Beneficiile ghimbirului pentru femei

Beneficiile ghimbirului sunt diverse. Această rădăcină este folosită în mod tradițional de multe culturi datorită proprietăților sale vindecătoare..

Multe dintre ele sunt esențiale pentru bunăstarea femeilor, de exemplu., picioarele reci calde, cresc libidoul în timpul menopauzei, previn greața în sarcină sau accelerează metabolismul.

În cele ce urmează, vom explica care sunt avantajele ghimbirului pentru femei și, de asemenea, diferitele modalități de utilizare a acestuia, precum și câteva modalități originale și delicioase de a-l folosi în bucătărie..

ghimbir

Ghimbirul (Zingiber officinale) a fost folosit încă din cele mai vechi timpuri în Est și are o aromă foarte particulară; ușor dulce, răcoritor și picant. Partea pe care o folosim datorită proprietăților sale este rizomul.

Beneficiile pentru sănătate ale ghimbirului

Consumul obișnuit al acestei rădăcini ne oferă următoarele avantaje:

• Antiinflamator și calmant natural: Ghimbirul este recomandat în tratamentul natural al bolilor inflamatorii și / sau dureroase, cum ar fi artrita, artroza, fibromialgia sau oboseala cronică..
• digestiv: Ajută la tratarea digestiei deficitare, a gazelor, a gastritei, a ulcerelor gastrice, a diareei etc. De asemenea, funcționează ca protector stomacal împotriva consumului de alcool și medicamente..
• Tulburări ale gâtului: ajută la tratarea infecțiilor și a durerilor de gât; util pentru răgușeală și pentru cântăreți profesioniști.
• Greață și vărsături: Este recomandat mai ales în primele luni de sarcină, deoarece nu produce efecte secundare nici fătului, nici mamei. Este, de asemenea, un supliment ideal în timpul chimioterapiei în tratamentul cancerului..
• Ajută la prevenirea bolilor de călătorie.
• Oferă căldură: Ghimbirul are un potențial calorific ridicat, atât extern cât și intern. Îl recomandăm în special persoanelor care se simt foarte frig și pentru anotimpurile reci. Pe vreme caldă, rețineți că băutura poate crește transpirația..
• Accelerează metabolismul: Această proprietate calorică favorizează și accelerarea metabolismului, foarte utilă pentru cei care doresc să slăbească..
• Crește libidoul: Este un afrodisiac natural. Vă recomandăm să preparați un praf de ghimbir și scorțișoară cu miere și să luați o lingură zilnic..
• Previne bolile cardiovasculare și favorizează circulația: Cu toate acestea, dacă luați medicamente, acesta poate interfera cu acțiunile dvs., așa că consultați un medic înainte de a consuma această rădăcină..

Descoperă: Lămâie, scorțișoară și remediu de ghimbir pentru aproape orice

Cum se consumă ghimbir?

Putem consuma această rădăcină în mai multe moduri:

• Rădăcină brută: putem grăbi rădăcina și să includem în rețete de toate felurile.
• În pulbere: Pentru un tratament, vă recomandăm să luați praf de ghimbir pentru a controla doza. Nu depășiți 2 g zilnic și consultați întotdeauna un terapeut profesionist.
• rezecat: ghimbirul uscat este ușor de găsit în zilele noastre în magazinele alimentare de sănătate. Trebuie să ne amintim că preparatul conține un conținut ridicat de zahăr.
• În infuzie: un ceai fierbinte de ghimbir este ideal pentru persoanele care simt foarte frig.
• Suc proaspat: Sucul de ghimbir proaspăt, nestatornit, ne permite să oferim o notă originală și medicinală mărului, ananasului, morcovului etc..
• Ulei esențial: Putem folosi ulei esențial de ghimbir pentru masaj, de exemplu pe picioare reci. Amestecă-l cu hidratanta obișnuită și masează bine picioarele. Până mult timp veți observa căldura grozavă.

Citește și: Remedii naturale de ghimbir pentru greață

Retete originale de ghimbir

Ghimbirul ne va ajuta, de exemplu, să oferim o aromă suculentă și revigorantă prăjiturilor, tortului, a prăjiturilor sau a rețetelor de pâine de casă..

Îl putem fierbe și cu lapte sau cu o băutură vegetală împreună cu scorțișoară, anason stelat și turmeric; vom primi o băutură delicioasă pentru a se încălzi.

În bucătăria japoneză, ghimbirul murat este folosit pentru a însoți mâncărurile cu sushi. Japonezii adaugă această rădăcină pentru a-și reîmprospăta gustul după ce au mâncat pește crud..

Parched, ne va permite să ne decoram rețetele noastre dulci și savuroase într-un mod mai original. Îl putem îmbăia și în ciocolată fierbinte și îl putem lăsa să se răcească în frigider pentru a obține ciocolată delicioasă, cu o atingere picantă..

Acum că știți care sunt avantajele ghimbirului, asigurați-vă că îl consumați în mod regulat..