Apa de ananas Cunoaște beneficiile

Cu toții cunoaștem avantajele mari ale acestui fruct delicios și sănătos de ananas.. Deci, dacă vă plac fructele și nu ați încercat încă apa cu ananas, nu puteți rata acest articol.

Apa de ananas nu are zahăr și este bogată în componente esențiale.. De asemenea, este o opțiune excelentă pentru a rămâne hidratat, a combate inflamația, a stimula și proteja ficatul, printre multe alte beneficii..

Pe scurt, este ușor de pregătit și atât de delicios încât nu vei avea dificultăți în a-l lua. Asigurați-vă că aflați despre proprietățile și rețetele pe care le vom împărtăși în continuare..

Beneficiile consumului de apă cu ananas pe stomacul gol

În spațiul nostru, vă recomandăm deja diferite tratamente pentru a purifica organismul și pentru a consolida sistemul imunitar, cum ar fi:

• Bea un pahar cu apă caldă de lămâie dimineața
• Un usturoi de post
• O lingură de ulei de măsline cu câteva picături de suc de lămâie
• Un pahar cu apă cu o linguriță de bicarbonat de sodiu și puțin suc de lămâie
• Un pahar cu apă cu miere de post

Ei bine, un lucru ar trebui să știm este că: fiecare persoană se va adapta mai bine la un tratament sau altul. Nu toate organismele sunt aceleași și, cu siguranță, aveți și opțiunea preferată: cea care oferă cel mai bun rezultat pentru dumneavoastră și cazul vostru..

A bea apă cu ananas este o modalitate foarte bună, de exemplu, de a suplimenta cei doi litri de apă pe care ar trebui să o consumăm în fiecare zi..

Deoarece este ușor, fără zahăr și gust ușor acid, este mult mai frumos și se potrivește tuturor tipurilor de stomac, inclusiv cele mai delicate și sensibile..

De aceea, iată principalele beneficii ale apei cu ananas.

1. Reduce inflamația

• După cum știți deja, ananasul conține o enzimă foarte interesantă numită bromelină. Principala sa funcție este de a combate inflamația; De asemenea, ajută la distrugerea toxinelor care ne atacă țesuturile și activează durerea, edemul și retenția de lichide.
• Dacă bem apă de ananas în mod regulat, organismul nostru va observa cu siguranță. Este foarte util, de exemplu, dacă suferim de artrită.
• Este posibil să vă întrebați de ce vă recomandăm să beți apă cu ananas pe stomacul gol. bun, indicația noastră este că începeți ziua cu un pahar cu apă; deoarece stomacul absoarbe mai bine nutrienții și proprietățile lor.
• Imediat după mâncare, facem dificilă curățarea și antiinflamarea amestecând-o cu alți nutrienți. Așadar, nu ezitați să beți primul pahar mereu în post.

2. Un complement bun pentru a pierde în greutate

În primul rând, știu asta Apa de ananas nu te va face să slăbești. Este necesară menținerea unei diete variate și echilibrate pentru a realiza acest lucru..

Doar în aceste cazuri puteți beneficia de următoarele:

• Satietate mai mare
• Pofta de dulciuri
• Tiamina prezentă în apa ananasului va accelera metabolismul organismului transformând carbohidrații în energie.
• Hidratează corpul
• Oferă micronutrienți importanți pe care apa singură nu îi oferă. Așadar, este bine să transportați în geantă o sticlă de apă cu ananas în fiecare zi.
• Previne crampele și alte probleme asociate cu oboseala de zi cu zi datorită potasiului de ananas, foarte eficient pentru menținerea echilibrului electroliților din corpul nostru.

Amintiți-vă întotdeauna să beți apă cu ananas pe stomacul gol..

3. Aveți grijă de ficat și intestine

• Bromelaina este o enzimă de ananas care acționează ca un bun catalizator pentru ficat.. Îi permite să sintetizeze vitamine și proteine..
• Enzimele sale benefice, precum și o serie de antioxidanți din apa ananasului vor ajuta, de asemenea, la detoxifierea organismului de metalele grele..
• De asemenea, ajută la menținerea intestinelor curate.
• Pentru a evita constipația, este întotdeauna mai bine să consumi fructele în forma sa naturală..

4. Apa de ananas este bună pentru tiroidă

Știați că ananasul conține iod? în plus, bromelaina ne protejează de multe boli autoimune, ceea ce este de asemenea foarte important pentru a trata simptomele asociate tulburărilor tiroidiene.

Cum pot pregăti apa cu ananas?

Opțiunea 1

ingrediente

• 1/2 ananas
• 1 litru de apă

Cum se face

• Această opțiune este cea mai simplă și mai rapidă.. În acest caz, decojiți o jumătate de ananas, tăiați-o în bucăți și puneți-le într-un borcan cu apă foarte proaspătă.
• Lasă ananasul să se înmoaie toată noaptea în apă. A doua zi, scoateți fructele (îl puteți consuma mai târziu, dacă doriți) și păstrați apa îmbogățită. Puteți bea toată ziua, amintindu-vă mereu de importanța primului pahar pe stomacul gol..

Opțiunea 2

ingrediente

• 1/2 ananas, inclusiv coaja
• 1 băț de scorțișoară
• 1 litru de apă

Cum se face?

• Tăiați ananasul pe jumătate și apoi coaja de pe coajă. totuși, Nu aruncați coaja de ananas. În acest caz, infuzați cu același lucru.
• Tăiați ananasul în bucăți.
• Acum aduceți litrul de apă la fiert și adăugați coaja curată, ananasul în bucăți și batonul de scorțișoară..
• Se lasă să fiarbă de mai multe ori și cel puțin 20 de minute la foc.
• După acest timp, lăsați amestecul să se stabilească încă 15 minute, apoi strecurați conținutul și lăsați doar apa de proces rezultată..
• Păstrați borcanul în frigider și beți-l la rece oricând doriți. Vei vedea cum te vei simți foarte bine!

5 rețete de ananas pentru a trata constipația