Henry Lester
0 
2584
318
Garcinia Cambogia este un fruct din ce în ce mai popular în toată lumea asiatică, deoarece a devenit un supliment natural foarte eficient pentru pierderea în greutate mai ușor..
Aflați în acest articol care este acest fruct curios și care sunt toate proprietățile sale pentru pierderea în greutate și sănătatea generală..
Ce este Garcinia Cambogia??
Garcinia Cambogia Este un fruct originar din Asia, care are proprietăți antibiotice și astringente.. Conține acid citric, prezent și în lămâi, portocale și grapefruits, care ascunde beneficii foarte puternice pentru pierderea în greutate.
Șorcul acestui fruct este foarte acid, iar în unele țări din Asia de Sud-Est îl consumă de obicei (pe măsură ce îl usucă) ca condimente pentru diferite tipuri de curry..
La nivel gastronomic, se fabrică un unt cu semințele fructelor, care este o bună alternativă vegană la celebrul ghee sau unt clarificat.
Citește și: Băutură de curcuma și ghimbir pentru a accelera metabolismul și a pierde în greutate
Proprietăți de sănătate
Mai jos detaliem proprietățile sale de sănătate:
- Este folosit în principal pentru a pierde în greutate..
- De asemenea, crește depozitele de energie a ficatului și mușchilor..
- Crește nivelul de serotonină, astfel încât ne îmbunătățește starea de spirit, reduce anxietatea și nervozitatea..
- Este indicat în special pentru îmbunătățirea colesterolului, deoarece este un puternic antioxidant și previne depunerea de grăsime în artere.
- Stratul de Garcinia Este un puternic antiinflamator și gastro-protector. Scade arsurile la stomac și este utilizat pentru a trata inflamațiile intestinale..
- Ajută la reglarea diabetului în mod natural.
- Combate durerile reumatice datorită proprietăților sale antiinflamatoare și antioxidante.
- Îmbunătățește în mod semnificativ performanțele sportivilor, deoarece crește producția de glicogen, care este depozitul de energie musculară..
Cum funcționează pentru a slăbi?
Garcinia Cambogia acționează în moduri diferite de a slăbi:
- Are o putere mare de sațietateDatorită conținutului său de acid hidroxicitric (HCA), este un remediu excelent pentru persoanele care sunt peste poftă sau care tind să mănânce compulsiv. În plus, această proprietate este eficientă fără a deranja sistemul nervos. Se realizează de fapt prin blocarea enzimelor și creșterea metabolismului..
- Ars grasimile acumulate și împiedică formarea: în acest fel volumul corpului se reduce pe măsură ce rezervele de grăsime sunt arse.
- Reduce anxietatea de mâncare: Este ideal pentru acei oameni care mănâncă din impulsuri și probleme emoționale, de la stres sau la calmarea nervozității. Garcinia are această proprietate datorită secreției de serotonină cunoscută sub numele de hormonul bucuriei.
Aceste trei proprietăți fac Garcinia Cambogia un fruct foarte eficient atunci când vrei să slăbești mai ușor.
Cum se găsește??
Cea mai comună cale pe care o putem găsi Garcinia Cambogia Se află în capsule. Acestea includ pulberea concentrată de coajă de fructe, care conține proprietăți sănătoase de pierdere în greutate..
Eticheta din ambalajul trebuie să specifice că conține cel puțin 50% acid hidroxicitric. Dacă aceste informații nu apar, este probabil pentru că conținutul său este mai mic..
Cantitatea zilnică recomandată este cuprinsă între 1.500 și 2.000 mg. Vom lua capsulele cu o jumătate de oră înainte de mese, distribuite pe parcursul zilei. în funcție de cantitatea conținută în fiecare capsulă.
De asemenea, trebuie să ne asigurăm că nu conține conservanți sau lianți artificiali..
Sfaturi pentru a slăbi
Pe lângă ia capsulele de Garcinia Cambogia pe o perioadă de trei luni Aproximativ, vă recomandăm să urmați aceste sfaturi pentru ca pierderea în greutate să fie eficientă, sănătoasă și fără efect de recul:
- Bea două pahare de apă pe stomacul gol, împreună cu prima doză de Garcinia. lua cu cel puțin o jumătate de oră înainte de micul dejun.
- Mâncați alimente vegetale proaspete în fiecare zi, naturale sau sub formă de sucuri și smoothie-uri..
- Mâncați întotdeauna până vă simțiți plini, dar nu plini. Este important să mestecați fiecare mâncare și să vă bucurați de aromele diferite pentru a mânca cu toate simțurile..
- Evitați făinele rafinate și zaharurile și mâncați alimente întregi.
- Înlocuiește grăsimile dăunătoare (cârnați, margarină, produse de patiserie, preparate în prealabil) pentru grăsimi sănătoase (avocado, nuci, ghee, ulei de nucă de cocos etc.)..
- Ia o cină ușoară într-un moment în care poți digera înainte de ora 21:00, moment în care corpul tău are nevoie de odihnă pentru a se regenera și a facilita pierderea în greutate..