Diverticulita Alimente care ar trebui evitate

Diverticulita este o afecțiune în care mucoasa colonului iese spre exterior, cum ar fi genți mici sau păr., ceea ce provoacă disconfort și durere atunci când mănânci anumite tipuri de alimente. Cunoașteți în acest articol alimentele care trebuie evitate de către cei care suferă de această disfuncție..

Ce să știi despre diverticulită?

Așa cum s-a spus la început, Diverticulita este prezența unor buzunare mici, hernii sau bulgări în intestin, mai exact în porțiunea care corespunde colonului..

Este o afecțiune foarte frecventă, care nu are simptome, cu excepția cazului în care deșeurile sau particulele alimentare se blochează în aceste bulgări sau diverticule, care determină proliferarea bacteriilor..

Astfel, aceasta începe când durerile din partea inferioară și stânga a abdomenului, acesta fiind primul semn. De asemenea, trebuie să urmărim dacă suferim de diaree urmată de constipație, febră, greață sau vărsături, de exemplu..

Odată ce se întâmplă un episod de diverticulită, există riscul ca până la 45% din ea să se întâmple din nou. Medicii sfătuiesc unele alimente care nu pot fi consumate sau cel puțin evitate, astfel încât starea să nu se înrăutățească..

Citește și: 6 semne că guturașul tău este bolnav.

La urma urmei, ce alimente sunt interzise?

boabe

Evitați consumul de produse din cereale precum floricele, porumbul, ovăzul sau orice aliment care se face cu tărâțe sau orez brun. Toate conțin o mulțime de fibre greu de digerat care s-ar putea bloca în diverticul, agravând imaginea.

Pentru a le înlocui, preferați boabele rafinate, cum ar fi pastele, orezul alb, produsele coapte sau prăjiturile din făina albă rafinată..

Fructe și Legume

Este adevărat că nu putem trăi fără să consumăm aceste alimente, dar cel puțin în timpul imaginii, este recomandat să nu le consumăm..

Evitați consumul de fructe uscate, cum ar fi stafidele, deoarece au foarte multe fibre.. Stai departe de fructe de pădure, adică afine, zmeură etc., deoarece semințele lor sunt greu de mâncat, la fel și legumele crucifere precum broccoli, varza și conopida..

Nu bea suc cu pulpă și asigură-te că toate legumele pe care le consumi sunt gătite, astfel încât să înmoaie fibra. și le va putea digera mai ușor.

Evitați la rândul lor aproape toate fructele crude, cu excepția piersicilor, avocado, pepene galben și banane.

Carne și proteine

Alegeți cele mai fine sau tocate bucăți de carne, pește (de orice fel) și ouă pentru a fi principalele dvs. surse de proteine. Aceste alimente nu irită colonul și sunt ușor de diferențiat..

Nu mâncați brânzeturi tari, deoarece conțin o doză mare de cazeină, rău pentru diverticulită.. Eliminați din meniul dvs. toate vasele care conțin semințe sau nuci, cum ar fi unturile de arahide, de exemplu.. Reduceți porțiile de fasole, mazăre și legume, deoarece sunt cunoscute a fi o mare sursă de fibre..  

Coji și condimente

Aceste alimente sunt, de asemenea, interzise deoarece provoacă mai multă inflamație decât se manifestă deja în această boală.. Aceasta înseamnă că fructele, legumele sau carnea nu trebuie să aibă piele sau coajă. Condimentele foarte picante sunt de asemenea rele pentru organism.

Băuturi energizante

Acest grup include cafea, ceai, mate, ciocolată și băuturi răcoritoare sau băuturi carbogazoase., deoarece irită intestinul.

Cofeina, care este inclusă în aproape toate acestea, contractează mușchii colonului, are capacitatea de a îndepărta apa pe care scaunul conține și de a provoca constipație.. Dacă este dificil să lași cafeaua, începe să iei decaf, dar încearcă treptat să o lași.

Citiți și: Când cafeaua putem bea zilnic?

Sfaturi, sfaturi și remedii pentru Diverticulită

• Bea multă apă (între șase până la opt pahare pe zi);
• Du-te la baie doar atunci când simți că îți place și să nu țineți înapoi atunci când aveți nevoie, deoarece poate înrăutăți situația;
• Faceți exerciții pentru a beneficia de mușchii picioarelor, șoldului și colonului pentru a facilita mișcările intestinale;
• Nu folosiți laxative sau enemas dacă suferiți de constipație., deoarece acestea vă pot irita intestinele și pot crea dependență, deoarece aparatul excretor nu funcționează corect;
• Evitați consumul de alimente foarte procesate sau grase, cum ar fi condimentate, zaharuri și alimente prăjite;
• Evitați alimentele care conțin semințe. Se mestecă bine înainte de înghițire, deoarece fragmentele se pot așeza între diverticul care provoacă durere și inflamație;
• Mănâncă terci sau piure de legume sau fructe gătite. De asemenea, puteți pregăti bătăi fără pulpă pentru a stimula vindecarea în timpul tratamentului..

Plantele recomandate pentru tratarea diverticulitei sunt: 

• mușețel: Reduce inflamația și aduce alinare. Consumați cel puțin un ceai de mușețel pe zi.

• mentă: Servește pentru ameliorarea umflăturii în abdomen, durere, greață și gaze. Bea până la 3 căni pe zi.
• oregano: reduce inflamația în colon.
• cimbru: este o mare sursă de fibre și de compuși analgezici antispasmodici și antiinflamatorii. Îl poți folosi ca condiment pentru ciorbă, sosuri sau salate..
• turmeric: Este un antiinflamator natural, care este utilizat pentru orice fel de inflamație și pentru a reduce diverticulul..

Imagini amabilitate de Hey Paul Studios, Orin Zebest, Memi Beltrame și woodleywonderwork.