Dieta adecvată pentru pacientul hipotensiv

Ce este hipotensiunea? Este termenul medical dat tensiunii arteriale scăzute. Se referă la scăderea frecvenței cardiace normale.

Când tensiunea arterială care curge prin artere scade, organele corpului nu mai primesc cantitatea de sânge de care au nevoie pentru a funcționa.

Care este dieta adecvată pentru pacienții hipotensivi? Ce ar trebui să mănânce și ce alimente nu ar trebui să mănânce? Află aici!

Simptomele hipotensiunii arteriale

Tensiunea arterială scăzută generează de obicei unele simptome precum:

• leșin
• amețeală
• Viziune încețoșată
• Confuzie sau dezorientare
• somnolență
• transpirație
• greață
• paloare
• durere de cap
• oboseală
• Sunând în urechi
• Hipotermie (mâini și picioare reci)

Citește și: 7 Simptome ale unui zahăr ridicat în sânge

Cauzele hipotensiunii arteriale

Scăderea tensiunii arteriale are mai multe cauze. Unele dintre cele mai frecvente sunt:

1. Modificări de postură. A te ridica brusc poate provoca hipotensiune arterială foarte scurtă.
2. deshidratare. Aport insuficient de lichide.
3. Constituția fizică. Unele persoane cu un context subțire pot suferi de hipotensiune arterială constantă. Este o afecțiune legată de constituția ta fizică..
4. Consumul de droguri. Ingerarea diuretice, calmante, psihotrope și medicamente pentru tratarea bolilor circulatorii..
5. Boli cardiovasculare. Cum ar fi aritmii cardiace.
6. Boli endocrine. Funcționarea defectuoasă a tiroidei, hipofizei, pancreasului sau glandelor suprarenale poate avea hipotensiune ca simptom..

Dieta adecvată pentru pacienții hipotensivi 

O dietă adecvată pentru pacienții hipotensivi poate îmbunătăți semnificativ simptomele hipotensiunii..

Aportul de fluide

Odată ce deshidratarea este una dintre cauzele tensiunii arteriale scăzute, ar trebui să bea 2 - 3 litri pe zi. Aceeași recomandare se aplică hipotensiunii arteriale cauzate de atacul termic. Băutura recomandată este în principal apă, deoarece ajută la buna funcționare a tuturor organelor corpului..

De asemenea, sunt recomandate sucuri de fructe naturale diluate, ceaiuri din plante și infuzii.. Este recomandabil să bei toate băuturile fără zahăr pentru a preveni creșterea în greutate și alte probleme de sănătate..

Cafeaua este recomandată în doze mici.. În caz de hipotensiune arterială, poate ajuta la ameliorarea temporară a simptomelor. Cu toate acestea, prea mult poate produce tahicardie și nervozitate.

Băuturile alcoolice sunt contraindicate. Alcoolul modifică sistemul circulator în moduri diferite și stimulează eliminarea lichidelor corporale care provoacă deshidratarea..

Distribuția alimentelor pe tot parcursul zilei

În dieta adecvată pentru pacienții hipotensivi, Se recomandă aportul zilnic de porții mici de mai multe ori pe zi.. Motivul pentru aceasta este de a preveni concentrarea fluxului de sânge în zona abdominală atunci când ingerați cantități mari și să provoace o scădere a tensiunii arteriale.

Mâncând porții mici de șase ori pe zi, de asemenea, stabilește nivelul glicemiei stabile. Și asta scade șansele de a suferi de hipotensiune..

Accesați acest articol: Alimente pentru a trata hipotensiunea

Sodiu dietetic crescut

Sarea favorizează retenția de lichide în organism, ceea ce stimulează creșterea tensiunii arteriale.. Din acest motiv, se recomandă alimente bogate în sodiu..

Fructele uscate precum alune, fistic, migdale, semințe de floarea soarelui și alune conțin cantități semnificative de sodiu. În plus, sunt bogate în vitamina B, ceea ce aduce multiple beneficii pentru sănătate, cum ar fi contribuirea la sistemul nervos..

Brânza și curcanul sunt o altă alegere dietetică bună pentru pacienții hipotensivi. datorită conținutului de sodiu.

Deși poate ameliora simptomele unui episod de hipotensiune.,  aportul de sodiu nu este recomandat în toate cazurile. În timpul sarcinii este contraindicat, deoarece poate cauza retenție de lichide la femei.

De asemenea, nu este recomandat dacă hipotensiunea arterială este legată de insuficiență renală, deoarece sodiul este dăunător pentru acest tip de pacient. în cele din urmă, aveți grijă cu aportul de sare în caz de boli de inimă.

ALIMENTE DE EVITAT

Dieta adecvată pentru pacienții hipotensivi exclude toate mesele care sunt calorii goale, adică nu există substanțe nutritive esențiale pentru organism. Este cazul:

• Dulciuri și deserturi în exces.
• Băuturi bogate în zahăr, cum ar fi sodă sau conserve.
• Faina rafinata.
• Grasimile saturate continute in alimentele prajite sau procesate.
• Alimentele bogate în substanțe chimice și conservanți sunt dăunătoare pentru sănătate în toate cazurile..

Recomandări generale

Dieta adecvată pentru pacienții hipotensivi ar trebui să urmeze criteriile de bază ale oricărei diete sănătoase.. Se recomandă alimente echilibrate: proteine ​​și carbohidrați echilibrați care trebuie consumate la ore obișnuite..

De asemenea, este importantă reducerea alimentelor nesănătoase, reducerea procentului de sare, a produselor bogate în zaharuri, grăsimi, substanțe chimice, coloranți și conservanți..

O dietă adecvată pentru pacienții hipotensivi ar trebui să fie însoțită de o rutină de exerciții fizice care stimulează activarea sistemului circulator..

10 alimente care pot ajuta la combaterea hipotensiunii arteriale