Remedii la domiciliu pentru combaterea inflamației stomacului

Inflamarea stomacului este o problemă foarte frecventă, mai ales la femei., și poate fi cauzată de o nepotrivire a alimentelor, supraalimentare, stres, probleme digestive, menstruație sau constipație.

Această problemă supărătoare generează o burtă umflată și, de asemenea poate fi însoțită de alte simptome, cum ar fi gazele și durerile abdominale.

Pentru a preveni inflamațiile abdominale este foarte important să schimbați obiceiurile alimentare și să eliminați din dietă acele alimente care pot provoca iritații..

Cu toate acestea, dacă considerăm că este inevitabil să suferim de inflamații abdominale, Există câteva remedii la domiciliu care pot fi de mare ajutor în reducerea problemei..

Alimente bogate în antioxidanți

Alimentele bogate în antioxidanți sunt cheia pentru a combate inflamația abdominală și pentru a-ți face burta mai plată. Aceste alimente au multe beneficii pentru sănătate și este foarte important să le includem frecvent în dietă..

Este recomandat să consumi zilnic 2 - 4 porții de alimente bogate în antioxidanți, precum: afine, mere, ceapă, usturoi, țelină, printre altele..

Alimente bogate în fibre

O alimentație bună ar trebui să includă alimente bogate în fibre, care vă ajută să digerați mai bine și să ofere beneficii precum un abdomen mai neted..

Dacă suferiți de inflamații ale stomacului, creșteți-vă consumul de alimente bogate în fibre pentru a-l combate. Printre aceste alimente putem găsi: legume și fructe, cereale integrale, făină brună și orez.

cuișoară

Tinctura de cuisoare este recomandată mai ales atunci când inflamația stomacului este cronică.

În aceste cazuri, se recomandă consumul a 20 de picături într-o jumătate de pahar de apă în fiecare dimineață de post. Acest remediu va ajuta la combaterea gazelor care tind să fie frecvente în această inflamație..

Apă de lămâie pentru inflamația stomacului

Lamaia are proprietăți alcaline care ajută la neutralizarea acidității stomacului și care evită multe probleme de sănătate. În caz de inflamație, este recomandat consumă zilnic un pahar cu apă caldă cu post de lămâie.

scorțișoară

Scorțișoara este un condiment foarte faimos în toată lumea, care din cele mai vechi timpuri a fost folosit pentru a trata și preveni inflamațiile stomacale supărătoare..

O infuzie de scorțișoară este ideală pentru combaterea durerilor abdominale., îmbunătăți digestia și reduce inflamația.

Pentru a-l pregăti, amestecă pur și simplu o lingură de scorțișoară măcinată într-o cană de apă, lasă să stea 15 minute și îndulci cu miere.

Citiți și: Preparate medicinale de păsări de păsări și scorțișoară pentru a scădea tensiunea arterială

Alte mirodenii

Se recomandă condimente precum fenicul, chimen și oregano pentru a combate inflamația stomacului și gazele..

Feniculul este un condiment care se caracterizează prin proprietățile sale antiseptice și acțiunea sa în lupta împotriva diareei și a gazelor stomacale..

Cumina este sedativă și diuretică, recomandată pentru a combate retenția de lichide și inflamațiile. În cele din urmă, oreganul favorizează digestia, este diuretic și este foarte bun pentru ficat..

Infuzii din plante

Infuziile de plante sau ceaiuri au devenit foarte populare pentru proprietăți digestive și diuretice care ajută la purificarea organismului și la combaterea problemelor inflamației abdominale.

Consumul a două sau trei căni de infuzie pe zi poate trata și preveni simptomele inflamației stomacului, precum și alte probleme legate de digestie..

Infuziile recomandate includ: mușețel, ghimbir, mentă, mentă, salvie, oregano sau busuioc.

Reduceți aportul de sare

Chiar dacă nu este un medicament în sine, este foarte important să luăm în considerare aceste sfaturi, deoarece este cheia combaterii și prevenirii inflamației stomacului..

Consumul prea mult de sare sau sodiu contribuie la senzația inconfortabilă de balonare, deoarece poate provoca retenție de lichide.

Descoperă: Utilizarea castraveților împotriva retenției de lichide

Suc pentru a reduce inflamația stomacului

Acest suc puternic este ideal pentru combaterea inflamației stomacului, deoarece conține conținea alimente diuretice și purificatoare care ajută la prevenirea retenției de lichide în timp ce promovează digestia.

ingrediente

• 1 felie de ananas
• 1 lingura de seminte de in
• Sucul unei lamai
• 1 pahar cu apă pură
• Ceva dragă

Mod de pregătire

Puneți toate ingredientele într-un blender, bateți câteva minute și consumați sucul cu 30 de minute înainte de a lua micul dejun.