Daniel Chandler
0 
3421
633
În multe ocazii, primim îndrumări și remedii pentru a controla hipertensiunea arterială sau hipertensiunea; cu toate acestea, ce să faci atunci când apare opusul și ai tensiune arterială scăzută?
Dacă presiunea scade mult, ne confruntăm cu o hipotensiune, care este atunci când fluxul de sânge este transportat cu o viteză mai lentă decât în mod normal.
Acest lucru duce la reducerea fluxului de sânge către organele vitale, cum ar fi creierul, ficatul și inima, de exemplu..
Astfel, hipotensiunea poate fi cauzată de mulți factori, inclusiv deficiențe nutriționale, emoții extreme, probleme hormonale sau deshidratare, printre altele..
Deoarece inima are dificultăți în pomparea sângelui în mod corespunzător, tu începe să experimenteze cele mai frecvente simptome precum leșin, amețeli și slăbiciune corporală. Prin urmare, este esențial să acordați atenție și să încercați să obțineți un tratament cât mai curând posibil..
prin urmare, dorim să împărtășim 6 remedii naturale complementare, ale cărui efecte contribuie la creșterea presiunii la niveluri adecvate.
1. Infuzie de licor pentru presiune joasă
Aceasta este una dintre plantele cele mai utilizate pentru a trata această afecțiune, deoarece s-a dovedit că are efecte într-un timp scurt..
Proprietățile sale acționează asupra fluxului sanguin, restabilind valorile normale ale tensiunii arteriale. De asemenea, ameliorează senzația de slăbiciune și amețeli cauzate de sângerare excesivă..
Dar, atenție! vreodată trebuie luate în doze mici, sub formă de excesul poate duce la efecte nedorite.
ingrediente
- 1 linguriță de delicios (10g).
- 1 cană de apă (250 ml).
Cum să te pregătești?
- Fierbeți cana cu apă și apoi adăugați licoricul;
- După 10 minute se strecoară și se ia;
- Luați o dată pe zi, în fiecare zi până când problema este rezolvată..
Vedeți și: Descoperiți 5 moduri de a încuraja fluxul de sânge cerebral
2. Ghimpe alb sau alb
Ghimpul alb este o plantă cu o concentrație mare de flavonoide, unul dintre cei mai puternici antioxidanți care are capacitatea de a regla ritmul cardiac și tensiunea arterială.
Efectul său asupra arterelor ajută la prevenirea întăririi grăsimilor și în plus este util și în tratarea sistemului nervos.
ingrediente
- 1 lingurita de flori si frunze de spine albe uscate (10g).
- 1 cană de apă (250 ml).
Cum să te pregătești?
- Încălziți apa și, atunci când fierbe, puneți lingurița de spini albi;
- Acoperiți și apoi lăsați să stea 15 minute înainte de a înghiți;
- Doza poate fi repetată de două ori pe zi..
3. Ceai de Tila cu presiune joasă
Tila are proprietăți hipertensive care sunt utile pentru creșterea presiunii atunci când sunteți la niveluri foarte scăzute.
ingrediente
- 1 lingurita crengute de tila uscate (10g).
- 1 cană de apă (250 ml).
Cum să te pregătești?
- Puneți tila într-o cană cu apă și pregătiți un decoct timp de cincisprezece minute, apoi lăsați să stea.
- Când este gata, trece prin colier și apoi consumă.
- Luați două căni în timpul zilei..
4. Infuzie de rozmarin
Calitățile nutriționale excelente ale rozmarinului sunt utilizate pentru stimularea sistemul nervoscentral, precum și pentru a activa circulația sângelui.
De asemenea, are un efect tonic asupra organismului, care servește la tratarea slăbiciunii fizice și mentale asociate cu scăderea tensiunii arteriale..
ingrediente
- 1 lingurita rozmarin (10g).
- 1 cană de apă (250 ml).
Cum să te pregătești?
- Se fierbe apa și apoi se infuzează planta timp de 10 minute..
- Se strecoară și se consumă de două ori pe zi.
5. Infuzie de ghimbir și ardei cayenne pentru tensiune arterială scăzută
Rădăcina de ghimbir este un alt aliat bun pentru controlul tensiunii arteriale., deoarece are capacitatea de a îmbunătăți circulația și are un efect anticoagulant asupra sângelui.
Astfel, pentru a potența acest efect, puteți amesteca puțin piper de caienă, deoarece este un condiment bogat în antioxidanți.
ingrediente
- 3 lingurite ghimbir ras (30g)
- 1 linguriță piper cayenne măcinat (5g)
- 1 cană de apă (250 ml)
Cum să te pregătești?
- Începeți să fierbeți apa și apoi adăugați ardeiul și ghimbirul;
- Se scoate de pe foc, se lasă să stea aproximativ 10 minute și apoi se consumă;
- Luați una sau două căni pentru a ajuta la controlul tensiunii arteriale..
Citește și: Ghimbir: 9 motive pentru a-l include în dietă
6. Apă sărată pentru presiune scăzută
În primul rând, este important să spunem că aportul excesiv de sare este una dintre cauzele retenție de lichide și hipertensiune arterială; totuși, a lua o doză mică este foarte util pentru hipotensiune.
ingrediente
- 1 pahar cu apă (200 ml).
- ¼ linguriță sare (1,2 g).
Cum să te pregătești?
- Se diluează sarea în apă și apoi se consumă amestecul;
- Nu luați mai mult de 5 zile.
De asemenea, nu uitați de importanța consultării unui medic dacă aveți deseori episoade de hipotensiune.
de asemenea, pentru a controla hipotensiunea arterială este relevant să se evite consumul de alcool și să se adopte obiceiuri sănătoase, cum ar fi o dietă echilibrată, consumul zilnic de apă și exercițiile fizice regulate, de exemplu.
Tensiunea arterială scăzută: cum să procedăm?