Sfaturi din fire albe premature pentru a le preveni

Apariția părului alb prematur este un subiect care este adesea îngrijorător., în principal în rândul femeilor.

Deși nu este o problemă gravă, uneori indică anumite deficiențe nutriționale, tulburări tiroidiene și exces de stres..

Dezvoltarea sa are loc atunci când există o reducere a nivelurilor de melanină, pigmentul responsabil de colorarea părului. Pe de altă parte, asta, poate fi rezultatul unei diete nesănătoase și a unor obiceiuri dăunătoare, precum consumul de tutun și alcool.

Deși există aplicarea vopselelor pentru a le ascunde, Este recomandat cel mai bine să încercați să vă preveniți aspectul cu un stil de viață sănătos..

Prin urmare, în acest articol, vom împărtăși câteva sfaturi pe care să le includem în rutina ta. Ia notă!

Sfaturi pentru prevenirea părului alb prematur

Nu există o formulă magică care să împiedice apariția șuvițelor albe; totuși, Există câteva obiceiuri și remedii naturale care îți pot întârzia apariția..

Există vreun fir alb pe cap? Aplicați aceste sfaturi pentru a preveni părul alb prematur.

1. Consuma vitamina B

Alimentele bogate în vitamina B pot ajuta păstrarea părului sănătos și fără părul alb prematur. Asimilarea sa favorizează activitatea melanocitelor, celule responsabile de menținerea unei producții optime de melanină.

Vitamina B poate fi obținută din următoarele alimente:

• Gălbenuș de ou
• măruntaie
• Cereale integrale
• Suc de morcovi
• Pește gras
• Fructe uscate

2. Adăugați mai mult fier la dietă

Un alt nutrient important pentru prevenirea părului alb prematur este fierul. Acest mineral esențial afectează producția de melanină și, în plus, este cheie pentru protejarea blănii.

Absorbția acesteia participă la formarea globulelor roșii, motiv pentru care previne anemia. Puteți găsi fier, de exemplu:

• Carnea roșie
• Ficat de vită
• Fructe uscate
• Legume verzi
• porumb
• Pești și scoici

Citește și: Consecințele deficitului de fier

3. Evitați consumul de țigarete

Persoanele care au un obicei prost de fumat, de obicei, dezvoltă părul alb înainte de 40 de ani. De aceea, este esențial să renunți la acest obicei pentru a avea părul tânăr puternic.

Toxinele de țigară accelerează determinarea părului și chiar mai mult se pot concentra pe pierderea părului.

4. Protejați părul de razele soarelui

Părul și scalpul suferă efecte negative din cauza expunerii directe la soare. Prin urmare, pentru a preveni părul prematur și alte probleme de păr, este bine să folosiți protecție solară și protecție solară..

De asemenea, este bine să purtați măști revitalizante după ce ați primit impactul la soare..

5. Aplicați ceapa crudă

Cu toate că ceapa crudă nu miroase cel mai plăcut, aplicarea lor directă la rădăcini ajută la reducerea aspectului șuvițelor albe..

Acest lucru se datorează conținutului său de catalază., o enzimă care protejează foliculii de păr pentru a reduce decolorarea părului.

Pentru a utiliza acest remediu, există două opțiuni:

• Freacă jumătate de ceapă peste scalp.
• Extrageți sucul de ceapă și freacă-l prin toate rădăcinile.

În ambele cazuri, tratamentul trebuie să funcționeze cel puțin 30 de minute și, în final, se spală cu multă apă și șampon..

6. Masează cu ulei de nucă de cocos

Masajele cu ulei de nucă de cocos sunt o alternativă excelentă pentru prevenirea părului alb prematur.

Datorită conținutului său de vitamina B, acid gras și aminoacizi, ajută la hrănirea foliculilor de păr pentru păr puternic..

În plus, stimulează circulația și favorizează producția de melanină..

Achiziționarea uleiului de nucă de cocos 100% este importantă, deoarece prezentările rafinate nu au aceleași proprietăți. Odată aplicat pe toate părul și rădăcinile, lăsați-l să stea 30 - 40 minute înainte de spălare.

7. Spălați-vă cu apă de rozmarin

Gătirea mai multor ramuri de rozmarin în apă oferă o loțiune plină de beneficii pentru sănătatea părului..

Datorită conținutului său de acid cafeic și de acid rosmarinic, exercită un efect antioxidant care previne și reduce prezența părului alb prematur.

Acest remediu natural este recomandat pentru părul cu nuanțe închise, cum ar fi negru sau maro. În mod ideal, folosiți-o ca ultimă clătire de cel puțin trei ori pe săptămână..

Poate vă interesează: părul neted, închis cu ulei de rozmarin

8. Folosiți măști de avocado

Datorită vitaminei E, conținutului de acizi grași și proteine, măștile de avocado împiedică îmbătrânirea prematură a părului. În plus, absorbția acestor nutrienți restructurează firele și minimizează efectele toxinelor și ale soarelui.

În plus, se recomandă pregătirea măștii cu un avocado foarte copt. După ce l-ați aplicat tuturor părului, lăsați-l să acționeze 40 de minute înainte de șamponare.

Pe scurt, aspectul părului cenușiu sau albicios este un proces normal de îmbătrânire..

Cu toate acestea, aplicarea unora dintre aceste sfaturi vă poate încetini aspectul și împiedică apariția părului alb prematur..