Plante medicinale ceai verde, ghimbir și scorțișoară pentru corpul tău

Am selectat trei plante medicinale care, datorită proprietăților lor, sunt foarte benefice pentru prevenirea și tratarea mai multor boli. În plus, ne oferă o mulțime de vitamine, minerale și alți nutrienți. Sunt ceai verde, ghimbir și scorțișoară.

În acest articol, vom explica beneficiile incredibile ale infuzării acestor trei plante zilnic. Aceste combinații medicinale vă vor reînnoi din interior. De asemenea, sunt delicioase.

Când sunt eficiente??

Pentru început, aceste perfuzii sunt recomandate în următoarele cazuri:

• Persoane supraponderale și obeze cu dificultăți în procesul de pierdere în greutate.
• Retentie de fluide, enzime, picioare grele si pleoape umflate.
• Probleme cardiovasculare, nivel ridicat de colesterol și trigliceride.
• Cazuri de frigiditate și lipsa libidoului.
• gingivita, carii și alte probleme dentare.
• Digestie slabă și hiperaciditate gastrică.
• Diabetul de tip II.
• Fibromialgie, oboseală cronică, epuizare.
• Oameni reci.
• Persoanele predispuse genetic la cancer la nivel genetic.

În cele ce urmează, vom explica care sunt beneficiile fiecăreia dintre aceste plante medicinale..

Beneficiile plantelor medicinale

Ceai verde

În primul rând, ceaiul verde oferă următoarele beneficii pentru sănătate:

• Are efecte antioxidante care încetinesc îmbătrânirea celulelor.
• Este un anticancer natural.
• Accelerează metabolismul și ajută la pierderea în greutate.
• Este stimulant și îmbunătățește atenția și concentrarea..
• Combateți retenția de lichide.
• Îmbunătățește sănătatea dinților și a gingiilor.
• Îmbunătățește unele afecțiuni ale pielii, cum ar fi acneea și psoriazisul.
• Reduce alergiile.
• Ameliorează stresul.

ghimbir

Următoarele sunt proprietățile medicinale ale ghimbirului:

• Ajută la prevenirea cancerului de ovar, prostată și colon.
• Îmbunătățește digestia.
• Crește metabolismul.
• Combateți greața și amețelile, cauzate și de sarcină.
• Oferă căldură corpului nostru.
• Ameliorează durerile de gât și inflamațiile.
• Îmbunătățește circulația.
• Combateți retenția de lichide.
• Ajută la prevenirea infecțiilor și ne îmbunătățește apărarea.
• Are o funcție expectorantă care ne ajută să ștergem mucusul.
• Ameliorează migrenele.
• Reduce crampele menstruale.
• Protejați-ne sănătatea cardiovasculară.

Citește și: 13 motive pentru a folosi ghimbirul zilnic

scorțișoară

În cele din urmă, acestea sunt avantajele scorțișoarei:

• Este stimulant și afrodisiac.
• Are efecte digestive: reduce aciditatea și flatulența.
• Reduce greața și vărsăturile.
• Reglează nivelul glicemiei. Alături de stevia, este unul dintre cele mai potrivite alimente pentru a trata în mod natural diabetul de tip II..
• Oferă căldură și energie corpului nostru.
• Poate îmbunătăți pe termen lung bolile articulare și osoase.
• Are proprietăți apetisante (stimulează pofta de mâncare).
• Scade nivelul de colesterol și riscul de boli cardiovasculare.
• În cele din urmă, este un anticoagulant natural puternic..

Aflați mai multe despre: scorțișoară, efectul afrodisiac și multe altele

Cum să le pregătești

ingrediente

• 1 litru de apă
• 1 linguriță de ghimbir pulbere (4 g)
• 1 linguriță scorțișoară măcinată (4 g)
• 2 lingurițe de ceai verde (6 g)

preparare

• Pentru început, turnați un litru de apă clocotită cu o linguriță de ghimbir și o linguriță de scorțișoară, ambele sub formă de pulbere sau felii subțiri..
• Apoi, când au fiert cinci minute, opriți focul și adăugați două lingurițe de ceai verde.
• Apoi lăsați să stea cinci minute.
• Apoi se strecoară și se toarnă într-un borcan sau o sticlă pentru a bea în timpul zilei.
• În sfârșit, îl putem lua cald, cald sau rece..

Dacă vrem să o îndulcim, putem folosi stevia. Acest îndulcitor natural nu are efecte dăunătoare asupra sănătății noastre, cum ar fi zahărul sau îndulcitorii artificiali..

Îi putem îmbunătăți și mai mult efectele adăugând jumătate de suc de lămâie. Vom observa beneficiile acestei perfuzii luând-o în fiecare zi timp de cel puțin o lună..

Cum o luăm?

Pentru a beneficia la maxim de orice infuzie din plante, cele mai bune momente pentru a le lua sunt:

• În jejum, cu cel puțin o jumătate de oră înainte de micul dejun.
• Între mese, cu cel puțin o jumătate de oră înainte.
• Nu vă recomandăm să luați această perfuzie de după-amiază, deoarece efectele sale diuretice și purificatoare ne pot face să mergem la baie noaptea..

O infuzie de calitate

În cele din urmă, este foarte important, pentru a maximiza efectele fiecăreia dintre aceste plante medicinale, că alegem ingrediente de cea mai bună calitate:

• Ceai verde: mai bine dacă este organic.
• scorțișoară: cel mai bun și, de asemenea, cel mai aromat este scorțișoara ceylon. să păstrați-l întotdeauna bine depozitat.
• ghimbir: Îl putem folosi proaspăt prin răcirea puțin în tigaia în care fierbem apa. În plus, îl putem folosi și atâta timp cât este de calitate, aromat, cu o atingere picantă.

Imagini amabilitate de bkajino, tocilar și ion-bogdan dumitrescu