Infuzii naturale pentru tratarea constipației

Dacă ați avut probleme să mergeți la baie din cauza mâncării, asigurați-vă că citiți acest articol.. Lipsa de mișcare regulată a intestinului poate provoca disconfort, dureri, abdomen umflat și alte probleme. În continuare vom dezvălui care sunt cele mai bune perfuzii naturale pentru tratarea constipației.

Ce este constipația și de ce se întâmplă?

Este o afecțiune caracterizată prin lipsa mișcărilor regulate ale intestinului sau probleme cu golirea completă a intestinului. Este un rău din ce în ce mai frecvent astăzi datorită:

• Dieta săracă;
• Mese mici în fibre;
• Inactivitate fizică;
• Lipsa de exerciții;
• Putin aport de lichide;
• stres;
• Schimbări de obiceiuri;

La unele persoane, poate apărea constipație din cauza alte probleme decât cele detaliate mai sus, ca de exemplu:

• Probleme ale glandei tiroide;
• Boli hepatice;
• Obstrucția colonului;
• sarcinii;
• menopauza;

Simptomele constipației sunt:

• Dificultate de evacuare;
• Durere la mișcarea intestinului
• Scaune dure și uscate;
• Inflamație abdominală;
• Prezentare redusă a intestinului (o dată la 4 zile).

Care sunt cele mai bune perfuzii pentru tratarea constipației?

Pentru a inversa această situație este posibil bucurați-vă de beneficiile medicinei naturiste. Plantele cu proprietăți laxative pot fi de mare ajutor..

Nu numai că va elimina sterilul, ci va fi de asemenea va preveni multe boli cauzate de fermentarea toxinelor din organism.

Merită să ne amintim că pentru a menține un corp sănătos scaunul trebuie evacuat o dată pe zi. Bolusul fecal trebuie să fie moale și să nu deranjeze în momentul evacuării. Se întâmplă contrariul persoanelor care suferă de constipație.

Pe lângă faptul că bei 2 litri de apă pe zi, este vital să consumi 2 până la 3 căni din următoarele perfuzii cu proprietăți laxative:

semințe de in

Semințele acestei plante combateți constipația în câteva zile.

ingrediente

• 1 cană de apă (250 ml)
• 1 lingura seminte de in (15 g)

preparare

• Mai întâi fierbeți apa timp de 3 minute.
• Apoi scoateți din căldură și adăugați semințe.
• La scurt timp, lasă să stea încă 1 minut.
• Apoi filtrați și beți.
• Poate fi îndulcit cu miere.
• Pune o cană de post și o cană după-amiază timp de 1 săptămână întreagă.

Bran Ovăz

Vă permite să evacuați rapid scaunul, Și ajută, de asemenea, la prevenirea constipației. Este curativ și plăcut la gust.

ingrediente

• 1 cană de apă (250 ml);
• 1 lingura tarate de ovaz (15 g).

preparare

• În primul rând, puneți ambele ingrediente într-o cană și fierbeți 5 minute.
• Apoi stingeți focul și lăsați-l să stea.
• În cele din urmă, se strecoară și se bea.

urzica

Există multe proprietăți ale acestei plante pentru organism. S-a constatat că beneficiile sale includ ajutarea deplasați intestinul pentru a elimina materia fecală.

ingrediente

• 1 mână de frunze de urzică
• 1 cană de apă (250 ml)

preparare

• Mai întâi fierbeți totul timp de 15 minute.
• Apoi scoateți de la foc și lăsați să stea 10 minute.
• Apoi filtrați și beți.
• În cele din urmă, au o ceașcă înăuntru rapid și la două ore și jumătate după mesele principale.

Aloe Vera

Acest remediu natural este pentru persoane care suferă de constipație cronică sau prelungită.

ingrediente

• 1 bucată de aloe (dimensiunea palmei);
• 2 căni de apă (500 ml);
• Sucul cu jumătate de lămâie.

preparare

• Mai întâi fierbeți planta cu apă timp de câteva minute.
• Apoi scoateți din căldură și macinați într-un blender.
• Adaugă suc și bea înainte să se răcească.
• În plus, este recomandat să consumi o ceașcă de post și alta înainte de a mânca la prânz și noaptea.

Aflați mai multe: Aloe Vera și Miere Remediu pentru a trata problemele stomacului

nalba

Această plantă poate să fie utilizat atât topic, cât și intern, pentru a trata diferite afecțiuni, inclusiv constipația.

ingrediente

• 1 buchet de frunze de mămăligă;
• 1 cană de apă (250 ml).

preparare

• Mai întâi fierbe 10 minute.
• Apoi scoateți din căldură și lăsați să se infuzeze.
• Apoi filtrați.
• În cele din urmă, luați până la 3 căni pe zi ajută la evacuarea mai rapidă a toxinelor și digera bine mâncarea.

oliv

Frunzele acestei plante sunt foarte bune pentru tratează intestinul și bolile sale.

ingrediente

• 2 căni de apă (500 ml);
• 2 lingurițe de frunze de măsline (30 g).

preparare

• Mai întâi fierbeți 4 minute.
• Apoi scoateți de la foc și lăsați să stea încă 5 minute.
• Se strecoară și se beau 2 căni, de preferință de post.
• Dacă doriți să îmbunătățiți efectul, adăugați o jumătate de lingură de semințe de lenjerie la tigaie înainte de încălzire.
• Curând după aceea, consumă 1 lingură de ulei de măsline extravirgin.

Citește mai mult: Beneficiile uleiului de măsline

Verbena

O plantă care acționează ca tonic antiinflamator, analgezic, antispasmodic și laxativ perfect. Este foarte eficient pentru ameliorarea atât a constipației, cât și a gastritei. Nu este recomandat consumul persoanelor care suferă de hipertiroidie..

ingrediente

• 1 cană de apă clocotită (250 ml);
• 2 lingurițe floare de verbena uscată (10 g).

preparare

• În primul rând, fierbeți apa.
• Apoi adăugați florile și lăsați să stea 10 minute înainte de a filtra și a bea..
• La final, consumă până la 2 căni pe zi.

lemn dulce

Protejează mucoasa stomacului, previne aciditatea și ajută la funcționarea intestinului. Nu trebuie consumat mult timp, deoarece poate provoca retenție de lichide sau hipertensiune.

ingrediente

• 1 linguriță de lichior (5 g);
• 1 cană de apă (250 ml).

preparare

• Mai întâi fierbeți 15 minute.
• Apoi se lasă la infuzat.
• La final, bea 1 cană pe zi.

patlagina

Această plantă este bogată în mucilagii și este recomandată pentru constipație cronică.. De remarcat este faptul că pentru a obține rezultate este esențial să bei multă apă (altfel poate provoca obstrucția colonului).

ingrediente

• 1 lingură de plantan (15 g);
• 1 cană de apă (250 ml).

preparare

• În primul rând, faceți un ceai ca de obicei.
• Apoi lasă-l să se încălzească.
• În cele din urmă, tulpinați și ia înainte de culcare în fiecare seară.

Mango împotriva constipației: beneficii și modalități de a-l pregăti