De ce suferim de respirație rea și cum să o tratăm în mod natural?

  • Henry Lester
  • 0
  • 5290
  • 1409

Respirația rea ​​sau halitoza este foarte frecventă, mai ales dimineața, după ce gura este în repaus și s-a produs salivă mică. Dar sunt oameni care suferă cel mai mult în timpul zilei..

Următoarele sunt cauzele respirației rău, precum și unele Remedii naturale, plante medicinale, suplimente și sfaturi pentru evitarea acestuia.

Posibile cauze ale respirației urâte

  • Igiena orală slabă
  • indigestie
  • Probleme dentare
  • alcoolism
  • fumat
  • cavități
  • Proteze dentare
  • gingivita
  • sinuzita
  • Consumul de droguri
  • Infecții ale gâtului
  • Gastrită cronică
  • Defecțiuni hepatice

Citește și: Cinci remedii naturale pentru sinuzită

Atunci când situația este frecventă și nu se îmbunătățește cu niciun medicament sau schimbare de obiceiuri sau îmbunătățire fără a putea determina cauza, ar trebui să consultăm medicul, deoarece există unele boli grave, cum ar fi cancerul pulmonar, care provoacă, de asemenea, respirație urâtă..

Pentru a trata halitoza, mai întâi trebuie să eliminăm cauzele posibile. Dacă originea este digestivă și hepatică, care sunt cele mai frecvente, putem folosi unele dintre remediile naturale de mai jos. 

Ar trebui să ajutăm la curățarea organismului, ceea ce dă semne că tractul nostru gastrointestinal are resturi alimentare în descompunere..

Salate de clorofilă

Un remediu natural delicios este să mănânci zilnic. salate proaspete de pătrunjel, țelină, mentă și avocado, asezonate cu ulei de măsline și puțină sare de mare. Aceste salate sunt foarte purificatoare și ajută ficatul..

Caută să consumi în principal alimente verzi bogate în clorofilă, deoarece această substanță ajută la neutralizarea mirosului rău, curăță și împrospătează întreaga cavitate bucală.

Boabe de ienupăr

Iepupul este o specie originară din Europa, care crește în pădurile umede și reci, precum și în Asia de nord și America de Nord..

Acest tratament natural este foarte ușor de făcut, dar ar trebui să urmăm bine indicațiile. Constă în mestecarea boabelor de ienupăr cu o jumătate de oră înainte de a mânca. Procedați astfel:

  • Zilele 1, 2 și 3: o boabă de ienupăr înainte de fiecare masă.
  • Zilele 4, 5 și 6: două fructe de ienupăr înainte de fiecare masă.
  • Din a 3-a zi: cinci fructe de ienupăr înainte de fiecare masă.

Continuați 15 zile în anotimpuri.

Algele de clorella

Acest microalge este format din 60% albumină vegetală și conține 19 aminoacizi, incluzând cei 8 esențiali care ar trebui să fie mâncați în mesele noastre, deoarece organismul nostru nu le poate produce singur..

În plus, clorella este o sursă naturală de minerale și vitamine, în special vitamina B12. În cazul respirației urât mirositoare, clorofila cu clorella exercită o efect antibacterian și datorită acestui efect, duhoarea este neutralizată.

În plus, ne ajută, de asemenea, să ne curățăm corpul de metale grele și alte substanțe toxice. Îl putem cumpăra în tablete și urmăm instrucțiunile produsului.

Carbon vegetal

Carbonul vegetal, utilizat popular în cazurile de gaz și diaree, poate fi de mare ajutor în îmbunătățirea halitozei, așa cum este dezinfectant și absorbant. Luați doar o lingură de apă după masă.

În plus, îl puteți cumpăra și în tablete. Pentru cei care sunt predispuși la constipație, cel mai bine este să folosiți alte remedii naturale care au fost deja citate..

Plante medicinale

Avem la îndemână câteva plante medicinale care contracarează respirația rău și contribuie la îmbunătățirea funcționării digestive. Un litru de infuzie cu următoarele plante poate fi preparat zilnic și luat pe tot parcursul zilei:

  • mentă
  • anason
  • rozmarin
  • pelin

Puteți îndulci băutura cu stevia și adăugați și o jumătate de suc de lămâie.

Descoperă: Cum să crești stevia acasă și să te bucuri de proprietățile sale îndulcitoare

Sfaturi pentru o igienă orală bună

Este esențial să ne curățăm bine de gură. Nu numai din cauza resturilor de alimente care rămân în ea, ci și pentru că alimentele de astăzi conțin multe substanțe toxice. Vă recomandăm să urmați aceste sfaturi simple pentru a preveni respirația rău și pentru a îmbunătăți sănătatea noastră orală:

  • Floss zilnic.
  • Periați-vă dinții timp de cel puțin 2 minute.
  • Folosiți o pastă de dinți naturală care nu are lauril sulfat de sodiu, o substanță foarte agresivă pentru pH-ul gurii noastre..
  • Faceți apa de gură cu infuzii naturale de salvie, cimbru, scorțișoară, mentă etc..
  • Faceți zilnic apa de gura cu ulei de masline.
Elimină mirosul corpului și al gurii, consumând acest suc natural



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

O revistă despre bune obiceiuri și sănătate.
Învață cum să dezvolți obiceiuri bune și să renunți la cele rele. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta și să devii fericit.