Lămâie Remediu pentru ameliorarea durerilor articulare și crampelor

Durerea articulară și crampele sunt afecțiuni frecvente la sport și la vârstnici sau la cei care depun efort mare în fiecare zi.. În orice moment, puteți simți durere la genunchi, coate sau încheieturi.. De asemenea, se pot confrunta cu spasme musculare. Din fericire, există un remediu natural pentru ameliorarea acestor simptome: lămâia.

Dacă vă aflați în grupul de risc care suferă de dureri articulare și crampe, acordați atenție proprietăților și beneficiilor pe care le are lamaia pentru a combate aceste simptome supărătoare. Cu toate acestea, în primul rând, trebuie să învățăm să le identificăm pentru a nu le confunda cu ceilalți, cum ar fi amorțeala.

Ce este o crampe și ce o provoacă?

Crampa este o contracție bruscă involuntară a mușchilor însoțită de durere. Poate fi ușor sau intens până la paralizarea persoanei care suferă câteva minute..

La sportivi apare de obicei la terminarea unui exercițiu de intensitate mare sau a stresului muscular. Alte persoane le pot suferi noaptea. Sunt mai frecvente la nivelul picioarelor, dar poate apărea și pe picioare, mâini, brațe și abdomen. 

Crampele sunt cauzate de tensiunea musculară, nivelul scăzut de electroliți, circulația sângelui slabă în mușchi și compresiunea nervilor..

Ce este durerea articulară și ce o provoacă?

Durerea articulară se prezintă în orice articulație și este un simptom al leziunilor sau al tulburărilor articulare diferite ca:

• artrită
• artroza
• tendinită
• osteoartrită
• bursită

De obicei, sunt tratate cu medicamente analgezice și antiinflamatoare. Cu toate acestea, alternative naturale, cum ar fi lamaia, sunt opțiuni excelente de calmare a durerii..

Care sunt avantajele lămâii împotriva durerilor articulare și crampelor?

Lamaia este bogată în flavonoide, vitaminele A, C și E și, de asemenea, conține acid citric.. Vitamina C este antioxidantă, antiinflamatoare și ajută la menținerea colagenului corpului. Pe de altă parte, acidul citric are proprietăți diuretice și depurative..

Nu ratați: beneficiile consumului zilnic de colagen

Printre beneficiile sale se numără:

• Consolidarea sistemului imunitar
• Alinați durerile de gât
• Preveniți pietrele la rinichi
• Îmbunătățirea circulației sângelui
• Stimulează metabolismul

De asemenea, are un efect pozitiv asupra calmării durerilor articulare și a crampelor. Acest lucru se datorează cantității mari de potasiu conținute în lămâie. În acest caz, Coaja de lamaie este ideala pentru tratament.

Data viitoare când decideți să faceți limonadă sau suc de lămâie, nu aruncați coaja, deoarece i-ați pierde numeroasele beneficii. Uleiul esențial Citronella, un excelent respingător de țânțari, este extras din șoriciul cu lămâie. De asemenea, conține vitamina C și pectină. Acesta din urmă are proprietăți purificatoare și contribuie la eliminarea colesterolului rău din organism.

Coaja de lămâie are proprietăți antiinflamatorii și relaxante. Acestea îl fac un ingredient minunat pentru ameliorarea durerilor articulare. Ia notă!

Remedie de coji de lămâie pentru ameliorarea durerilor articulare și crampelor

ingrediente

• 1 cană ulei de măsline extravirgin (250 ml)
• 2 lămâi mari, de preferință organice
• 4 frunze de eucalipt

Ca instrumente pentru prepararea și aplicarea medicamentului, va trebui să avem o sticlă cu capac, hârtie de bucătărie și bandă adezivă..

Mod de pregătire

• Cojiți cele două lămâi și așezați cojile în recipientul de sticlă. Adăugați ulei de măsline și asigurați-vă că acoperă coaja de lămâie.
• Luați frunzele de eucalipt, tăiați-le în bucăți și adăugați-le în amestec. Acoperiți bine recipientul și Se lasă să stea 2 săptămâni într-un loc uscat și întunecat.
• După timpul indicat, începeți aplicarea preparatului cu un tifon. Pentru aceasta, ar trebui să-l înmuiați în ulei și lăsați-l ca o compresă în zona afectată. Pentru a nu se mișca, luați o bucată de film de bucătărie și acoperiți tifonul. Asigurați bandajul cu bandă noaptea în timp ce dormiți.
• Repetați tratamentul în fiecare zi pentru cele mai bune rezultate.. Dacă nu, aplicația minimă recomandată este de 3 ori pe săptămână. Faceți până când durerea va dispărea complet.

Nu uitați să fiți disciplinat cu tratamentul dacă doriți să vedeți rezultate în mai puțin timp. Cheia este să fie constantă cât mai curând acordați prioritate sănătății dvs. și luați câteva minute în fiecare seară pentru a aplica medicamentul. De asemenea, consultați un expert dacă aceasta poate fi o terapie alternativă pentru starea dumneavoastră..