Pregătiți o băutură anti-inflamatoare cu șofran și lapte de migdale

Problemele inflamatorii care afectează sănătatea sunt rezultatul unui dezechilibru cauzate de o infecție sau țesut rănit. Și ce mai bine să ne ajute să le controlăm decât o băutură antiinflamatoare?

Acesta este un răspuns defensiv din partea corpului care se manifestă de obicei cu:

• Episoade de durere
• Greutatea articulației
• Fiecare limitare în îndeplinirea sarcinilor zilnice.

Adesea tinde să afecteze articulațiile, dar are, de asemenea, un impact negativ asupra sănătății musculare și a sistemului circulator..

De fapt, este dovedit că retenția de lichide are foarte multe de-a face cu apariția sa în diverse zone ale corpului.

În timp ce majoritatea cazurilor dispar după câteva zile, unele boli pot reapărea în punctul de a compromite calitatea vieții..

din fericire, există metode 100% naturale a căror compoziție ajută la controlul simptomelor înainte de mai multe complicații.

Așadar, printre aceste opțiuni, avem o băutură de lapte de șofran și de migdale cunoscută pentru valoarea sa nutritivă și efectul antiinflamator puternic..

Apoi vom vorbi despre ce este vorba și despre cum să-l pregătim acasă cu câțiva pași simpli. Verificați

Băut antiinflamator cu lapte de șofran și migdale

Băut antiinflamator cu lapte de șofran și de migdale cunoscut sub numele de "lapte de aur", Este un medicament vechi folosit pentru a controla bolile care afectează articulațiile și mușchii..

Astfel, bogat în substanțe active, cum ar fi curcumina din șofran, acesta are proprietăți antioxidante, calmante și diuretice, toate acestea necesare pentru controlul proceselor inflamatorii ale organismului.

În plus, este și un sursă naturală de vitamine, minerale și fibre, Ideal pentru îmbunătățirea digestiei, circulației și a altor procese importante, cu scopul de a menține o funcționare perfectă a organismului.

Vezi și: Mic dejun și cină: 5 taste eficiente și ușoare pentru a pierde în greutate

Beneficiile turmericului (turmeric)

Turmericul este una dintre cele mai apreciate rădăcini medicinale din catalogul de soluții naturale și alternative..

De acum sute de ani a fost folosit de acesta proprietăți nutritive care îl fac un puternic antioxidant și antiinflamator.

Cu toate acestea, deși este cel mai cunoscut pentru aplicațiile sale culinare, este, de asemenea, un ingredient activ în prepararea a sute de remedii pentru multe afecțiuni..

Concentrația mare de curcumină asigură efecte analgezice care sunt benefice pentru ameliorarea simptomelor leziunilor musculare și artritei.

Mai mult, este, de asemenea, foarte eficient în combate efectele cauzate de radicalii liberi, deoarece acționează prin inhibarea acțiunii sale și previne deteriorarea celulelor.

Cu toate acestea, este de asemenea valid să evidențiați conținutul său de:

• proteine
• Fibre dietetice
• Vitamine (A, B, C, E)
• Minerale (calciu, potasiu, sodiu, fier, magneziu, zinc)

Beneficiile laptelui de migdale

Laptele de migdale a câștigat faima mondială ca alternativă la laptele de vacă fără lactoză.

Este un lapte vegetal cu putine calorii a carui compozitie este fără conservanți, fără gluten și fără colesterol.

În plus, oferă cantități mari de vitamine, minerale și fibre, recomandate pentru a proteja inima, circulația și sănătatea articulațiilor..

Consumul regulat, de exemplu, scade nivelul colesterolului., Îmbunătățește fluxul de sânge către celule și ajută la eliminarea lichidelor reținute evitând dezechilibrele inflamatorii.

Cum se prepară băutură antiinflamatoare de lapte turmeric și de migdale?

Această băutură antiinflamatoare delicioasă nu este doar un remediu pentru durerea asociată bolilor inflamatorii, ci este și o completează pentru a „reîncărca” energia întregului corp.

Conține carbohidrați sănătoși, proteine ​​și grăsimi care ajută la creșterea cheltuielilor de energie pentru o mai bună productivitate fizică și mentală..

Este, de asemenea, un suport excelent pentru sistemul imunitar. La urma urmei, evită slăbirea sa în fața atacului de către diverse tipuri de microorganisme..

Vă recomandăm să citiți: Îți place floricele de porumb? Află de ce sunt sănătoși

ingrediente

• 3 cani lapte de migdale (600 ml)
• 3 linguri de pulbere de turmeric (30 g)
• O linguriță de scorțișoară (5 g)
• 1 lingură de miere (25 g)

preparare

• Mai întâi se prepară laptele de migdale, se strecoară, apoi se adaugă scorțișoară și pudra de turmeric.
• Amestecă până obții o băutură lină, zahăr cu puțină miere.
• În cele din urmă, se servește într-un pahar și bea dimineața.
• Opțional, puteți repeta doza după-amiaza.

Consumă ori de câte ori ai simptome de inflamație sau ca supliment nutritiv în alimentația ta..

În cele din urmă, subliniem că aportul dvs. obișnuit este de Bun obicei pentru a proteja organismul împotriva dezvoltării multor boli.