Lămâie congelată O terapie bună pentru sănătate

Cheia terapiei cu lămâie înghețată este să te bucuri de ea cât mai simplu și delicios., partea cu lamaie care poate face multe pentru sănătatea noastră: scoica.

Vrei să știi cum? Vom explica mai jos.

De ce tratamentul cu lămâie congelată este atât de benefic?

În primul rând, vom explica totul despre „terapia” cu lămâie înghețată. Mulți pacienți cu cancer utilizează deseori acest medicament ca „Completează-ți” ședințele de chimioterapie.

Motivul pentru aceasta se bazează pe puterea sa antioxidantă, care servește la combaterea celulelor maligne și pe capacitatea sa de a proteja apărarea naturală a pacienților cu cancer..

Astfel, este semnificativ, deoarece, așa cum știm deja, acești pacienți suferă unul dintre cele mai agresive tratamente care atacă sever sistemul imunitar. Astfel, este un tratament foarte adecvat în aceste cazuri..

Cu toate acestea, nu putem vorbi despre această terapie ca un remediu 100% eficient împotriva cancerului, deoarece, așa cum am spus, este un tratament complementar care poate ajuta în aceste cazuri la prevenirea tumorilor și la compensarea efectelor chimioterapiei..

Mai mult, puterea anticanceră a lămâii înghețate nu este singura sa virtute. Aflați mai multe mai jos!

1. Un tezaur natural de vitamine

Coaja de lămâie are de până la 10 ori mai multe vitamine decât sucul în sine!

Este cu adevărat interesant de știut că se află chiar în coaja acestui fruct medicinal, unde se află cele mai bune beneficii ale sale, pe care le pierdem de obicei atunci când nu consumăm această parte prețiosă prin extragerea doar a sucului său..

Vrei să știi ce fel de vitamine poți obține cu terapia cu lămâie congelată? Acestea sunt cele mai importante:

• pepsină.
• Vitamina C.
• Flavonoide, cum ar fi mandarina.
• Peste 22 de compuși diferiți capabili să curme oxidarea celulelor.

Citește și: 30 de alimente bogate în flavonoide pentru combaterea anxietății

2. Protejează și întărește sistemul nostru imunitar.

Este minunat! Terapia cu lămâie înghețată poate combate multe dintre bolile de zi cu zi la care suntem expuși, cum ar fi, răceli, infecții, gripă etc..

Mulți oameni pregătesc perfuzii delicioase cu suc de lămâie pentru a combate aceste boli. Dar este important să știm că, prin gătit, pierdem până la 40% din proprietățile sale..

Pe de altă parte, dacă îl înghețăm, îi vom păstra toate beneficiile și vor fi mai ușor de consumat și delicioase.!

3. Lămâie înghețată pentru pierderea în greutate

După cum știe deja majoritatea oamenilor, lămâia este un fruct minunat pentru a purifica organismul. De asemenea, combate prezența lipidelor care dau naștere colesterolului rău și care depozitați în corpul nostru sub formă de grăsimi.

Citește și: O dietă eficientă pentru combaterea colesterolului rău

Conform explicațiilor nutriționiștilor, este convenabil să consumi 75 de grame de lămâie pe zi pentru a slăbi sănătos, urmând întotdeauna acest consum al unei diete adecvate..

Cum se prepară lămâia înghețată?

Pregătirea terapiei cu lămâie înghețată este atât de simplă încât nu vei putea renunța la acest remediu natural în viața ta de zi cu zi..

Nu numai pentru că este ușor de pregătit. Dar și pentru aroma sa și bucatele originale care pot fi făcute din ea.

ingrediente

• 2 lamai.
• 1 răzătoare.

preparare

Este ușor! Doar puneți ambele lămâi în congelator și lăsați o zi întreagă.. Niciun secret.

Unii oameni preferă să le taie în două sau trei părți înainte de a îngheța, astfel încât să poată grăti ulterior mai ușor. Cu toate acestea, cel mai bine este să îngheți fructe întregi.

Cum se consumă lămâi înghețate?

Puteți alege să includeți lămâie înghețată și răcită în prima masă a zilei, adică micul dejun.

După cum am comentat anterior, idealul este să consumăm 75 de grame de lămâie înghețată pe zi. Pentru aceasta, trebuie să gratăm complet fructele și apoi să consumăm.

Veți observa imediat parfumul natural al fructului. În plus, veți avea ocazia să o includeți în mâncărurile dvs. pentru o atingere unică și delicioasă..

Iată câteva exemple simple despre cum poți consuma lămâie congelată:

• Includeți 25 de grame de lămâie înghețată răcită într-o iaurt natural neindulcit.
• 25 de grame de lămâie înghețată răcită în salata de prânz, ar trebui să conțină și spanac, nuci, brânză proaspătă, bucăți de somon și roșii cherry.
• Adăugați lămâie congelată răcită în orice infuzie proaspătă, ca un ceai verde înghețat sau o băutură naturală de căpșuni reci, ideal pentru jumătatea după-amiezii.
• Lamaia congelata merge de asemenea excelent cu orice salata de fructe. Așadar, o opțiune gustoasă, de exemplu, este să pregătiți o porție cu o felie de ananas, trei căpșuni, o jumătate de kiwi, o nucă feliată și 25 de grame de lămâie înghețată deasupra..

Tehnica de lămâie înghețată ne va ajuta să ne bucurăm de beneficiile cojii pe care o aruncăm de obicei. Amintiți-vă că de acum nu mai există scuze.

Familia și dumneavoastră vă veți bucura de sănătatea „fierului” datorită acestui medicament foarte eficient.. Pune astăzi două lămâi în congelator și bucură-te!