Pielea uscată 10 factori uimitori care o provoacă

  • Peter Sherman
  • 0
  • 2300
  • 277

Pielea uscată nu este doar o chestiune estetică a aspectului nostru. Este, de asemenea, un simptom al dezechilibrului în corpul nostru..

Poate avea o soluție ușoară sau o tulburare pe care trebuie să o tratăm cât mai curând posibil pentru a evita probleme de sănătate mai grave în viitor..

În acest articol, împărtășim 10 factori uimitori care provoacă uscăciunea pielii. Te vor surprinde!

Pielea uscată

Pielea uscată indică o lipsă de hidratare și apare plictisitoare și plin de flăcări. Este un tip de piele mai vulnerabil la riduri sau vergeturi, deoarece hidratarea este legată de elasticitate..

Deși tratamentul logic este utilizarea cremelor hidratante și hrănitoare în fiecare zi, precum și a măștilor, ar trebui să știm că există unele probleme de sănătate că pielea uscată poate fi unul dintre simptomele sale..

Din acest motiv, ar trebui să știm care sunt aceste tulburări, atât pentru echilibrarea pielii, cât și pentru prevenirea unor probleme grave de sănătate..

Vă recomandăm să citiți: Fructe pentru a combate pielea uscată și crăpată

10 factori care cauzează pielea uscată

Mai jos analizăm 10 factori care pot provoca pielea uscată.

1. Bea puțină apă

Dacă avem pielea uscată, primul lucru ar trebui să facem este să bem între 1 și 2 litri de apă pe zi, post și fără mese, în funcție de sezon, ritmul nostru de viață, vârsta noastră etc..

Cu acest obicei simplu, am putea rezolva cu siguranță această problemă a pielii și, prin rupere, am îmbunătăți funcționarea corpului nostru..

2. Dieta săracă în grăsimi sănătoase

Grăsimile sunt bune pentru sănătate, deoarece, printre alte funcții, ne hrănesc pielea din interior spre exterior și îi conferă un aspect luminos, hidratat și ferm..

 totuși, ar trebui să alegem grăsimi sănătoase:
  • Ulei de măsline
  • Ulei de nucă de cocos
  • Fructe uscate
  • semințe
  • avocado
  • ghee
  • Pește albastru

Prin adăugarea acestor grăsimi la dieta noastră, Putem elimina alimentele bogate în grăsimi dăunătoare, cum ar fi prăjituri, mâncare prăjită, dulciuri, cârnați etc..

3. Excesul de sare

Dacă avem o dietă echilibrată, dar depășim aportul de sare, ne predispune și la uscăciunea pielii..

Abuzul de sare dezechilibrează fluidele din corpul nostru. și ne deshidratează în interior și în afară.

4. Expunerea excesivă a soarelui

Baia solară excesivă determină deshidratarea și îmbătrânirea prematură și treptată a pielii, deci ar trebui să o facem continuu și pentru perioade scurte de timp, nu mai mult de 30 de minute.

Putem ajuta la refacerea hidratării pielii cu o loțiune pe bază de aloe vera.

5. Probleme tiroidiene

Când tiroida funcționează sub normal, unul dintre simptome este pielea uscată..

Cei care suferă de hipotiroidism nu își pot hidrata pielea în ciuda folosirii loțiunilor hrănitoare zilnic. În acest caz, soluția este de a regla funcția acestei glande.

6. Plămâni slăbiți

Plămânii au printre funcțiile lor de a menține pielea hidratată. Din acest motiv, ar trebui să încercăm să respirăm profund și corect, deoarece respirația noastră este de obicei foarte superficială.

De asemenea, ne putem bucura de fiecare dată când putem face excursii și să ne bucurăm de aer fără poluare.

7. Aciditate excesivă

Un organism acidificat ne predispune să suferim de boli și să ne uscăm pielea..

Din acest motiv, este esențial să urmați a dieta bogată în alimente alcaline, inclusiv legume cu frunze verzi.

Acest grup alimentar nu trebuie să lipsească din meniurile noastre sub formă de sucuri, smoothie-uri și salate..

8. Permeabilitate intestinală

Această patologie intestinală, strâns legată de alimente și emoții, are pielea uscată ca unul dintre simptomele sale..

Unul dintre cele mai bune remedii pe care le putem lua pentru această afecțiune este probioticele..

9. Lipsa de vitamina C

Vitamina C nu poate lipsi în dieta noastră dacă dorim să avem o piele hidratată și fără riduri..

Pe lângă consumul de alimente bogate în vitamina C (citrice, piper, acerola, guava, fructe de pădure, pătrunjel etc.), putem lua și sub formă de supliment.

10. Abuzul cosmetic

Nu trebuie să uităm asta Produsele cosmetice sărace sau consumate excesiv pe pielea noastră, de asemenea, provoacă deshidratarea și deteriorarea progresivă..

Pe cât posibil, ar trebui să folosim produse naturale și să le evităm pe cele care conțin substanțe nocive..

Cum să împiedici fața să se usuce



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

O revistă despre bune obiceiuri și sănătate.
Învață cum să dezvolți obiceiuri bune și să renunți la cele rele. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta și să devii fericit.