Sfaturi pentru a reduce pungile pentru ochi

Pentru a reduce pungile de ochi putem folosi și executa diferite remedii naturale care ne va ajuta să reducem această umflare. Cercurile întunecate sunt vizibile mai ales dimineața și apar adesea sub formă de cercuri întunecate sub ochi..

Deși există variații pentru fiecare persoană, gențile de ochi apar de obicei ca urmare a obiceiurilor proaste. Odihna rară, restauratoare, precum și stresul și alimentația joacă un rol esențial în dezvoltarea voastră..

De ce apar pungile pentru ochi?

Această problemă estetică persistă pe parcursul zilei și dă o senzație de oboseală și îmbătrânire. În multe cazuri, alergiile, congestia nazală, infecțiile respiratorii și chiar retenția de lichide tind să fie responsabile pentru buzunarele ochilor. Din această cauză, Va fi esențial să tratați această condiție pentru a rezolva sau minimiza această problemă..

Alte cauze ale acestor buzunare pot fi lipsa somnului, factorii genetici, efectele secundare ale anumitor medicamente și dezechilibrele hormonale. Așadar, câțiva pași pe care îi puteți face pentru a încerca să le preveniți și / sau să le minimalizați sunt:

• Dormi cel puțin opt ore pe zi și controlează stresul.
• Bea multa apa să rămână hidratat și să evitați retenția de lichide.
• Evitați cofeina și exces de sare: Sarea face ca corpul să rețină mai multe lichide decât în ​​mod normal, ceea ce ne face să ne simțim umflați și mai grei. Eliminarea sării din dieta dvs. nu este ușoară, dar are multe beneficii pentru sănătate și frumusețe..

Iată câteva remedii naturale care pot ajuta la reducerea cercurilor întunecate sau sub pungile pentru ochi.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de citirea: Ceai de coajă de mandarină, un medicament pentru somn 5 minute

5 remedii naturale pentru tratarea genților pentru ochi

1. Cuburi de gheață

Fără îndoială, acesta este un tratament eficient pentru momentul în care te trezești dimineața cu pungi cu ochi ascuțiți. Pentru a o folosi:

• În primul rând, pune deasupra ceva gheață acoperită cu un prosop. Ar trebui să păstrați gheața pe cercurile întunecate cel puțin 10 minute.
• Acest tratament va ajuta la scăderea umflăturii și la reducerea buzunarelor ochilor..

2. Genti de mușețel

Mușețelul acționează ca un puternic antiinflamator pe care îl putem folosi pentru a reduce pungile pentru ochi.

Pentru a o folosi:

• În primul rând, infuzați două pliculețe de mușețel și lăsați să se răcească.
• Imediat după, culcați-vă cu ochii închiși și puneți o pungă în fiecare ochi timp de cel puțin 5 minute.
• Acest remediu va ajuta la reducerea inflamației vaselor de sânge și umflarea ochilor..

3. Extract de păpădie

Puterea diuretică a păpădii va ajuta la reținerea lichidelor corpului.

În primul rând, păpădia este un diuretic natural și, prin urmare, este eficientă în cazurile de retenție de lichide. Dacă nu luați medicamente diuretice, Vă recomandăm să luați 20 de picături de extract de păpădie de trei ori pe zi.. Acest lucru va preveni formarea pungilor sub ochi..

4. Cataplasma de cartofi

Cartofii râși sunt benefici în reducerea pufului și a cercurilor întunecate. Pentru a-l pregăti:

• Mai întâi adăugați 1/2 linguriță de cartofi răzuți într-un tifon.
• Apoi puneți un alt tifon deasupra.
• Apoi așezați învelișul de cartofi peste fiecare ochi, astfel încât să acopere pungile pentru ochi.
• În cele din urmă, strecurați ușor pentru a elibera o parte din lichidul de cartofi în fiecare ochi și lasă-l să acționeze 20 de minute pentru a reduce cercurile întunecate enervante.

De asemenea, poate doriți să citiți: Aflați cum să mâncați cartofi sănătoși și aromate

5. Mențineți un stil de viață sănătos.

O dietă bună combinată cu exercițiile fizice va ajuta la eliminarea multor probleme de sănătate..

Menținerea obiceiurilor alimentare adecvate și a exercițiilor fizice zilnice este esențială pentru a vă menține într-o sănătate bună. Desigur, veți observa, de asemenea, o îmbunătățire a pungilor ochi supărătoare, cu un stil de viață sănătos..

În concluzie, mâncați fructe precum căpșuni, mandarine sau kiwi, este esențială pentru combaterea retenției de lichide și reducerea pungilor oculari. La rândul său, este recomandat și consumul de spanac, morcovi și vinete.

În plus, consumul de surse de fier, cum ar fi carnea roșie de 1 sau de 2 ori pe săptămână, de asemenea, ajută la sănătatea zonei ochilor. Dacă preferați opțiunea vegetariană: mâncați linte și spanac. Dacă este necesar, utilizați suplimente care conțin fier..

Pe de altă parte, exercițiul fizic, cel puțin 30 de minute pe zi, este cel mai bun mod de a preveni orice boală sau problemă de sănătate. Această practică ajută la o bună circulație a sângelui pe față și corp. De exemplu, puteți practica yoga. Acest exercițiu este bun pentru a stimula respirația și a face pielea ta să pară mai tânără..

10 sfaturi sigure pentru a evita pungile și cercurile întunecate