Remedii cu miere pentru sănătatea respiratorie

cu siguranță, problemele de respirație sunt destul de frecvente. Principalele sunt tusea, gripa, flegma, angina și flegma. Dacă suferiți de ele adesea, trebuie să știți că puteți utiliza miere pentru a avea grijă de sănătatea dumneavoastră respiratorie, împreună cu medicamentele pe care medicul dumneavoastră le-a prescris..

De fapt, există mai multe studii care arată că una dintre cele mai bune calități pe care le are este potențialul antioxidant. Cu toate acestea, beneficiile nu sunt limitate la acest domeniu..

Beneficiile mierii

Folosiți fără îndoială miere pentru a avea grijă de sănătatea respiratorie (și de restul corpului) este foarte recomandat chiar și de medici. Pentru a-l aprecia mai detaliat, trecem în revistă la valoarea sa medicamentoasă:

• Sursă naturală de antioxidanți: Acest lucru înseamnă că ajută la menținerea sănătății celulelor și, la rândul său, ajută la reducerea degradării lor și la prevenirea îmbătrânirii premature..
• îmbunătățire răspunsul sistemului imunitar pentru combaterea bolilor. Dacă de multe ori avem multe probleme de respirație, acest lucru se poate schimba dacă începem să consumăm mai des acest aliment (în cantități moderate, desigur)..
• Este un mare antiseptic: S-a descoperit că mierea are o capacitate microbiană care îi permite să inhibe proliferarea ciupercilor și bacteriilor..
• Efecte asupra reglării glicemice: Mierea ajută la realizarea unui echilibru între producția de glucoză și consum. Acest lucru este pozitiv pentru persoanele care suferă de diabet..

Este important să alegeți miere organică fără zaharuri sau conservanți., deoarece în acest fel vom consuma un produs de calitate, mult mai sănătos decât alternativele comerciale.

La scurt timp, vom comenta despre prescrierea a 3 remedii la domiciliu cu miere pentru a avea grijă de sănătatea respiratorie, care poate fi de ajutor..

Vezi: 4 remedii naturale cu miere de albine pentru a atenua ridurile

Miere pentru a avea grijă de sănătatea respiratorie

1. Miere de apă

Acesta este primul dintre remediile pentru miere pentru a avea grijă de sănătatea respiratorie. Este foarte simplu de pregătit și vă va permite să beneficiați de toate proprietățile acestui aliment excelent.

ingrediente

• 2 lingurițe de miere (20 g).
• 3 căni de apă (300 ml).
• Sucul de 1 lamaie (30 g).

preparare

• În primul rând, puneți apa într-o tigaie și duceți la fierbere.
• Odată ajuns la punctul de fierbere, coborâți focul și lăsați să stea aproximativ 3 minute..
• În plus, adăugați cele 2 lingurițe de miere.
• În cele din urmă, nu uitați să adăugați lămâia feliată sau sucul (proaspăt stors).

2. Sirop de miere cu lămâie

Un alt dintre remediile pentru miere pentru sănătatea respiratorie este faceți un fel de sirop de miere cu lămâie. După cum puteți vedea, lămâia este un complement esențial pentru miere, deoarece este un excelent antibacterian.

ingrediente

• 2 lingurițe miere (10 g).
• Sucul de 1/2 lamaie (15 ml).

preparare

• În primul rând, puneți cele două linguri de miere într-un bol.
• Apoi strecurați 1/2 suc de lămâie.
• Pe de altă parte, introduceți recipientul în cuptorul cu microunde timp de 20 sau 30 de secunde.
• În cele din urmă, luați o lingură încă caldă.

3. Remediu cu usturoi

Ca și în cazurile anterioare, vom folosi mierea ca ingredient principal, dar în acest caz veți adăuga usturoi. Și ce poate aduce acest nou ingredient? dumneavoastră proprietăți antiseptice va ajuta  combate mai eficient problemele respiratorii.

Asigurați-vă că citiți: 5 soluții de eucalipt pentru a ameliora problemele de respirație

ingrediente

• 10 căței de usturoi
• 3 căni și jumătate de miere (350 g).
• Sucul de 1 lamaie (30 g).

preparare

• Mai întâi, cojiți cuișoarele de usturoi, tăiați-le în felii și așezați-le într-un borcan gol și curat.
• În plus, adăugați cele 350 de grame de miere și sucul de lămâie..
• În cele din urmă, închideți recipientul și lăsați-l să marineze o săptămână..
• După acest timp, luați o linguriță pe zi, postul.

În concluzie, toate aceste remedii de miere pentru sănătatea respiratorie sunt ușor de elaborat. Pe care ai încercat sau cunoscut? Vă încurajăm ca, dacă aveți tuse, răceală, gripă sau mâncărime, să încercați aceste trei remedii. Te vor liniști și te vor ajuta să te simți mai bine..