Dieta pentru candidoză Alimente permise și interzise

Dieta candidozei sugerează o dietă echilibrată care întărește sistemul imunitar pentru a face față ciupercii. Candida. Deși nu iese din conceptul de dietă sănătoasă, aceasta este înseamnă restricționarea anumitor alimente cu un indice glicemic ridicat.

Tratamentul împotriva acestui tip de infecții este foarte variat și se adaptează nevoilor fiecărui pacient. Cu toate acestea, în ceea ce privește alimentele, există anumite generalități care pot fi luate în considerare indiferent de caz..

Cum să recunoști această boală? Ce alimente trebuie evitate? Rezolvarea acestor probleme este foarte importantă. Așadar, în continuare, dorim să împărtășim câteva aspecte relevante ale infecției și caracteristicile pe care ar trebui să le aibă dieta..

Ce este candidoza?

Candidoza este o infecție care dacă se dezvoltă datorită proliferării excesive a Candida, în special Candida Albicans. Acest microorganism este un tip de ciupercă care crește de obicei cu ușurință în medii calde și umede, cum ar fi gura și vaginul..

Deși oricine îl poate dezvolta atunci când sistemul imunitar slăbește, este mai frecvent la pacienții cu diabet sau HIV / SIDA. De asemenea, afectează femeile însărcinate, precum și cele care suferă modificări hormonale frecvente.

Candidoza Simptome

Manifestările clinice ale candidozei variază în funcție de locația sa. De cele mai multe ori este de tipul „mucus al pielii”., simptomele tale poartă de obicei unele asemănări. Unele semne care ar trebui luate în considerare sunt:

• Placi cremoase, albicioase pe limbă, palat moale și zona genitală
• Erupție intensă în zona infecției
• Limba roșie, netedă și strălucitoare
• Pete roșii combinate cu mâncărime și supurație
• Rash cu marginile cruste
• Secreție vaginală groasă, similară cu cașul
• Durere și urinare arsură
• Relații dureroase

Dieta candidozei: hrănirea pentru controlul infecției

Principala caracteristică a dietei candidozei este eliminarea alimentelor care favorizează dezvoltarea ciupercii. În mod similar, planul propune câteva ingrediente care întăresc apărarea pentru contracararea infecției..

Deși se recomandă evitarea unor fructe și legume amidonice cu un indice glicemic ridicat, în mod ideal, încercați să mențineți o dietă echilibrată. Astfel, deși există restricții mici, este garantată o furnizare adecvată de nutrienți..

Vezi și: Testare la domiciliu pentru Candida în corp și cum să o elimini în mod natural

Alimente permise

• Toate legumele (cu excepția cartofilor, dovleceii și sfeclei, plus ciupercile)
• Unele fructe (cu excepția celor bogate în zaharuri și amidonuri)
• legume
• Carne slabă și pește
• Soia și derivate
• Ulei de măsline (cantități moderate)
• Cereale integrale (orez, quinoa, hrișcă, Amaranth și mei)
• Nucile și semințele, crude și nesalțate
• Plante sănătoase (oregano, ghimbir, chimen și turmeric)
• Infuzii de plante

Alimente interzise

• Zaharuri rafinate și derivați (gemuri, conserve, înghețată etc.).
• Produse din lapte integral
• Arahide și Fistic
• Băuturi alcoolice
• Pâine și produse de panificație care conțin drojdie (drojdie)
• Faina rafinata si cereale
• Cartofi, Champignons și orice varietate de Ciuperci
• Dovleac și cartof dulce
• Sucuri de fructe
• Sosuri și condimente
• carne încorporate

Probiotice și Candida

Probioticele sunt culturi vii de bacterii „bune” care ajută la protejarea organismului de agenții infecțioși. Deoarece suprasolicitarea candidei provoacă un dezechilibru al acestor bacterii în organism, este necesar să se includă probiotice în dieta candidozei..

Alimente care le conțin, cum ar fi iaurt simplu și chefir, reintroduceți bacterii utile în intestin pentru a crește răspunsul împotriva acestor ciuperci. Astfel, reglând aciditatea stomacului, deplasează drojdia candida și inhibă dezvoltarea acesteia..

Reintroducerea alimentelor

După înfrângerea candidei, nu este convenabil să reintroduceți imediat toate alimentele interzise în dietă. Cum o dietă săracă poate afecta supraagregarea acestei ciuperci, este mai bine să corectați obiceiurile alimentare generale.

Astfel, după încheierea tratamentului, este convenabil să se elaboreze un plan de dietă echilibrat cu zahăr scăzut și carbohidrați simpli. Reintroducerea altor alimente trebuie să fie treptată., până la restabilirea rutinei.

A se vedea, de asemenea, Adio la descărcarea vaginală excesivă cu aceste 6 remedii casnice

Meniu de eșantion pentru dietă pentru candidoză

Există multe modalități de a proiecta meniuri pe o dietă Candida. Cel mai important să ia în considerare alimentele interzise și cele care te pot ajuta. Astfel, fiecare masă principală se poate baza pe alimente benefice. Să ne uităm la un exemplu simplu:

• Mic dejun: Bol infuzat de quinoa cu semințe de dovleac și floarea soarelui, iaurt natural.
• Dimineata: suc verde cu mere.
• masa de prânz: linte cu roșii și avocado, porție de piept de pui prăjit și ceai din plante.
• gustare: budinca de seminte de chia si mere
• cina: năut cu spanac și nuci de pin și porție de pește copt.

În rezumat, o dietă cu candidoză propune să limiteze consumul acelor alimente care pot favoriza creșterea ciupercilor. Este important să respectați aceste orientări, deoarece acestea sunt esențiale pentru tratamentul cu succes al infecției..