Când factorii emoționali dăunează organismului?

Cu siguranță, ți s-a întâmplat: să vrei să mergi la baie când ai un test, acel nod în stomac în timp ce aștepți o veste, acea durere în piept când te doare cineva cuvinte sau comportament etc.. Toate acestea ne demonstrează fără îndoială că factorii emoționali afectează organismul..

Dacă mintea suferă, corpul împărtășește și suferința. Aceasta este ceea ce în psihologie numesc „tulburări psihosomatice”; și pe toți îi experimentăm continuu într-o măsură mai mare sau mai mică.

Citește și: 5 plante pentru îmbunătățirea stării emoționale

Când factorii emoționali dăunează corpului?

Tulburări psihosomatice: când mintea suferă

Tulburările psihosomatice se bazează pe faptul că trebuie să-și asume emoții foarte intense.. Emoții pe care nu le-am procesat niciodată și sunt gestionate negativ.

De exemplu: cineva care are o slujbă proastă, cu un șef care își disprețuiește eforturile. Probabil că vei veni acasă bătut de dureri de cap. Uneori este posibil să suferiți de insomnie..

De asemenea, poate această situație din stres în derivă într-un ulcer stomacal sau o depresie nervoasă. Totuși, dacă nu se face nimic, dacă nu exprimați ceea ce vă blochează și vă doare, cu siguranță veți ajunge să vă îmbolnăviți..

Același lucru este valabil și în cazurile de relații frustrate. De exemplu, atunci când o relație se termină și situația nu este tratată bine. Se sfârșește prin hrănirea tristeții zi de zi cu gânduri negative, de obicei culminând cu boli fără o bază organică obiectivă, adică produse de minte..

Pe de altă parte, vezi ce manifestări clinice pot apărea:

• Boli ischemice cardiace: Tensiunea și competitivitatea derivă adesea din această boală;
• Durere de cap tensiune: este cea mai frecventă în rândul populației generale atunci când aveți o problemă.
• astm bronșic: stresul în general și anumite stări emoționale pot declanșa atacuri de astm.
• Dureri de spate scăzute: durerile de spate la partea inferioară a spatelui este una dintre principalele cauze ale concedierii la locul de muncă. Aproape întotdeauna asociat cu probleme emoționale și de tensiune..
• eczeme: Constă în formarea veziculelor și a crustelor pe piele, cu iritare mare. Este adesea asociat cu stresul..

Citiți mai multe: Pe fondul stresului, relaxați-vă

Deschide ușile: eliberează suferința

Este întotdeauna dificil. Adesea întâlnim situații complicate: avem nevoie de muncă pentru a putea trăi, iar stările de stres sunt aproape întotdeauna asociate cu acest mediu..

Nici nu este posibil să controlăm toate evenimentele negative, viața nu este ceva ce putem prezice și liniștea nu este asigurată..

Cu toate acestea, trebuie să fim pregătiți, să avem arme și abilități personale pentru a stabili granițe; spunem cu voce tare ce vrem să ne păstrăm bine stima de sine.  Deci nu ne vom permite să cădem în abisul neputinței.

Este normal să simți nervozitate, frică, angoasă, dar întotdeauna în momente ocazionale și în mod temporar. Dacă aceste „emoții” persistă mult timp, corpul se va plânge și în cele din urmă se va îmbolnăvi..

Daunele interne trebuie vindecate pentru a putea merge mai departe și cu o bună calitate a vieții..

În cele din urmă, depinde de noi să deschidem aceste uși, căci fericirea este în propriile noastre mâini..