Dezintoxicarea sistemului limfatic Remedii naturale

Când a fost ultima dată când ați făcut ceva pentru a vă detoxifica sistemul limfatic? Niciodată? Realitatea este că puțini o fac în mod regulat, chiar dacă ar trebui să fie mai sănătoși..

Înainte de a lua remedii naturale care vor ajuta la detoxifierea sistemului limfatic, hai să înțelegem mai bine această parte a corpului nostru..

În primul rând, sistemul limfatic este o rețea încâlcită de noduli și glande din sistemul circulator prin care circulă limfa..

Pe scurt, acest lichid Funcția sa este de a elibera organismul de boli, de a îmbunătăți mecanismele de apărare și imunitatea.

Purificându-vă sistemul limfatic veți preveni boala, inflamația, acumularea de toxine și supraponderale de grăsimi acumulate..

Vedeți câteva remedii naturale pentru a vă ajuta în acest proces.

1. Apă cu suc de lămâie pentru a detoxifica sistemul limfatic

Apa menține corpul hidratat și curat, facilitând funcționarea corectă a acestuia. Acest remediu servește nu numai la detoxifierea sistemului limfatic, ci și oferă organismului vitamine și minerale esențiale.

ingrediente

• 1 pahar cu apă (200 ml)
• ½ suc de lamaie

preparare

• Combina ambele ingrediente și bea imediat.

Pentru a obține rezultatele de detoxifiere ale sistemului limfatic dorite, Este recomandat să luați acest preparat la fiecare 3 zile timp de o lună..

2. Infuzie de galbenele

Gălbenele este un mare aliat al medicinei naturiste. Pe lângă faptul că are proprietăți antibiotice și răcoritoare, este un remediu bun pentru detoxifierea sistemului limfatic..

Luați această perfuzie în mod regulat favorizează eliminarea toxinelor și reglează producția de limfe.

ingrediente

• 1 cană de apă (250 ml)
• 1 lingurita de flori de galbenele (5 g)

preparare

• Mai întâi, într-o tigaie, aduceți apa la fierbere.
• După ce a fiert, adăugați florile de calendula.
• Apoi lăsați să stea până când infuzia este la temperatura camerei.
• În cele din urmă, beți o cană din această perfuzie timp de 15 zile, pentru rezultate bune..

3. Ceaiul de fenicul

Proprietățile diuretice și antiinflamatorii ale feniculului ajută la eliminarea toxinelor care interferează cu buna funcționare a sistemului limfatic..

Acest ceai are proprietăți antioxidante, vitamine și minerale care acționează ca protectori asupra celulelor.

ingrediente

• 1 cană de apă (250 ml)
• 1 lingura fenicul proaspat ras (5 g)

preparare

• Mai întâi, într-o tigaie, adăugați apă și fenicul.
• Apoi se fierbe la foc mic timp de 5 minute.
• Se lasă să stea până când este la temperatura camerei și se strecoară..
• Pentru a obține efectele dorite, vă recomandăm să beți o cană din această perfuzie timp de 7 zile..

Aflați mai multe: Salată de calorii scăzute cu quinoa, fenicul și roșii

4. Ceai de usturoi cu lămâie

Usturoiul are proprietăți antibiotice și antioxidante excelente. În plus, este un detoxifiant excelent și un aliat excelent pentru sistemul cardiovascular prin promovarea circulației, reduce colesterolul rău sau LDL și dilata vasele de sânge.

O cană din această perfuzie oferă vitamine A, B1, B2 și C, întărește sistemul imunitar și îmbunătățește funcționarea sistemului limfatic..

ingrediente

• 1 cui de usturoi mic până la mediu
• 1 pahar cu apă (250 ml)
• 1 lingura ghimbir ras (5 g)
• 1 lingură suc de lămâie (15 ml)
• 1 lingură de miere (25 g)

preparare

• Mai întâi, pune paharul cu apă să se încălzească.
• În timp ce apa fierbe, tăiați usturoiul în bucăți foarte mici pentru proprietățile de gătit..
• De îndată ce apa fierbe, adăugați ghimbirul ras și usturoiul tocat..
• Se lasă la foc mic timp de 15 minute.
• Imediat după acest timp, opriți focul și lăsați-l să stea încă 10 minute..
• Odată odihnit, strecurați infuzia.
• Adăugați lingura de suc de lămâie și miere pentru a se îndulci.
• Vă recomandăm să mâncați o ceașcă în fiecare zi după ce vă ridicați.

5. Ceai de curcuma, ghimbir și lămâie

Acest ceai ajută la eliminarea toxinelor, astfel încât curăță în mod natural sistemul limfatic.. De asemenea, conține minerale, vitamine și antioxidanți care întăresc apărarea..

ingrediente

• 1 lingură pulbere de turmeric (5 g)
• 1 lingura ghimbir ras (5 g)
• 1 cană de apă (250 ml)
• ½ suc de lamaie

preparare

• Mai întâi, într-o tigaie, adăugați apă, turmeric și ghimbir.
• Apoi se fierbe 5 minute.
• Se scoate de pe foc, se strecoară preparatul și se adaugă sucul de lămâie.
• În cele din urmă, luați o ceașcă de post de ceai timp de 7 zile.

Citește mai mult: Beneficiile ghimbirului pentru femei

6. Masajul limfatic

Pe lângă faptul că luați perfuziile pe care vi le recomandăm, încercați să vă vizitați terapeutul de masaj cel puțin o dată pe lună pentru un masaj limfatic..

Acest masaj implică o presiune blândă, circulară, care stimulează limfa și facilitează drenarea corpului.

Caută un masaj terapeut profesionist și cu experiență. Este posibil să întâlniți unii care aleg să nu dea aceste masaje datorită muncii fizice pe care o implică.

Oricare dintre remediile naturale menționate vă oferă posibilitatea de a vă detoxifica sistemul limfatic și de a preveni bolile..

În cele din urmă, pentru a vă menține corpul sănătos, energic și sănătos, rețineți că ar trebui să vă mențineți și un stil de viață sănătos.

Sistem limfatic: 4 zaruri