Sfaturi pentru femei care folosesc toalete publice

În imaginația populară, toaletele publice sunt locuri murdare, plin de germeni și unde putem prinde o mulțime de boli.

Femeile suferă cel mai mult de la utilizarea toaletelor în centre comerciale, stații de service sau plimbare publică. În acest articol vă vom oferi câteva sfaturi pentru a putea evita complicațiile tipice..

Toaleta publică: bulion de virus și bacterii

Există multe mituri privind utilizarea toaletelor publice. Deși este adevărat că toaletele curate reduc șansa de a suferi o boală virală sau bacteriană cu 30%., ei nu sunt cel mai rău dușman al nostru dacă luăm precauțiile corecte.

Toaletele publice sunt adesea locuri murdare și nepăsătoare (în multe cazuri) și sunt multe persoane care ar prefera să se întoarcă acasă decât să meargă la o baie oriunde.

Cu toate acestea, nu putem sta întotdeauna atât de mult și, în orice caz, trebuie să folosim toalete publice. De asemenea, nu este bine ca sănătatea să fie fără urinare timp îndelungat, poate provoca infecții ale tractului urinar, deteriorarea vezicii urinare, cistită etc..

Într-o baie cu aceste caracteristici putem surprinde următoarele:

• streptococi
• E. Coli
• stafilococi
• Hepatita A
• Shigella
• Gripa sezoniera
• Infecții ușoare ale pielii

Spre deosebire de ceea ce unii consideră, în toaleta publică nu suntem infectați cu:

• HIV
• Hepatita C
• Virusul papiloma uman
• herpes

Acest lucru se datorează faptului că virușii care provoacă aceste boli nu pot supraviețui în afara corpului.. Singura modalitate de a le contracta este prin infecție într-o rană deschisă care vine în contact cu sângele din toaletă., astfel, următoarea persoană care intră în baie poate avea o vânătăi care vine în contact cu lichidul. Nu este imposibil, dar este totuși puțin probabil să apară.

Vizitați articolul: Cum să vindecați o infecție a tractului urinar în mod natural

Sfaturi pentru utilizarea toaletei publice

Deși aceste sfaturi și recomandări sunt mai utile femeilor decât bărbaților, nu este rău pentru toată lumea să le țină cont și să le aplice dacă au nevoie de ele în orice situație..

Atenție la următoarele sfaturi atunci când utilizați toalete publice:

Curățați scaunul de toaletă

Luați niște hârtie igienică și igienizați scaunul. În unele magazine și farmacii este posibil să cumpărați un capac de unică folosință care este utilizat pe scaun pentru evitați să stați direct la suprafață.

Nu coborâți prea mult pantalonii

Asigurați-vă că pantalonii nu ating nici măcar podeaua. Lasă-l între genunchi și glezne. Acest lucru îi va împiedica să intre în contact cu murdăria de pe podea de lângă toaletă.

Nu folosiți toalete foarte murdare

Dacă descoperiți că ați curățat de mult timp sau că toaleta are o suprafață umedă sau murdară la intrarea într-o toaletă publică, poate doriți să căutați o altă opțiune pentru a urina..

Nu stați niciodată pe scaun

Poate fi un pic dificil de echilibrat și nu poate fi obosit din cauza poziției, dar este esențial să evitați contactul cu vasul.. Dacă nu puteți sta cu genunchii aplecați, aplecați-vă pe perete sau pe ușă. (întotdeauna și când nu este murdar, desigur).

Verificați dacă descărcarea funcționează

Înainte de a urina este indicat să verificați dacă flushul este bun și să îl împingeți până la capăt. Unele nave nu au suficientă apă pentru a transporta toate deșeurile sau din cauza unei instalații sanitare înfundate, aceste deșeuri proprii nu pot coborî și reveni. În niciun caz nu se recomandă utilizarea acestui tip de toaletă.

Aruncați întotdeauna hârtie igienică în coș

Este o precauție care trebuie luată în special atunci când, în cazul femeilor, există menstruație și este necesară utilizarea unei toalete publice.. Înfășurați bine hârtia igienică și aruncați-o în coș, niciodată în toaletă.

Folosiți tot timpul hârtie igienică

Poate fi și o ștergere a bebelușului. Folosiți-l pentru a manipula orice element din interiorul băii., de la cheia ușii (în principal cea interioară) până la butonul de descărcare.

Dacă doriți să ridicați scaunul, folosiți și hârtia igienică. Nu folosiți niciodată mâinile sau degetele pentru a atinge ceva direct în interiorul unei băi..

Citește și: Care sunt cauzele iritației vaginale și cum să o tratezi în mod natural?

Nu puneți obiectele pe podea

Înainte de a intra în baie, asigurați-vă că există un cârlig pentru agățarea sacului, haina și orice este nevoie. Dacă sunteți însoțit, cereți persoanei să vă țină lucrurile când mergeți la baie.

Podeaua este cea în care se acumulează majoritatea murdăriei și bacteriilor, indiferent cât de mult îți ții geanta departe de toaletă.

Nu stați mult timp în cabină

Când terminați de urinat, luați cât mai puțin timp posibil pentru a ieși din baie. Germenii și bacteriile aeriene pot intra în gură și nas.

Spală-ți mâinile

Chiar dacă am folosit hârtie igienică pentru a atinge totul, nu părăsiți baie fără să vă curățați mai întâi mâinile cu săpun timp de cel puțin 20 de secunde. Dacă baia dvs. are apă caldă, este mai bine să o utilizați, deoarece are capacitatea de a elimina germenii.

Utilizați propriul săpun

Aparatele cu săpun lichid nu sunt cele mai igienice, deoarece majoritatea oamenilor le ating imediat ce ies din baie. Deși următorul act este să te speli, doar în caz poartă propriul săpun lichid în buzunar.

În plus, vă veți asigura că aveți ceva cu care să vă ștergeți mâinile în orice moment (de exemplu, dacă rămâneți fără baie).

Uscați mâinile cu hârtie

Este adevărat că este nevoie de o mulțime de prosoape de hârtie pentru a usca toată apa, dar acestea sunt mai recomandate decât uscătorii de apă caldă. Acestea sunt mai puțin igienice, deoarece bacteriile se acumulează în regiunile calde.

Dacă este posibil, aduceți propriile prosoape sau prosoape de hârtie..

Folosiți alcool pe gel

Chiar dacă v-ați spălat pe mâini, ar fi bine să consolidați curățenia. Alcoolul gel este ceva ce nu-ți poate lipsi. În afară de aceasta, în acest caz poate fi folosit după călărie în transportul public, înainte de a mânca etc..