Ce acnee poate dezvălui despre sănătatea ta

Aproape fiecare femeie a avut de-a face cu acneea de-a lungul vieții. Cei mai mulți aveau o formă ușoară a problemei, adică cosurile au dispărut sau au scăzut foarte mult când au ajuns la vârsta adultă. Alții au acnee cronică, care poate afecta foarte mult pielea feței și a gâtului..

Știți care este cauza acestei probleme? Ar putea fi un simptom al unei probleme mai grave? Este posibil să prevenim apariția ei? Cum să faceți față erupțiilor și cicatricilor?

În acest articol, vom răspunde la aceste și alte întrebări, așa că rămâneți cu noi!

Acnee adolescentă

Se estimează că opt din zece adolescenți vor avea acnee. Problema este atât de frecventă încât este considerată deja o parte normală a acestei perioade de dezvoltare umană.. Acneea este formată din porii înfundați prin uleiuri excesive și celule moarte, ceea ce poate duce la creșterea bacteriilor și formarea puroiului..

Cu toate acestea, devine o problemă doar atunci când scapă de sub control. Erupțiile excesive ale pielii pot provoca stres emoțional pentru persoana afectată, precum și cicatrici care marchează fața pe viață.

Cauzele acneei

Cauzele acneei sunt variate, adică nu a fost identificată o cauză majoră. Se știe că problema nu este contagioasă și că ereditatea poartă multă greutate. Adică, oamenii din aceeași familie tind să aibă acnee, dar variază mult de la o persoană la alta..

Apariția cosurilor este legată de creșterea producției de ulei de către glandele sebacee, iar acest lucru este reglat de hormonii sexuali produși de organism.. De aceea, unele femei tind să acnee atunci când sunt pe ciclul menstrual sau chiar înainte de a începe..

De asemenea, cei care au deja tendința de piele grasă trebuie să-și dubleze îngrijirea.

Ați putea fi interesat de: Îngrijirea la domiciliu pentru tenul gras

Ce acnee poate dezvălui despre sănătatea ta?

Disconfortul cauzat de cosuri poate fi un semn că ceva mai grav se întâmplă în corpul tău. Prin urmare, fiți conștienți și de alte simptome. În general, acneea excesivă poate indica:

Că dieta dvs. nu este echilibrată

Unele studii subliniază că anumite alimente, cum ar fi ciocolata, alimentele prăjite și alunele, cresc apariția acneei la unele persoane. Dar ai putea beneficia de unele modificări dietetice??

Pești precum somonul, sardinele și codul sunt bogate în omega 3, un tip de grăsime sănătoasă care poate ajuta la scăderea incidenței acneei. Așadar, schimbă carnea roșie grasă pentru acești pești, ghidați întotdeauna de nutriționistul tău.

Ovăzul are zinc care inhibă formarea de ulei excesiv și este bun pentru întregul organism.. De asemenea, consumă multe legume portocalii, cum ar fi morcovii și dovleceii, care au vitamina A și contribuie la sănătatea pielii..

Că trebuie să vă controlați hormonii

Acneea este influențată foarte mult de variația hormonală. Dacă apare brusc la femeile cu vârsta cuprinsă între 25 și 30 de ani sau la copii, trebuie consultat și investigat un medic dacă organismul are dificultăți în producerea și reglarea hormonilor..

Sindromul ovarului polichistic, de exemplu, este o problemă de sănătate care are printre simptomele sale acneea și printre cauzele sale disfuncții hormonale..

Că consumi prea mult lapte

Grăsimea, laptele și derivații săi, cum ar fi untul, brânza și iaurtul, pot contribui la excesul de uleiuri ale pielii și probleme digestive..

Caută înlocuitori, cum ar fi laptele vegetal, uleiul de măsline și brânza de capră, de exemplu, care sunt mai ușor digerați de organism..

Că nu eliminați celulele moarte ale pielii

O dată pe săptămână, faceți un scrub profund pe pielea feței și aveți un ritual de curățare zilnic. Spală-ți fața cu un săpun ușor, tonifiază-l și hidratează-l cu produse potrivite tipului tău de piele.. Cine folosește machiajul zilnic ar trebui să-și dubleze îngrijirea și să-și amintească întotdeauna să-l scoată înainte de culcare.

Este posibil să fie nevoie să luați suplimente

Suplimentele de zinc, vitamina C și D, alte substanțe omega 3 pot ajuta în tratamentul acneei. Dacă aveți deficiențe minerale și / sau de vitamine, trebuie să mergeți la medic pentru a afla. Un profesionist calificat din domeniul sănătății vă va spune ce suplimente sunt corecte și doza potrivită.

Citește și: Alimente și suplimente pentru pielea uscată și deshidratată

Că ești gravidă!

Unele femei pot avea acnee în timpul sarcinii din cauza modificărilor hormonale ale stării.. Problema poate apărea chiar și la femeile care nu aveau multă acnee înainte de a rămâne însărcinată.

Dar nu vă faceți griji, de obicei, în timpul sarcinii, pielea arată chiar mai bine, chiar dacă apar câteva cosuri.