Jacob O’Brien
0 
3528
294
Psoriazisul este o patologie a pielii. care provoacă roșeață, scalare, inflamație și chiar durere sau mâncărime în anumite părți ale corpului, cum ar fi coatele, genunchii sau scalpul.
La persoanele care suferă de aceasta, reînnoirea celulară apare foarte repede, ceea ce face ca acestea să se acumuleze la suprafață și să dea naștere acestor simptome supărătoare..
În acest articol, vă oferim 7 sfaturi foarte eficiente pentru tratați psoriazisul în mod natural.
1. Depurați-vă corpul
Persoanele care suferă de psoriazis au pielea supraîncărcată de toxine. De aceea, este foarte important să efectuați o depanare cel puțin o dată pe an care facilitează funcția ficatului, rinichilor și intestinelor, care sunt organele responsabile de eliminarea toxinelor. În acest fel pielea nu va fi supraîncărcată.
În magazinele naturale putem găsi diferite tipuri de suplimente (perfuzii, siropuri etc.) pentru purificarea organismului. Îl putem alege pe cel care se potrivește cel mai bine ritmului nostru de viață..
Cheia în timpul liberului este să bei multă apă pe parcursul zilei, în special în post și pentru ca intestinul să funcționeze corect..
Distanța poate dura 15 zile sau o lună și în mod ideal, unul primăvara și unul toamna.
Citește și: 3 obiceiuri de detoxifiere constantă a organismului
2. Reglați intestinele
Intestinul este un organ care este strâns legat de piele și sistemul imunitar, care influențează direct psoriazisul. Din acest motiv, ar trebui să fim atenți la orice tulburare intestinală de care putem suferi..
Dacă da, ar trebui să studiem care este cel mai convenabil tratament:
- constipație: semințe de in și sos de chia, prune, kiwi, măr în coajă, apă de mare.
- diaree: ceai verde, cărbune, argilă albă orală.
- Stări alternative de constipație și diaree: kudzu (Pueraria lobata), coaja psyllium, agar.
3. Evitați glutenul și produsele lactate
De asemenea, psoriazisul are o relație strânsă cu alimentele și, mai exact, cu intoleranțele alimentare..
Persoanele care suferă de această afecțiune pot suferi de oricare dintre aceste intoleranțe, fără să știe, deoarece simptomele pot fi confundate cu alte tulburări, cum ar fi migrenele, digestia deficitară, tulburări intestinale, nervozitate etc..
Cele mai frecvente intoleranțe sunt glutenul în cereale precum grâul sau lactoza din lapte..
Vă recomandăm eliminați acești nutrienți din alimente timp de o lună pentru a vedea dacă există vreo îmbunătățire.
Vă poate interesa: Dieta fără gluten: Cum să o obțineți
4. Controlați porțiile
Unii oameni observă cum psoriazisul se îmbunătățește considerabil urmând acest mic sfat: controlul porțiunilor.
Asta înseamnă să nu mănânci niciodată prea mult. Este vorba de a rămâne în acest punct în care am mai putea mânca altceva, dar suntem deja mulțumiți.
Un truc pentru a realiza acest lucru este să pregătește o singură farfurie cu mâncare în fiecare zi, combinarea diferitelor alimente sau alegerea unui singur ingredient.
Servim farfuria și mâncăm încet, mestecând și gustând bine. După terminare, putem lua o perfuzie digestivă.
5. Beneficiați de apa de mare
Apa de mare poate fi miraculoasă atunci când este aplicată pe piele. Persoanele care au posibilitatea de a face o baie de mare au observat deja cum aduce beneficii, îmbunătățește părul și pielea etc..
Dacă acest lucru nu este posibil, ar trebui să încercăm să aducem apa de mare aplicați-l topic cu ajutorul unui spray în zonele afectate cel puțin o dată pe zi.
Îl putem cumpăra și (în unele supermarketuri) și îl putem folosi pentru gătit în loc de sare.
6. Faceți băi de lichior
Pentru momentele de criză putem face băi cu infuzie concentrată de lichior are efecte antiinflamatorii și analgezice. De fapt, lichiorul este cunoscut sub numele de cortizon natural..
Apa ar trebui să fie fierbinte, dar nu prea caldă și ar trebui să rămânem scufundați cel puțin o jumătate de oră..
7. Suplimente pentru psoriazis
Există trei suplimente care nu pot lipsi atunci când vine vorba de tratarea psoriazisului:
- Drojdia de bere: Spălător excelent, bogat în vitamine și minerale.
- Ulei de seminte de in: ulei vegetal excelent, bogat în acizi grași esențiali.
- urzica: Această plantă medicinală are proprietăți de curățare a pielii. Îl putem consuma proaspăt sau uscat, în capsule sau sub formă de perfuzie..