Richard Robertson
0 
1331
217
Gastroenterita acută este o inflamație a intestinelor și a stomacului cauzată de un virus contractat, de obicei din consumul de alimente contaminate. și mai ales pentru prepararea slab îngrijită, chiar dacă pot exista multe alte motive pentru dobândirea acestei boli..
Persoanele cu gastroenterită acută pot prezenta amețeli, greață, vărsături și febră..
Pentru a îmbunătăți aceste simptome, cea mai bună recomandare este să consumăm alimente care ne mențin hidratate și nu prea grele. Din acest motiv, astăzi, vom oferi câteva idei pentru o dietă adecvată celor care suferă de gastroenterită acută..
Consumați o cantitate bună de fructe și legume
Acesta este un alt mod bun de a rămâne hidratat. Fructele și legumele contribuie cu o cantitate bună de antioxidanți.. Astfel sistemul imunitar se întărește și ajută organismul să se apere de o cantitate mare de infecții..
O dietă cu aceste alimente este foarte sănătoasă. Putem consuma mere și pere sub formă de piure, fără zahăr sau sucurile lor.
Pe de altă parte, legumele pot fi consumate în cantități mari (după preferințe) și după cum doriți.
Gătite sau aburite, ambele forme sunt recomandate să consume cât timp durează infecția..
Dar, desigur, așa cum recomandăm întotdeauna, fructele și legumele ar trebui să fie întotdeauna prezente în dieta noastră de zi cu zi..
Citește și: Fructe și legume care îți vor oferi mai multă energie dimineața
Supa pentru tratarea gastroenteritei acute
Gastroenterita acută provoacă multă diaree, așa că trebuie să căutăm o modalitate de a rămâne hidratată.
Una dintre cele mai bune metode de a face acest lucru, în afară de a bea multe lichide, este să mâncați supe.. Chiar dacă unii îl urăsc, este bine să depună eforturi pentru o recuperare rapidă..
Supele de legume sunt cele mai eficiente, deoarece ajută la eliminarea toxinelor prin urină.. Deci va fi foarte benefic pentru ocazie și va contribui la o recuperare mai rapidă.
Trebuie evitate cele foarte picante care conțin țelină, salvie sau condimente picante. Aceste produse pot agrava simptomele..
Mâncăruri cu cereale moi
Alimentele precum pâinea, orezul brun și cerealele calde contribuie cu multă fibră, nutrienți și proteine., De asemenea, acestea oferă organismului energia de care are nevoie, ceea ce este important pentru cei cu o afecțiune ușoară a stomacului, cum ar fi gastroenterita..
După cum am subliniat de la început, gastroenterita acută necesită o dietă rehidratantă, deoarece diareea poate deshidrata o persoană în scurt timp., Pe lângă fructe, legume și supe, ar trebui să bem multă apă.
De asemenea, pentru cei cărora nu le place foarte mult apa, este interesant să adăugați niște lămâie (foarte puțin).
Aflați mai multe: Pâine albă sau brună: care este cea mai bună?
Coaja de portocală, lămâie sau mandarină poate aromatiza și apa, trebuie doar să turnați 2 litri de apă într-un borcan, adăugați coaja de citrice preferate și lăsați să stea timp de 2 sau 3 ore.
În acest timp, cojile își vor elibera aromele, vor aromatiza apa și, ca urmare, vor fi mult mai plăcute.
Amintiți-vă că pentru o viață sănătoasă, trebuie să mâncăm și sănătos. Aceasta înseamnă că trebuie să ne amintim mereu să cumpărăm și consumăm fructe și legume. și crește consumul său în cazurile de gastroenterită.
Prima zi de gastroenterită, îngrijire de bază