem o constantă în viața noastră de zi cu zi..

Să ne bucurăm de gustul mâncării, să uităm să ne concentrăm asupra acesteia! Să ne concentrăm asupra lucrurilor din jurul nostru, hai să privim, să privim doar înainte.

Să ne dăm seama cât de orbi suntem și cum permitem să treacă viața în fața ochilor de parcă nu valorează nimic.

Începem să dăm valoarea pe care viața o merită? Astăzi este ziua să fii din nou fericit ...  sau hai să plecăm pentru mâine?