Daniel Chandler
1 
5170
1461
o dieta de detoxifiere Și curățenia este unul dintre instrumentele pe care le putem folosi pentru a ne îmbunătăți calitatea vieții. Prin el ne curățăm corpul în mod regulat și eliminăm tot ceea ce este inutil.
Cheia pentru a avea o calitate bună a vieții chiar și după mulți ani este să excelezi în sănătatea fizică și emoțională. În prezent, există o serie de opțiuni pe care le putem folosi în viața noastră. Cu ele ne putem îmbunătăți sănătatea și preveni o multitudine de boli care apar odată cu vârsta..
Corpul nostru acumulează o mulțime de toxine și deșeuri care pot afecta funcționarea diferitelor organe vitale. Prin urmare, pe termen lung pot afecta și sănătatea.
Aceste toxine provin din alimentația precară, contaminarea, consumul chimic și stilul de viață sedentar, printre alte obiceiuri..
Prin urmare, ar trebui să curățăm organismul în mod regulat printr-o dietă de detoxifiere pentru a-l ajuta să elimine toate deșeurile inutile..
Există multe alternative la detoxifia și curățați corpul în mod natural pentru a îmbunătăți sănătatea. Cu această ocazie dorim să împărtășim dieta de detoxifiere și curățare cu lămâie, ghimbir și castraveți, asta vă va ajuta să purificați corpul, îmbunătățindu-vă calitatea vieții. Verificați.
Care este dieta de detoxifiere și curățare cu lămâie, ghimbir și castraveți?
Constă în prepararea unei băuturi cu lămâie, ghimbir și castravete, trei ingrediente naturale cu calități purificatoare și detoxifiante. Această băutură trebuie luată în fiecare zi, iar pe parcursul zilei ar trebui să bea aproximativ doi litri. De asemenea, în timpul dietei, este important să se elimine consumul de alimente procesate, zaharuri, grăsimi, produse lactate și sare.. Consumul acestei băuturi trebuie completat cu o dietă bogată în fructe, legume, cereale și carne slabă..
Lamaie, castraveți și apă de ghimbir
Pe scurt, această băutură corporală detoxifiantă și de curățare este ușor de preparat și beneficiază mult sănătatea..
Lamaie, castraveți și ghimbir fără complement pentru a elimina toxinele din organism și ajuta la pierderea în greutate..
ingrediente
- 1 lamaie sau var.
- ½ castravete.
- ½ ghimbir.
- 1 fir de mentă proaspătă.
- 1 pahar cu apă (200 ml).
Cum să te pregătești?
Pentru a face această băutură detoxifiantă, spălați bine frunzele de lămâie, castraveți, ghimbir și mentă. Tăiați-le în felii cu coaja și apoi puneți-le într-un pahar cu apă. Lasă amestecul să stea toată noaptea și consumă a doua zi dimineață. În cele din urmă, gheață și miere pot fi adăugate după gust..
Care sunt avantajele acestei diete??
Fiecare dintre ingredientele acestei băuturi are beneficii foarte importante pentru organism:
- Lamaia: Aceste citrice sunt cunoscute pentru calitățile sale de detoxifiere și purificare care ajută la eliminarea deșeurilor din organism și, în plus, promovează curățarea. Acest fruct atât de renumit în întreaga lume Este foarte medicinal datorită conținutului ridicat de vitamina C și antioxidanți care întăresc sistemul imunitar și ajută la prevenirea bolilor.. În plus, lamaia ajută la îmbunătățirea digestiei, previne constipația, favorizează eliminarea lichidelor și, din cauza conținutului ridicat de fibre, cum ar fi pectina, ajută la scăderea absorbției de grăsime..
- Ghimbirul: Acționează ca un antiinflamator natural, îmbunătățește sănătatea digestivă și are efecte asupra sistemului nervos. Unul dintre principalele sale ingrediente active este gingerolul, deoarece, potrivit experților, atunci când este păstrat și uscat, acesta este transformat în substanțe numite shogaoli, care oferă acest beneficiu. Ghimbirul, de exemplu, stimulează sucurile gastrice și facilitează absorbția nutrienților din alimente.. Astfel, ajută la activarea metabolismului pentru a arde grăsime și, de asemenea, favorizează eliminarea lichidelor..
- Castravetele: Este un ingredient extrem de diuretic care stimulează eliminarea lichidului acumulat în organism. De asemenea, ajută la îmbunătățirea digestiei și promovează eliminarea deșeurilor corporale pentru a îmbunătăți sănătatea.. Acest ingredient este sărac în calorii, bogat în apă și nutrienți care promovează sănătatea.. Conține doar 13 Kcal la 100 de grame și cantități mici de provitamină A și vitamina B, C, E, precum și minerale precum potasiu, calciu, fosfor, magneziu și fier..