Care sunt cauzele durerii de sold?

Durerile de șold sunt foarte frecvente în rândul femeilor. Ei simt uneori un sentiment ciudat de greutate sau o înfrângere neplăcută care îi împiedică să meargă normal. Sunt dureri care se pot extinde până la burtă și care deranjează să doarmă.

Cauzele sunt multe și variate și, uneori, sunt legate de menstruație, alteori de probleme musculo-scheletice sau de factori care nu sunt adesea foarte severe, dar care provoacă disconfort și pot îngreuna activitățile zilnice..

Următoarele sunt cauzele și soluțiile pentru ameliorarea durerilor de șold, fără a uita, ca întotdeauna, importanța de a solicita asistență medicală pentru a exclude orice boală gravă asociată și a primi tratament adecvat..

Cauzele durerii de sold

În primul rând, trebuie să reținem că șoldurile sunt articulațiile care susțin o parte a corpului nostru, permițându-ne să ne plimbăm, să ne ghemuim, să ne așezăm sau să ne pivotăm asupra noastră..

Uneori, durerea poate fi punctuală și alteori continuă sau chiar cauzată de probleme osoase sau ligamentare, nervoase sau ale vaselor de sânge. Acestea sunt aspecte pe care medicul nostru va trebui să le țină cont pentru a indica un tratament adecvat..

Bursită la șold

Bursa este un sac închis, plin de lichid, care ajută la reducerea frecării între țesuturile din șold. Dacă oricare dintre aceste pungi se inflamează, acestea pot provoca rigiditate și dureri articulare..

Acest efect este foarte vizibil atunci cândsomn; durerea este foarte puternică pe una sau ambele părți (dacă da, avem ambele părți inflamate). În plus, persoana va avea dificultăți să meargă sau să urce scările și chiar să stea pe suprafețe dure..

căi de atac

Este bine să consumați morcovi (conține beta-caroteni), citrice, roșii și toate legumele care conțin vitamina A și B.

În fazele durerii foarte acute, este necesar să vă odihniți pentru a calma inflamația. Mai târziu, când durerea este deja mai ușoară, faceți exerciții mici, cum să urci scările încet și să faci scurte plimbări de 10 minute.

Masajele de șold sunt, de asemenea, foarte benefice, ducând mâinile de-a lungul locului și comprimându-l.

Este important mențineți zona afectată caldă noaptea, folosind o pungă de apă încălzită. Acest lucru ar trebui să atenueze foarte mult.

Polimialgia reumatica

Este un rău care afectează toate articulațiile șoldului., fiind mai vizibil la mers. Simțim o articulație rigidă și, zi de zi, suferința crește. Este o problemă care apare mai ales la persoanele în vârstă; se simt obosiți, pierd în greutate și devin descurajați.

Citește și: Ghimbir și turmeric, băutura comună

căi de atac

În astfel de cazuri, este recomandabil să solicitați sfaturi medicale pentru un tratament adecvat. Cu toate acestea, acasă putem urma linii directoare simple precum înotul, aplicarea de comprese calde și reci (impactul rece / cald va reactiva aceste zone și va alina durerea). Masajele sunt, de asemenea, foarte potrivite, la fel și consumul tuturor plantelor care au proprietăți antiinflamatorii:

• Tonice externe precum uleiul de lavandă, salcie sau eucalipt, apa de rozmarin ...
• HARPAGOFITO Este un antiinflamator foarte eficient, vândut în capsule și magazine alimentare de sănătate (nu luați mai mult de două zile).
• Ceai din plante, pătrunjel și urzică; excelent pentru ameliorarea durerilor de șold și tratarea reumatismului.

O notă curioasă: în ultima vreme, oamenii de știință investighează efectul înțepături de viespe. Toți acei oameni care lucrează ca apicultori adesea nu suferă de reumatism, un fapt remarcabil fiind cercetat medical..

artrită

Foarte frecvent la femei, ba chiar mai mult în regiunea șoldului. Este osteoartrita; oasele sunt uzate, pierd masa și durerea este concentrată pe inghinal, șold sau în interiorul pelvisului, apărând o rigiditate sau inflamație. Este foarte periculos, iar pe termen lung poate provoca o fractură de șold; foarte frecventă în rândul populației vârstnice de sex feminin.

căi de atac

• Un remediu natural foarte eficient este să bei suc de țelină zilnic, deoarece conține potasiu, sodiu, calciu, fosfor, sulf, magneziu, fier și vitamine A, B, C, E; Toate acestea abordează deficiența nutrițională cauzată de artrită. Faceți un suc de țelină folosind un blender. O altă opțiune este un ceai de țelină folosind atât tulpina, cât și frunzele..
• Suc de morcovi cu suc de țelină. În două săptămâni, durerile de șold vor fi mai ușoare, iar articulațiile vor fi mai puțin rigide.
• Sucul de vișine este fără îndoială unul dintre cele mai minunate și recomandate sucuri pentru articulații..
• Oțet fierbinte: Se recomandă înfășurarea articulației dureroase cu o bandă umedă pe otet de cidru de mere fierbinte. Este perfect pentru artrita.

tendinită

Aceasta este cea mai frecventă cauză de durere în rândul femeilor mai tinere și se datorează inflamației tendoanelor din jurul șoldului: o mișcare prost executată, o greșeală, o virajă ascuțită a șoldului; toate acestea provoacă această boală atât de frecventă.

căi de atac

Pentru a trata tendinita, încercați să urmați sfatul medicului dumneavoastră, care poate necesita odihnă și calmante. Vă recomandăm, de exemplu, băi calde și reci, băi cu sare grosieră și un pahar cu oțet de cidru de mere, precum și masaje de apă de rozmarin.