Peste 10 sucuri care scad colesterolul

  • Henry Lester
  • 0
  • 2307
  • 352

Nivelurile de colesterol LDL (rău) sunt dăunătoare organismului, deoarece declanșează complicații, cum ar fi arterele înfundate. Gândindu-ne la asta, astăzi vom vorbi despre mai mult de 10 sucuri pentru reducerea colesterolului.

Aceasta este o afecțiune care necesită un control constant și este necesară reglarea acestor niveluri pentru a preveni bolile cardiovasculare grave..

Rețete de sucuri pentru a scădea colesterolul LDL

Suc pentru a reduce colesterolul de mere 

Multe studii confirmă faptul că mărul este foarte bun pentru scăderea nivelului de colesterol, fie consumându-l sub formă de suc sau fructe în sine. Este foarte benefic pentru sănătate în general, în special pentru a favoriza creșterea colesterolului bun (HDL) și reducerea răului (LDL)..

Consumul de suc de mere este o metodă naturală foarte eficientă pentru curățarea sângelui, deoarece conținutul său de pectină, o fibră solubilă, promovează expulzarea toxinelor., exercitând o acțiune depurativă asupra organismului.

Descoperiți: Cum să pregătiți o dietă pentru a vă purifica corpul

Sucuri pentru a scădea colesterolul de lămâie și ghimbir

Ambele conțin activități care sunt antioxidanți, ajutând la scăderea colesterolului și prevenind colmatarea arterelor. Lamaia servește pentru a scădea tensiunea arterială ridicată și pentru a arde culoarea și grăsimile.

În cazul ghimbirului, acesta are capacitatea de a preveni formarea de celule sanguine care pot împiedica buna funcționare a circulației.În plus, crește temperatura corpului, ceea ce ajută în procesul de ardere a grăsimilor..

Acest suc este preparat cu o lămâie, 100 de grame de rădăcină de ghimbir și puțină apă..

Sucuri pentru a reduce coliul de kiwi, căpșuni și portocale

Fără îndoială, acesta este un suc foarte încărcat de vitamina C, ideal pentru controlul colesterolului rău și prevenirea apariției acestuia. Cele trei fructe care îl conțin sunt extrem de sănătoase și delicioase. Căpșunile oferă aroma și gustul lor dulce și, de asemenea, îmbunătățesc formarea trombocitelor..

Citiți și: 8 Simptome ale deficienței de vitamina C

Suc pentru reducerea colesterolului din rodie

Acest fruct roșiatic se remarcă pentru faptul că este o sursă excelentă de antioxidanți, minunat pentru protejarea sănătății inimii. De asemenea, conține taninuri, flavonoide și fibre, ceea ce îl face un fruct minunat pentru adio colesterolului rău și hipercolesterolemiei..

De asemenea, servește pentru a preveni retenția de lichide și pentru a combate hipertensiunea..

Sucuri pentru reducerea colesterolului din struguri și ananas

Este un suc excelent pentru eliminarea toxinelor și scăderea colesterolului LDL. Ananasul este unul dintre cele mai eficiente fructe în acest scop, așa că ar trebui adăugat la dietă împotriva colesterolului ridicat..

Dacă, în plus, îl combinăm cu proprietățile strugurilor, putem preveni bolile de inimă, îmbunătățim circulația sângelui și obținem un elixir care să consume zilnic și să reducem colesterolul..

Sucuri pentru a reduce țelina, mărul și colesterolul castraveți

Pentru a face acest suc delicios, trebuie doar să folosiți trei mere, două tulpini de țelină și trei sferturi dintr-un castravete mare.

Spălați totul foarte bine, curățați mărul și îndepărtați-l pe fir. Tăiați castravetele în felii, lichefiați totul împreună și serviți într-un pahar. Bea postul în fiecare dimineață timp de o săptămână.

Sucuri pentru a reduce anesterolul, pătrunjelul, țelina și colesterolul castraveți

Ingredientele sunt: ​​o grămadă de pătrunjel, o grămadă de țelină, un castravete și două bucăți de ananas. Spălați, tăiați și lichefiați totul. Beti diminețile.

sucuri pentru a scădea colesterolul telina, morcov, patrunjel si spanac

Notează rețeta: un fir de țelină, un morcov, un sos de spanac și un fir de pătrunjel. Spălați, tăiați și curățați totul. Amestecați și beți un pahar cu apă în fiecare dimineață înainte de micul dejun.

sucuri pentru a scădea colesterolul banana, papaya și portocala

Pentru acest suc vom avea nevoie de două bucăți de papaya, una portocalie și două banane. Cojiți bananele și tăiați-le în felii, strecurați sucul de portocale și tăiați papaya în felii. Amestecă totul într-un blender și bea dimineața.

sucuri pentru a scădea colesterolul varză și usturoi

Pentru acest suc, vom avea nevoie de doi căței de usturoi și jumătate de varză medie. Se unge usturoiul, se spală și se taie bine varza.

Puneți totul într-un blender și adăugați un pahar cu apă. Beți dimineața, dar nu prelungiți acest tratament mai mult de o săptămână, deoarece poate slăbi glanda tiroidă.

sucuri pentru a scădea colesterolul lămâie, castraveți, usturoi, aloe și grapefruit

Pentru a pregăti acest suc, vom avea nevoie de o jumătate de castravete, doi căței de usturoi, sucul unei lămâi, o lingură de aloe și un pahar de suc de grepfrut..

Se spală toate ingredientele, se strecoară sucurile și se taie castravetele în felii. Macerati usturoiul, lichefiati foarte bine si beti un pahar pe zi de trei ori pe saptamana.

sucuri pentru a scădea colesterolul de mere, lapte, înghețată cu fistic și zahăr

Ingredientele sunt: ​​două mere, o cană de lapte, două bile de înghețată cu fistic și zahăr după gust.

De asemenea, este posibil să adăugați gheață zdrobită. Pune merele decojite și fără semințe într-un blender, adaugă celelalte ingrediente și amestecă bine.

sucuri pentru a scădea colesterolul portocale, măr, lămâie și sfeclă

Acest suc delicios vine cu un măr, o jumătate de lămâie, două portocale și o rădăcină de sfeclă. Puneți toate ingredientele bine spălate, decojite și tăiate într-un blender, amestecați bine și serviți.

Lamaia și mărul sunt „cele mai eficiente”, dar toate celelalte ingrediente sunt de asemenea foarte bune pentru scăderea colesterolului..

sucuri pentru a scădea colesterolul măr, broccoli, roșii, morcov și afine

Această rețetă include un măr decojit, fără semințe, tăiat cuburi, o tulpină de broccoli tăiată felii, un morcov decojit, o roșie pe jumătate tăiată și o cană de afine.

Pune ingredientele într-un blender și amestecă bine. Beti diminețile. Fibrele vor fi unul dintre cele mai importante ingrediente oferite de acest suc organismului nostru..

Ghimbir, usturoi și miere: cel mai bun medicament pentru colesterolul ridicat



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

O revistă despre bune obiceiuri și sănătate.
Învață cum să dezvolți obiceiuri bune și să renunți la cele rele. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta și să devii fericit.