David Snow
0 
1273
288
Drojdia de bere este un supliment nutritiv obținut din deshidratarea unei ciuperci care se găsește în rezervoarele de fermentare a berii..
Are mai multe proprietăți sănătoase, deoarece vine ca un aliment bogat în vitamine și minerale. Acesta este motivul pentru care această drojdie este, de asemenea, un supliment excelent de frumusețe pentru piele și păr..
Principalele proprietăți ale drojdiei de bere
- Proteine bogate și aminoacizi esențiali: Este recomandat mai ales în dietele vegetariene, deoarece conține vitamina B12;
- Conținut ridicat de fier: ideal pentru combaterea anemiei;
- Bogată în vitamina B, o vitamină care scade transaminazele, tonifică ficatul în timp ce ajută la regenerarea țesuturilor;
- Cu un conținut ridicat de crom, un mineral de reglare a glucozei adecvat diabeticilor (în special tipul II) și persoanelor care sunt neliniștite de dulciuri;
- De asemenea, este o sursă bună de alte minerale (potasiu, fosfor, magneziu, sulf, calciu, zinc, seleniu și molibden). Zincul este un bun regulator de hormoni, de aceea este recomandat mai ales în perioada adolescenței și a menopauzei;
- În plus, are un conținut ridicat de acid folic, esențial în sarcină..
Cu alte cuvinte, valorile sale nutritive complete îl fac un bun tonifiant și purificator, Prin urmare, este ideal pentru:
- Etapele de creștere;
- Sarcina, postpartum și alăptarea;
- Pentru sportivi;
- La fel ca în cazul persoanelor care se recuperează în urma unui accident, a unei intervenții chirurgicale, etc.
De asemenea, un bun fortificator al sistemului nervos central, deoarece are vitamine din grupa B. Acest lucru îl face util pentru îmbunătățirea cazurilor de depresie, anxietate, stres, apatie sau lipsa poftei de mâncare, de exemplu..
Citiți și: Contribuții de vitamine în diete
Drojdia de bere este un tonifiant excelent, ideal pentru a combina cu o rutină de exerciții.. Îngrijirea pielii și a părului
La nivel cutanat, această drojdie de asemenea acționează ca un excelent purificator, regenerator și remineralizator.
Prin urmare, consumul său este recomandat în cazuri de probleme ale pielii precum dermatită, psoriazis, acnee sau vergeturi și chiar după suferirea arsurilor sau a intervențiilor chirurgicale..
Mai mult, în afară de a face un consum oral, îl putem aplica și. O mască ideală poate fi pregătită pentru pielea uscată cu iaurt, miere și drojdie.
Astfel, trebuie aplicat pe pielea curată. lăsând stai 20 de minute și îndepărtarea cu apă. Curând după aceea, veți putea vedea pielea strălucitoare, hidratată și luminoasă.
În cazul părului, Vitaminele și proteinele din grupul B cresterea parului și, cum era puțin, poate preveni căderea părului în unele cazuri.
în plus, ne poate ajuta, de asemenea, să reglăm o secreție excesivă de grăsime a scalpului.
Citește și: Tratamente pentru detoxifierea pielii feței
Cum se consumă?
Deși este deosebit de important să îl folosești primăvara / toamna, este un supliment natural care poate fi folosit tot timpul anului..
Poate fi consumat în pulbere, amestecat cu suc sau iaurt sau chiar în tablete, dacă gustul ușor amar nu este pe plac..
Unele mărci fac drojdie fără amărăciunea lor tipică pentru a-i înmuia aroma. Un alt factor important este că, dacă este mâncat cu alte mese, poate îmbunătăți asimilarea nutrienților.
Dar, atenție! Vă recomandăm să vă consultați cu un medic sau specialist în îngrijirea sănătății înainte de a consuma orice suplimente naturale, în special dacă doriți să urmați tratament pentru orice boală cronică..
Fără îndoială, drojdia este o componentă polivalentă. Acest lucru se datorează faptului că oferă beneficii mari pentru sănătate și frumusețe. Modalități de a utiliza drojdia de bere