Cele mai bune 4 sucuri verzi pentru a reduce hipertensiunea și curățarea rinichilor

Hipertensiunea arterială, cunoscută și sub denumirea de hipertensiune arterială, este o tulburare care apare atunci când arterele care reglează fluxul de sânge în corp sunt îngustate. Pe măsură ce îngustarea are loc, inima trebuie să depună mai multe eforturi pentru a pompa sângele prin spațiile îngustate, iar aici crește presiunea..

Această tulburare este cunoscută și sub numele de „criminalul tăcut” deoarece fiind aproape asimptomatică mulți oameni nu știu care sunt în pericol și nu faceți nimic pentru a controla situația, crescând probabilitatea de a suferi de boli cardiovasculare grave, cum ar fi un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

Atunci când o persoană este diagnosticată cu această boală, aceasta are obligația de a schimbați obiceiurile pentru a preveni agravarea calității vieții voastre. Cele patru probleme principale pe care le poate provoca această boală sunt:

• Afectarea rinichilor
• Boli de inimă
• Întărirea arterelor
• Probleme cu ochii sau vederea

Pentru a minimiza toate riscurile crescute de tensiunea arterială ridicată, cel mai bine este să faceți un control medical. În plus, este posibilă și susținerea dietei consumând sucuri verzi sănătoase, care oferă proprietăților organismului de a detoxifica, regla fluxul de sânge și de a preveni problemele renale..

Citiți și: Sucuri și perfuzii pentru curățarea arterelor

Rețete de suc verde

Suc de tomate, castraveți și morcovi

Proprietățile antioxidante și purificatoare ale acestui suc natural favorizează expulzarea toxinelor acumulate în organism, care sunt responsabili de dezvoltarea diferitelor boli.

Prin combinarea legumelor cu o plantă la fel de sănătoasă precum pătrunjelul, această băutură contribuie la elimina excesul de sodiu din organism și retenția de lichide, ceea ce influențează și presiunea crescută.

ingrediente

• 1 castravete
• 2 morcovi
• 1 roșie
• 1 mână de pătrunjel
• ½ pahar cu apă (100 ml)

Cum să te pregătești?

• Spălați și tocați castravetele, roșiile și morcovul, apoi adăugați într-un blender împreună cu pătrunjelul și jumătate de pahar de apă pentru a facilita prelucrarea.
• Procesați toate ingredientele până la netezire și beți suc proaspăt făcut.
• Luați de cel puțin 3 ori pe săptămână.

Ananas, grapefruit și suc de spanac

Ananasul și grepfrutul sunt două diuretice grozave. că natura ne oferă să combatem retenția de lichide, scade tensiunea arterială și face o curățare a rinichilor.

Deoarece au cantități semnificative de apă și puține calorii, aceste fructe sunt ideale pentru a însoți toate tipurile de diete..

ingrediente

• 1 grapefruit;
• 2 felii de ananas;
• 1 mână de frunze de spanac
• ½ pahar cu apă (100 ml)

Cum să te pregătești?

• Extrage sucul de grapefruit și apoi pune-l într-un blender pentru a-l combina cu cele două felii de ananas, mână de frunze de spanac și jumătate de pahar de apă.
• Procesați totul pentru câteva secunde și luați când totul este bine amestecat fără bucăți.
• Ia în fiecare zi post.

Suc de morcovi și spanac

Concentrația mare de antioxidanți și calități diuretice ale acestui suc. contribuie la reducerea retenției de lichide și acumularea de toxine, responsabil pentru influențarea tensiunii arteriale și a funcției renale.

Ca și cum ar fi puțin, Ingredientele sale oferă energie suplimentară organismului, astfel încât să obțineți un venit fizic mai bun și să lucrați în stare excelentă.

ingrediente

• 1 mână de pătrunjel;
• 1 mână de spanac;
• 5 morcovi;
• 2 tulpini de telina;
• Puțină apă (opțional);

Cum să te pregătești?

• Spălați și dezinfectați toate ingredientele și apoi procesați-le într-un blender până obțineți un suc fără legume. În mod ideal, adăugați puțină apă pentru a facilita amestecarea.
• Ia post, fără a strânge de cel puțin 3 ori pe săptămână.

Kiwi, spanac și suc de salată

Kiwi este un aliment bogat în vitamina C și alți antioxidanți importanți. care contribuie la scăderea colesterolului, tensiunii arteriale și deteriorarea radicalilor liberi. În acest caz, trebuie să o combinați cu câteva legume verzi care oferă clorofilă, fibre, vitamine și minerale care îmbunătățesc funcția renală și previn diferite boli..

ingrediente

• 1 kiwi;
• 5 frunze de spanac;
• 3 frunze de salată;
• 1 lingură de miere naturală (25 g);
• 1 pahar cu apă (200 ml);

Cum să te pregătești?

• Cojiți și spălați kiwi-ul, frunzele de spanac și salata verde. Apoi puneți-le în blender cu paharul cu apă și prelucrați câteva secunde până se obține un amestec neted..
• Când ați terminat ia foarte proaspăt, de preferat post.

Ce se întâmplă? Ești încântat să incluzi oricare dintre aceste sucuri verzi în dieta ta??