Poate fi utilizat laxativ în timpul sarcinii?

Constipația este foarte frecventă în timpul sarcinii. Întrebați-vă dacă este posibil să utilizați laxative în sarcină este una dintre cele mai frecvente întrebări în rândul femeilor însărcinate. De asemenea, medicul dumneavoastră va insista asupra temei în fiecare control medical..

Modificările hormonale și fizice pe care le experimentează corpul unei femei sunt responsabile de modificările care apar în procesul digestiv. Femeile care nu au suferit niciodată de constipație încep să sufere în timpul sarcinii. Și dacă au suferit deja de acest disconfort, se poate agrava.

De ce se întâmplă constipația?

Constipația în timpul sarcinii apare inițial prin creșterea progesteronului, hormonul protagonist al sarcinii precoce. În primul trimestru, acest hormon relaxează mușchii, inclusiv cei ai tractului digestiv, cu care mișcarea alimentelor prin intestine încetinește.

Constipația se agravează atunci când li se spune femeilor să ia suplimente de fier pentru a preveni anemia gestațională sau când există deja dovezi că femeia însărcinată va suferi de această boală.. Fierul încetinește circulația normală a intestinului.

Pe măsură ce sarcina progresează, constipația se poate agrava. Fătul crește, cu care uterul începe să preseze toate organele interne ale femeii, inclusiv colonul.

Vă poate interesa: de ce suntem atât de somnoroși în sarcină?

Este sigur să utilizați laxative în sarcină.?

Constipație care apare din sarcină nu are repercusiuni asupra sănătății și dezvoltării normale a bebelușului. Practic este incomod pentru femei.

Utilizarea de laxative în sarcină trebuie să fie recomandată medical.. Evitati medicamentele de sine sau medicamentele care nu ofera medicamente fara a consulta medicul.

Cel mai probabil, înainte ca medicul să vă prescrie un laxativ, dumneavoastră vă va cere să faceți modificări la dieta dvs. pentru a vă îmbunătăți procesele digestive. Dacă îți urmezi recomandările, este mai sigur că constipația se îmbunătățește.

Dacă rezultatele nu sunt la fel de așteptate, este posibil să aveți nevoie de un netezitor de scaune, laxativ ușor sau o opțiune mai puternică, dar numai medicul trebuie să indice care este cel mai potrivit pentru dumneavoastră..

Recomandări pentru îmbunătățirea constipației

• Mâncați zilnic alimente bogate în fibre. Includeți cereale, orez și pâine brună. De asemenea, adăugați fasole proaspătă, fructe și legume..
• Încercați să beți 8 - 10 pahare de apă pe zi sau sucuri de fructe.. Semnalul pe care corpul tău îl indică pentru a indica o hidratare corespunzătoare este că culoarea urinei este galben deschis. Când nu sunt bine hidratate scaunele se întăresc și tranzitul prin intestine devine mai dificil..
• Exersează regulat. Mersul pe jos, înotul, ciclismul sau practicarea yoga pentru femeile însărcinate ajută la ameliorarea constipației, se simt mai sănătos și se potrivesc.
• Fii atent la corpul tău. Dacă doriți să mergeți la baie, nu uitați mai târziu. Este obișnuit să simți că ai o mișcare intestinală după ce ai mâncat, așa că fii conștient de semnalele pe care corpul le emite..
• Dacă nu sunteți anemici, întrebați-vă medicul dacă puteți ia vitamine prenatale care au o doză mai mică de fier. Este probabil ca doar schimbarea tipului de vitamine care ingerează constipația va scăpa.

Remedii naturale de utilizat în timpul sarcinii

Este posibil să găsiți în natură opțiuni sigure de consumat în timpul sarcinii și ameliorarea constipației. Vă recomandăm următoarele remedii naturale ca laxative în sarcină:

• Ia unul pahar cu apă caldă cu jumătate de lămâie de două ori pe zi. Se poate îndulci cu miere.
• Mănâncă una sau două portocale, una sau două banane, sau un kiwi pe zi. Acestea sunt fructe bogate în fibre care vă vor ajuta intestinul..
• Pregătiți un suc cu un măr crud, fără a se coji. Bateți mărul într-un pahar cu apă caldă și consumați o dată pe zi.
• Luați un pahar de suc de prune de 4 ori pe zi. Puteți mânca, de asemenea, stafide.
• Masează-ți ușor abdomenul cu câteva picături de ulei esențial de lămâie sau mentă și o linguriță de ulei de măsline sau de migdale.
• Consumați un iaurt pe zi. Probioticele pe care le conține iaurtul îmbunătățesc microbiomul intestinal..
• Adăugați una sau două linguri de ulei de nucă de cocos în salate..

Citește și: Prune împotriva pierderii osoase

Semne pe care trebuie să le spuneți medicului dumneavoastră

• Dacă constipația este intensă și este însoțită de dureri abdominale.
• Dacă constipația vine combinată cu episoade de diaree.
• La evacuare expulzează sânge sau mucus.
• Dacă evacuarea expulzează scaune foarte dure și hemoroizi.