Boala Crohn 3 sfaturi pentru a o depăși

Boala Crohn afectează foarte mult calitatea vieții celor care suferă de ea. Experiența crampelor severe, vărsăturilor, diareea și alte simptome reduce adesea performanța și încrederea pacienților diagnosticați. Acesta este motivul pentru care este important să avem anumite instrumente pentru a face față acestei afecțiuni..

Deoarece este o boală incurabilă, poate duce la stres și depresie., dar decizia de a o înfrunta și de a îmbunătăți calitatea vieții revine fiecărui pacient. Dacă ați fost diagnosticat cu boala Crohn, vă vom oferi 3 sfaturi pentru a face față, dar mai întâi să vorbim puțin despre această afecțiune..

Care este boala Crohn?

Este o boală intestinală care are caracteristici cronice și autoimună, și până acum cauzele lor sunt clar necunoscute. Se spune că are cauze genetice sau este cauzată și de anumite bacterii pe care organismul nu le poate tolera..

Intestinul produce un răspuns la agenții necunoscuți, deoarece mucoasa intestinală reacționează și organul devine inflamat.. Inflamația poate apărea oriunde în tractul digestiv., dar afectează de obicei segmentul distal al ileonului și colonului.

Vezi și: 3 moduri de a echilibra chimia creierului pentru depresia feței

Care sunt simptomele bolii Crohn?

Simptomele variază în funcție de partea afectată a tractului digestiv. Principalele simptome sunt:

• Dureri abdominale
• oboseală
• Apetit și pierderea în greutate
• diaree
• febră

Uneori simptomele se pot agrava, pot fi mai intense sau pot apărea altele cum ar fi:

• Durere articulară și inflamație
• Inflamația ochilor
• Scaune sângeroase
• Plăci sau ulcerații ale gurii
• erupții
• constipație
• Rănile din jurul anusului

În majoritatea cazurilor, simptomele apar și dispar în câteva zile.. Durata disconfortului depinde de gradul de complicație al bolii. Unii oameni le încearcă doar o dată sau de două ori pe an. În cazuri mai severe, focarele simptomatice revin la fiecare 3 luni sau chiar mai repede..

Complicațiile acestei afecțiuni pot fi obstrucția intestinală, fisuri de anus, ulcere și fistule. Deși nu este fatală, uneori necesită intervenție chirurgicală pentru ameliorarea simptomelor.. Persoanele diagnosticate prezintă un risc mai mare de cancer de colon, de aceea este important să controlați boala.

Toate acestea afectează pacienții nu numai fizic, ci și psihologic.. Când apar focare, oamenii se apropie de multe ori acasă, deoarece dinamica ta de viață se schimbă. Ei nu pot ieși la muncă, să socializeze sau să efectueze nicio activitate care necesită părăsirea locuinței lor, deoarece acestea le provoacă adesea rușine și nesiguranță..

Cum să faci față bolii Crohn

Deși este o boală incurabilă, oamenii pot face față.. Învățarea să trăiești cu ea este esențială pentru îmbunătățirea calității vieții și pentru a rămâne sănătos cât mai mult timp. Dacă aveți boala Crohn, iată câteva sfaturi pe care le puteți lua în considerare pentru a vă rezolva starea:

1. Cunoaște-ți bine patologia

Dacă doriți să faceți față bolii, mai bine o cunoașteți foarte bine. Citiți și aflați despre asta pentru a înțelege tot ce are legătură cu acesta.. Medicul dumneavoastră va fi un aliat grozav: pune-i orice întrebări, și spune-i dacă există ceva care îl îngrijorează, astfel încât să te poată ajuta.

Implică-ți familia și prietenii în acest proces informațional, astfel încât să înțeleagă cum te simți și ajută când ai nevoie. Confruntarea cu orice boală cu oamenii de care te preocupă te va face să te simți însoțit și mult mai bine emoțional. Te pot ajuta atunci când te simți fizic și psihic în jos..

2. Învață să faci față stresului

Deși stresul nu este o cauză a bolii Crohn, poate fi un declanșator pentru ca simptomele să apară sau să se agraveze.. Mintea are o mare putere și afectează modul în care te simți fizic.. Nu lăsa stresul și griji să te copleșească.

Puteți practica unele activități care vă oferă liniște sufletească și vă păstrați mintea ocupată cu lucruri pozitive precum:

• meditație
• Yoga
• Ascultă muzică
• citit

Citiți și: Combateți depresia în mod natural cu aceste 6 remedii la domiciliu

3. Cunoaște reacțiile corpului tău

Corpul vorbește întotdeauna cu tine, ascultă-l! Trebuie să înveți detectați semnalele pe care corpul dvs. vi le oferă înaintea anumitor stimuli. Atunci când mănânci orice aliment, acordă o atenție deosebită modului în care te simți după ce îl consumi, te va ajuta să știi ce poți mânca și ce nu poți..

Faceți o listă de alimente pe care nu le puteți tolera și evitați-le cu orice preț, astfel încât să apară un nou focar al bolii. Mănâncă echilibrat și respectă recomandările nutriționale ale expertului tău.

Ai controlul minții și al corpului tău; nu lăsa boala Crohn să-ți preia viața, învață să trăiești cu ea. Dacă vă simțiți rău, luați medicamentele medicului și faceți o plimbare, ascultați muzică sau faceți orice activitate pentru a vă curăța mintea.

Nu vă jenă că suferiți de o boală inflamatorie a intestinului care se poate întâmpla cu oricine. Continuați-vă viața cât de normal puteți, păstrând premisa că sănătatea dvs. vine pe primul loc.