Sfaturi pentru a menține rinichii și vezica liberă de toxine

Scapă de toxine renale Este esențial pentru sănătatea noastră generală. Și dacă, pe lângă asta, putem avea grijă de vezica noastră, vom evita infecțiile clasice și deranjante. Doriți să știți sfaturi care vă vor ajuta să protejați astfel de organe importante de toxine? Așa că consultați articolul nostru!

Sfaturi pentru eliminarea toxinelor rinichilor și vezicii urinare

Toxinele sunt substanțe care sunt practic prezente în sângele nostru și ajung la el prin risipa alimentară care nu ne servește nimic, elemente nocive care intră în corpul nostru prin contaminare, uneori sunt lipsiți de mâncare. medicamente pe care o luăm de obicei. Celulele noastre produc de asemenea deșeuri care trebuie eliminate, cum ar fi metale și cristale de acid uric.

Atât sistemul hepatic cât și sistemul limfatic îndeplinesc sarcina de a purifica sângele, pe lângă rinichii care sunt responsabili pentru următoarele sarcini:

• reglare niveluri de sodiu, fosfor și potasiu, astfel încât să se întoarcă din nou la sânge într-un mod echilibrat
• Reglați hormonii importanți: eritropoietină, renină și calcitriol (vitamina D)
• Reglați echilibru acido-bazic (pH) a organismului
• Reglați tensiunea arterială

Astfel, este crucial să eliminăm toate aceste toxine, deoarece stocarea lor în organism poate avea consecințe nesănătoase; cum ar fi:

• oboseală
• Retenție de fluide
• Stare de rău generală
• Uzura de țesut: multe celule mor zilnic
• infecții
• Probleme la multe organe, deoarece prea multe toxine îngreunează fiecare să își îndeplinească funcțiile
• febră
• Pierderea apărărilor și slăbiciunea sistemului imunitar

Deci, ce putem face pentru a purifica toxinele renale și, de asemenea, pentru a îmbunătăți sănătatea vezicii urinare? Ia notă:

1. Suc de afine

Afinele este un excelent protector vezical, Previne infecțiile și menține echilibrul natural, împiedicând depozitarea elementelor dăunătoare. De asemenea, face urina mai pură, cu niveluri mai scăzute de metale grele care pot dăuna rinichilor. Este o comoară naturală de antioxidanți pe care ar trebui să o includem în dieta noastră zilnică..

Citește și: Beneficii pentru sănătate afine

2. Suc de mere

În primul rând, trebuie să înțelegeți că acest suc de mere ar trebui să fie întotdeauna natural și niciodată industrializat precum cele găsite în supermarketuri. Ideal ar fi să prepari zilnic un suc verde de mere, inclusiv și coaja acestuia. Acesta este un fruct ideal pentru curățarea ficatului. și elimină toxinele renale, deoarece are un conținut de antioxidanți naturali, care reglează bine nivelul de zahăr al organismului.

3. Morcov și suc de struguri

Îndrăzniți să combinați aceste două ingrediente! Proprietățile incredibile ale strugurilor sunt deja cunoscute. ea plin de antioxidanți, vitamine și minerale, componente ideale pentru purificarea rinichilor și protejarea vezicii urinare. Atunci când sunt combinate cu morcovii devin un remediu perfect pentru curățarea organismului de toxine. Perfect dacă ne pregătim seara pentru cină.

Citește și: Proprietăți mari ale morcovului pentru sănătate

4. Cele mai bune legume

Asigurați-vă că luați notă de cele mai potrivite legume pentru curățarea rinichilor și vezicii urinare.. Sunt alimente foarte sănătoase. cu care putem pregăti numeroase feluri de mâncare. Amintiți-vă întotdeauna că trebuie să fie proaspete. Acestea sunt: ​​sparanghel, sfeclă, anghinare, țelină și spanac, legume diuretice care urinează mai des și elimină astfel toxinele din organism..

5. Cele mai benefice plante naturale

Există numeroase plante medicinale care vor coborî bine pentru a avea grijă de rinichi. Este foarte indicat să consumăm perfuzii ale acestor plante dimineața sau la mijlocul după-amiezii. Dar despre ce plante sunt atât de benefice pentru purificarea toxinelor despre care vorbim? de păpădie și pătrunjel.

Pentru a le face mai eficiente, putem, de exemplu, să pregătim un decoct de sos de pătrunjel într-un litru de apă. Gustul este foarte puternic, dar merită să bei toată ziua. Dacă facem asta o dată pe săptămână, va fi foarte util să purificăm toxinele..

În ceea ce privește păpădia, cel mai bine este să vă consumați perfuzia după fiecare masă, deoarece va acționa și ca un excelent digestiv.

În concluzie, aceste sfaturi simple vă vor fi foarte utile, dar amintiți-vă întotdeauna să mențineți o dietă echilibrată acolo unde nu există abuzuri grăsimi sau alimente procesate, cum este cazul făinurilor rafinate. Limitați consumul de zahăr și sare, deoarece sunt mari dușmani ai rinichilor și bucurați-vă de beneficiile acestei schimbări de obiceiuri.!