Studiile leagă depresia cu cancerul

Ultimele studii indică faptul că oamenii care au simptomele depresiei pentru o lungă perioadă de timp sunt mai susceptibile să moară din cauza unei tumori.

Există vreo legătură între depresie și cancer??

În concepția sa, depresia este rezultatul interacțiunilor de complexitate diversă, între factori sociali, psihologici și biologici..

Prin urmare, această afecțiune poate apărea ca urmare a schimbărilor în diferite etape ale vieții..

Astfel, repetarea diferitelor stări de depresie poate dezvolta apariția altor probleme de sănătate.. Unul dintre ei poate fi cancerul, de exemplu..

Dovezi privind relația dintre depresie și cancer

Mai multe studii leagă depresia cu o șansă mai mare de a suferi de diferite tipuri de tumori..

În articolul menționat anterior în Marea Britanie, analiza istoricului clinic a peste 160.000 de adulți a concluzionat că:

• Mulți suferă adesea de probleme psihologice;
• Este mai probabil să moară din cauza cancerului de pancreas, prostată sau colon.

Cu toate acestea, nu este absolut dovedit că legătura este efect-cauză. Așadar, cercetătorii vor să clarifice acest lucru Este un studiu cu concluzii pur statistice..

Alte cercetări asupra depresiei

Aceste ultime studii sunt însoțite de un număr bun de dovezi care conduc în aceeași direcție. Adică interacțiunile dintre sănătatea fizică și psihică au fost dovedite de mai multe ori.

Există dovezi clare despre o relație între simptomele depresiei și tulburările de anxietate și debutul bolilor cardiovasculare, de exemplu..

Dezechilibre hormonale

• Explicația pentru relația dintre tumori și depresie este în dezechilibrul hormonal pe care depresia îl provoacă, ceea ce duce la o producție mai mare de cortizol;
• În plus, mecanismele naturale de reparare a ADN-ului sunt inhibate, ceea ce slăbește apărările împotriva cancerului;
• Un alt factor important este că persoanele cu tulburări depresive frecvente sunt mai predispuse la alcool, tutun și obezitate..

Acestea sunt, după cum știm, trei factori clari de risc pentru cancer..

Citește și: Obiceiuri care creează dezechilibre hormonale

Stresul psihologic și depresia.

Fără îndoială, suferim de stres psihologic atunci când ne schimbăm în fața presiunilor mentale, fizice sau emoționale.

Nu este rău să ai grade ocazionale de stres psihologic. Cu toate acestea, suferința într-un grad ridicat pentru o lungă perioadă de timp sau în mod repetat poate avea consecințe grave asupra sănătății mintale sau fizice..

atunci, când se întâmplă aceste episoade de stres, organismul reacționează la presiuni prin eliberarea cortizolului.

Acești hormoni favorizează creșterea tensiunii arteriale, accelerează ritmul cardiac și cresc concentrația de zahăr din sânge..

Chiar dacă aceste schimbări oferă mai multă energie pentru a face față stresului, în realitate există și riscuri pentru sănătate..

Boli și afecțiuni care pot apărea din cauza stresului

S-a demonstrat că stresul cronic pe termen lung poate duce la probleme urinare, digestive și de fertilitate, precum și la modificarea sistemului imunitar..

În acest fel, cine are stres cronic este mai predispus și vulnerabil la unele boli comune.

Acesta este cazul gripei, a răcelii comune, a durerilor de cap, a problemelor de somn, precum și a celor care ocupă acest articol, anxietatea și depresia..

Controlul stresului și detectarea cancerului

Persoanele care au detectat deja o tumoare trebuie să învețe să controleze stresul psihologic, precum și depresia..

Astfel, este important să avem sprijin emoțional și social. Va ajuta la reducerea anxietății, a efectelor depresiei și la toate simptomele legate de boli contractabile ca urmare a căderii apărării..

Citește și: Cunoașteți toate efectele negative ale stresului

Metode de control a depresiei și a stresului

Printre diferitele moduri prin care putem combate stresul și stările depresive sunt câteva tehnici mentale foarte eficiente..

• Acesta este cazul yoga, meditației și diferitelor tehnici de relaxare, de exemplu;
• În plus, terapiile de conservare ajută, de asemenea, la ameliorarea stresului psihologic..

În concluzie, Practicarea sportului sau a exercițiilor fizice combinate cu o alimentație sănătoasă și a dormi suficient sunt obiceiuri foarte eficiente. împotriva stresului.