Dureri osoase Cauze, simptome și tratament

Durerea osoasă poate apărea din mai multe motive, cum ar fi artrita, osteoporoza, lipsa de nutrienți din cauza unei diete improprii, efort fizic, traume sau leziuni, printre altele. Cu un tratament adecvat puteți combate această durere, evitând schimbarea stilului de viață.

În zilele noastre, durerea osoasă devine tot mai frecventă și poate apărea la orice vârstă. În general afectează mai mult femeile decât bărbații și, în funcție de intensitate, poate limita activitățile zilnice.

Durerea osoasă poate fi acută sau cronică. Este important să fiți atenți pentru a identifica ce tip de durere întâmpinați:

• Durere osoasă acută: brusc dureroasă. De obicei este consecința unor mișcări bruște sau tragere. Poate să apară după exerciții fizice sau un accident care provoacă leziuni ale mușchilor și oaselor spatelui..
• Dureri osoase cronice: spre deosebire de durerile osoase acute, durerea osoasă cronică este durerea care recursiv și constant. Se poate întâmpla din mai multe motive pe care le vom cunoaște aici.

Cauzele durerii osoase

Cauzele frecvente ale durerilor osoase includ artroza, entorse sau fracturi cauzate de accidentări sau accidente..

Există factori de risc care cresc probabilitatea de a suferi dureri articulare. ca:

• Lezarea acestora prin problemele menționate mai sus sau prin intervenții chirurgicale;
• Predispoziție genetică;
• Structura anatomică;
• Obezitate (în acest caz articulațiile sunt expuse la presiune excesivă).

Citiți și: Pregătiți remedii bogate în calciu pentru a preveni osteoporoza

simptome

Durerea osoasă afectează diferite părți ale corpului, cum ar fi degetele și degetele de la picioare, încheieturile sau genunchii și apare, de obicei, împreună cu rigiditatea și durerea. Durerea articulară, artrita sau artroza pot fi însoțite de inflamație și pot apărea în moduri diferite..

În artroză cartilajul articular se deteriorează și capacitatea sa de a se regenera este limitată, ceea ce produce o pierdere a acesteia în timp.

Drept urmare, oasele neprotejate se freacă între ele și produc protuberanțe osoase în ea. Astfel, ele provoacă rigiditate și dificultate de mișcare..

Ce remedii naturale ne ajută să tratăm durerile osoase?

portocale

Portocala, o sursă bogată de vitamina C, este ideal pentru a preveni inflamația. În plus, acest fruct conține antioxidanți de acest tip betacriptoxantina asta va ajuta la reducerea riscului de artrită reumatoidă.

Mod de utilizare

• Mâncarea a 1 sau 2 portocale pe zi poate fi o opțiune bună..
• Ingerarea sucului natural de portocale cu post va ajuta la îmbunătățirea sănătății oaselor noastre..

macrou

Coada de cal are un procent ridicat de minerale (aluminiu, oxid de fier, siliciu, potasiu și mangan) care ajută la protejarea țesutului conjunctiv..

Proprietățile sale diuretice pot ajuta, de asemenea, la reduce durerea pe care o produc anumite boli articulare. La rândul său, această plantă are compuși organici care au proprietatea de a remineraliza oasele și de a se dezumfla natural..

ingrediente

• 1 lingura coada de cal (15 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

preparare

• Încălziți apa cu coada de cal și dați la fiert.
• Când fierbe, scoateți-l de pe foc și lăsați să stea 5 sau 7 minute.
• După timpul indicat, puneți o cană și consumați. Este important să bei această perfuzie de 2 ori pe zi..

Mănâncă pește

Un alt mod de a combate durerea osoasă și inflamația articulară este consumând acizi grași omega 3. Pentru a le obține, este important să crești consumul de pește, cum ar fi:

• somon
• păstrăv
• Pesti de ton

Vezi și: 6 remedii pentru Durerea osoasă

Alcool și rozmarin pentru dureri osoase

Marea putere antiinflamatoare a alcoolului de rozmarin o face un remediu ideal pentru ameliorarea durerilor articulare. prin urmare, Este util în special pentru persoanele care suferă de artrită sau artrită..

ingrediente

• 1 lingură de frunze de rozmarin (15 g)
• 1 sticlă de alcool izopropilic (250 ml)

preparare

• Adăugați frunze de rozmarin în sticla de alcool și lăsați-le să macerate timp de 48 de ore.

Mod de utilizare

• Când boala se dezvoltă sau dureri articulare, aplicați o parte din acest alcool de rozmarin, oferind masaje circulare ușoare.
• Se poate aplica de mai multe ori pe zi.

Pe lângă remediile menționate, este foarte important să ai un stil de viață sănătos. Este esențial să urmați o dietă echilibrată, bogată în fructe și legume, să faceți plimbări lungi și să evitați alcoolul și țigările în orice moment..