De ce este rău să reții dorința de a merge la baie?

Corpul nostru este creat pentru a elimina tot ceea ce nu mai ai nevoie. În cazul digestiei, există două procese pe care mulți le consideră neplăcute: gazele și fecalele. Există persoane care, atunci când sunt plecate de acasă, simt nevoia de a merge la toaletă, fie din cauza rușinii, fie din cauza faptului că nu au o toaletă la dispoziție..

Este adevărat că există momente în care este imposibil să obțineți o toaletă și este necesar să conțineți testamentul. Greșeala pe care mulți o fac este transformarea ei într-un obicei zilnic..

În general, toți cei care lucrează și studiază afară simt că este incomod să meargă la baie, așa că consideră că menținerea voinței lor este inofensivă..

Conținerea dorinței de defecare poate avea consecințe grave asupra sănătății noastre., așa că astăzi în acest articol vom prezenta 5 motive pentru care este mai bine să evitați acest lucru.

De ce este atât de rău să reții dorința de a merge la baie?

Când creierul trimite un avertisment pentru a merge la baie, cel mai rău pe care îl putem face este să îl ignorăm, deoarece în acest moment corpul trebuie să se evacueze.

Este foarte important să eliminăm toate aceste reziduuri care, pe lângă faptul că ne provoacă disconfort și ne fac să ne simțim grei, sunt rele pentru intestin..

Când intestinul este blocat, absorbția de nutrienți este modificată și, prin urmare, este modificată, asimilăm slab alimentele, care provoacă indigestie, gaze, balonare, dureri de stomac și chiar vărsături.

Ar trebui să restricționăm nevoia de a merge la toaletă în cazuri de urgență extremă..

Dacă ați mâncat ceva foarte greu și simțiți nevoia să defecați, este important să nu ignorați acest sentiment, deoarece corpul dvs. indică faptul că trebuie să expulzeze aceste deșeuri pentru a asimila nutrienții pe care tocmai i-ați mâncat..

Vă recomandăm să citiți: Cele mai bune 8 infuzii împotriva gazelor intestinale

Consecințe de a reține nevoia de a merge la baie

După cum am comentat anterior, aceasta, în loc să fie inofensivă, începe să-ți modifice intestinul, și poate determina ca acesta să nu absoarbă în mod corespunzător substanțele nutritive.

Putem vedea acest obicei ca inofensiv și să spunem: „Odată nu o să doară”, dar nu este așa..

În afară de a provoca deteriorarea intestinului și a procesului digestiv în general, acesta vă poate influența negativ întregul corp..

Amintiți-vă că defecarea este un mijloc de a expulza mii de toxine. Prin faptul că nu fac acest lucru, acestea îți vor intoxica corpul și, prin urmare, îți vor dăuna sănătatea..

dureri

Păstrarea îndemnului la defecare pentru o lungă perioadă de timp determină acumularea scaunelor pentru a crea un fel de „dop”.

Deci momentul evacuării devine tortură, deoarece excremente este greu și, prin urmare, poate fi dureros să-l expulzi.

Corpul tău absoarbe această apă

Întrucât corpul tău trebuie să elimine aceste deșeuri și nu poate, trebuie să-și recapete nutrienții.

Dacă nu ingiți nimic, corpul reciclează apa din excremente pentru a se hrăni din nou.

Aceasta înseamnă că te hrănești cu apă plină de bacterii, deșeuri și toxine..

Miros urât

La fel se întâmplă și cu gazele. Când se acumulează, creează o bombă cu miros, generând mai multe scaune și mai flatulente decât de obicei..

De asemenea, prin menținerea voinței, crește dezvoltarea gazelor din stomac, asta te poate face să te simți foarte greu și umflat.

hemoroizi

Hemoroizii sunt vene din anus care se inflamează atunci când este distins. Inflamația provoacă disconfort, disconfort și, în cazuri severe, sângerări grele..

Neeliminarea materiilor fecale îi determină să se usuce de-a lungul canalului care duce la anus. Acest lucru face ca acestea să se întărească și este mai dificil de expulzat, astfel încât poate inflama hemoroizi.

Consecința tuturor acestor lucruri este că atunci când o evacuați va fi foarte dureros și poate apărea chiar sânge.

Citește și: Controlează hemoroizii în mod natural

constipație

Dacă scaunele sunt păstrate mult timp sau în mod constant, sistemul nostru va începe să se plângă.. Acest lucru va provoca perioade necontrolate când mergem la baie sau scaunul poate fi greu și foarte greu de expulzat.

Un sfat important este să nu rețineți nevoia de a merge la baie. Oriunde te duci, dacă trebuie să mergi, mergi. Nu vă fie rușine: este un lucru normal care se întâmplă tuturor.

Gândește-te mai întâi la sănătatea ta și ai grijă de tine.