De ce vorbim în timp ce dormim?

Te-ai întrebat vreodată de ce vorbim în timp ce dormim? Ți s-a spus vreodată că, în timp ce dormeai, ai început să vorbești? Ei s-au asigurat că, chiar și în timpul somnului, puteți vorbi chiar cu oamenii din jurul vostru sau prin telefon?

Vrei să știi de ce vorbim în timp ce dormim? În acest articol, vă vom spune totul.

Am spus ceva incomod?

Când cineva care a dormit în aceeași cameră ca și noi spune expresia „vorbești dormind”, prima reacție pe care o obținem este „Nu este adevărat”, iar a doua, „ai spus ceva nepotrivit?”

Poate, în al treilea rând, vrei să știi de ce o faci. Vestea bună este că există o explicație științifică pentru acest lucru..

A vorbi în timp ce dormi nu este extraordinar. Discursurile de noapte sunt inconștiente și, în cele mai multe cazuri, sunt simple afirmații sau fraze lipsite de sens. care durează câteva secunde.

Deși există excepții de la oameni care pot vorbi mult timp noaptea.

Această situație este mai frecventă decât credem, mai ales la copii și adolescenți..

Depinde de mai mulți factori, cum ar fi, dacă am avut o zi foarte complicată, ne simțim răniți sau nu îndrăznim să spunem ce simțim.

Cu toate acestea, când suntem adulți sau vârstnici și vorbim în timp ce dormim în fiecare noapte (sau de mai multe ori la rând), este considerată o tulburare de somn..

Aceasta se poate datora expunerii prelungite la stres, tensiune și oboseală, atât fizice cât și psihice. Alte probleme conexe sunt măcinarea dinților și somnambulismul.

Nu uitați să citiți: Datele curioase și interesante de sforăit

Sleepwalking: sindromul când vorbim în timp ce dormim

Această tulburare este o altă schimbare care apare în comportamentul nostru în timpul somnului..

Nu este periculos, nu este considerat o problemă cu consecințe psihologice sau medicale și de asemenea, nu provoacă neplăceri la cei care suferă (în afară de a face o declarație importantă în timpul somnului).

Ar putea fi pur și simplu considerat ca o caracteristică caracteristică a unei persoane care doarme.

Sunetul de somn se întâmplă în două momente de repaus. Mai întâi, în faza MOR (Rapid Eye Movement, cunoscută și sub denumirea de REM) și apoi în faza NO-MOR.

La început, neuronii funcționează la fel ca atunci când suntem treji. Prin urmare, ceea ce se întâmplă în acest stadiu este cunoscut sub numele de „vis paradoxal”, deoarece experiențele oneirice se dezvoltă mai intens..

La rândul său, în stadiul REM, este cauzată o pauză în vorbirea somnului. Aceasta înseamnă că gura, gâtul și corzile vocale (care au rămas inactive) se „activează” și funcționează câteva secunde..

Este atunci când acele cuvinte pe care le rostim în somn sunt spuse „cu voce tare”.

Când vorbim despre stadiul NO-REM, acest lucru se datorează viselor tranzitorii..

Acest lucru se datorează faptului că ne găsim semi-treaz și mecanismele de trezire ne permit să vorbim.

Diferența cu ceea ce se întâmplă când suntem 100% treji este că cuvintele sau expresiile pe care le putem spune în acest stadiu nu au sens..

Ce să facem dacă vorbim în timp ce dormim?

Fie că dormim cu un partener sau împărțim o cameră cu un membru al familiei; acești oameni vor încerca să descifreze ce înseamnă noi sau să înțelegem cuvintele noastre.

Cu toate acestea, am putea spune că aceasta este o cauză pierdută. Motivul? Nu suntem conștienți de ceea ce spunem!

Conținutul discursului este incert în totalitate și durează câteva secunde. Acestea pot fi cuvinte desprinse, cuvinte de babă sau lucruri legate de experiențele noastre din timpul zilei (aceeași zi sau zilele trecute).

Atunci trebuie să înțelegem că este o manifestare inconștientă. Nu are nicio legătură cu gândurile sau sentimentele noastre „trezite”, la fel cum fac și visele..

Vrei să afli mai multe? citeste: 7 sfaturi pentru un somn mai rapid

Astfel, cei care vorbesc adormiți și ascultători nu trebuie să-și facă griji sau să acorde multă atenție subiectului..

Aceste cuvinte sunt fragmente din lucrurile pe care le trăim, poate în aceeași călătorie, sau poate acum două săptămâni sau cu un an înainte. Nu știm când creierul îi face să reapară!

Considerații finale

Somnambulismul nu este o problemă gravă și nici nu necesită tratament psihologic. Singura preocupare pe care o putem avea atunci când vorbim în somn este dacă spunem ceva jenant care ne compromite sau ne pune în dificultate..

Dacă avem un partener ușor de dormit, poate că acest lucru poate fi incomod. Totuși, acest lucru s-ar întâmpla și dacă am sforăit sau am avea un coșmar și celălalt ne-am trezi.

În mod similar, dacă fenomenul apare brusc după vârsta de 25 de ani și revine de mai multe ori pe săptămână, ar fi bine pentru noi să consultăm un specialist..

Se poate datora unor frici, probleme emoționale sau prea mult stres..

Printre cele mai utilizate tratamente pentru somnolență severă sau cronică, putem adopta obiceiuri de relaxare înainte de a merge la culcare, ca:

• Faceți un duș cald
• Ascultă muzică relaxantă
• Citește puțin

Dacă vorbim în timp ce dormim, este necesar să evităm:

• Consumul de alcool sau sifon
• Exercițiul după apusul soarelui
• Filme sau știri care ne pot accelera activitatea creierului (de exemplu, dacă este înfricoșător).