Cele 18 beneficii ale clorurii de magneziu

clorura de magneziu Funcționează ca un supliment alimentar plin de beneficii pentru sănătate, ajutându-ne să menținem organismul tânăr și revigorat, precum și pentru a ajuta la combaterea și prevenirea multor infecții.. Acest compus este cu adevărat util și benefic pentru toate vârstele., deși ca principiu activ prezintă și câteva contraindicații importante care trebuie luate în considerare. În acest articol, vom vorbi despre 18 beneficii ale clorurii de magneziu..

Clorura de magneziu este compusă din clor și magneziu, care oferă multe beneficii pentru sănătate și frumusețe. De fapt, Acest compus a fost utilizat în scopuri industriale și este de asemenea utilizat pe scară largă în scopuri medicinale.. Doriți să cunoașteți beneficiile clorurii de magneziu?

Beneficiile clorurii de magneziu:

• Funcționează ca un purificator de sânge excelent, contribuind la echilibrarea pH-ului. Datorită acestui beneficiu, clorura de magneziu ne ajută să prevenim multe boli..
• Ajută la eliminarea acidului renal, promovarea funcției și sănătății rinichilor.
• Stimulează funcțiile creierului și transmiterea impulsului nervos, contribuind astfel la menținerea unui echilibru mental.
• Este ideal pentru sportivi sau performeri mari, deoarece ajută la prevenirea și combaterea leziunilor musculare, crampelor, oboselii și / sau oboselii musculare..
• Stimulează buna funcționare a sistemului cardiovascular, prevenirea bolilor de inimă.
• Ajută la scăderea nivelului de colesterol rău, stimularea circulației sanguine bune și prevenirea bolilor.
• Este un remediu puternic antistres., care, de asemenea, ajută la combaterea depresiei, greaței și oboselii.
• Este foarte important în reglarea temperaturii corpului..
• Previne probleme precum hemoroizii, îmbunătățește sănătatea intestinală și ajută în cazuri precum colită, constipație, printre altele.
• Preveniți problemele de prostată și ajutați la combaterea lor.
• Cercetările au avertizat că poate ajuta la prevenirea și combaterea tumorilor canceroase..
• Întărește sistemul imunitar, contribuind la prevenirea și combaterea răcelilor, mucozităților și infecțiilor.
• Previne îmbătrânirea prematură, deoarece oferă vitalitate organismului și promovează regenerarea celulară.
• Este un element cheie în prevenirea osteoporozei., deoarece acționează ca un fixator de calciu asupra oaselor.
• Clorura de magneziu previne formarea de pietre la rinichi, împiedicând acumularea oxalatului de calciu în ele..
• Promovează sănătatea femeilor, deoarece scade simptomele PMS și stimulează reglarea hormonilor.
• Luptați împotriva radicalilor liberi prin prevenirea formării de tumori și negi.
• Promovează curățarea arterelor, prevenind în același timp arterioscleroza.

Citește și:

Cum să evitați crampele musculare

Contraindicații ale clorurii de magneziu

Deși există multe beneficii pentru sănătate ale clorurii de magneziu, trebuie menționat că, în unele cazuri, este contraindicat și cel mai bine este să nu îl consumi sau să consulți un medic în avans..

• Este contraindicat persoanelor care suferă de diaree, deoarece are efect laxativ.
• Trebuie evitat la persoanele cu boli renale., în special a celor care suferă de insuficiență de acest tip.
• Nu trebuie consumat atunci când suferiți de colită ulceroasă., deoarece poate agrava diareea.
• Când luați antibiotice, clorura de magneziu poate scădea eficiența unora dintre ele, motiv pentru care este recomandat să-l luați cu 3 sau 4 ore înainte de a lua antibioticul..

Cum se prepară clorura de magneziu?

Clorura de magneziu poate fi găsită deja pregătită și în tablete, dar există și o formulă pentru prepararea acesteia acasă. Veți avea nevoie de:

• 1 litru de apă.
• 30 de grame de clorură de magneziu cristalizată.
• 1 lingură de lemn.

Ce trebuie făcut?

Aduceți la fiert un litru de apă și apoi lăsați să se răcească. Apoi puneți într-un bol de sticlă și dizolvați 30 de grame de clorură de magneziu cristalizată. Se amestecă cu lingura de lemn, se acoperă bine și așteaptă.

Ce doză să ia?

Doza va depinde de problema tratată sau de vârstă. Ideal este să consultați un medic în prealabil pentru a cunoaște doza exactă în funcție de nevoia noastră. Cu toate acestea, nivelul general recomandat este de la una până la două linguri de clorură de magneziu pe zi după vârsta de 35 de ani, înainte de această vârstă se recomandă doar o jumătate de lingură..