Remedii naturale pentru tratamentul Bursitei

Este foarte frecvent ca după ce ne supunem articulațiile la accidente vasculare cerebrale, suprasolicitare sau să solicităm activități pe care nu le facem deseori, să dezvoltăm bursită. Aveți idee care este bursita? Este inflamația acelor saci plini de lichid care înconjoară articulațiile. Sacii ne permit să mobilizăm tendoanele și ligamentele, asigurând mișcarea articulațiilor.

Cum să recunoști dacă ai bursită? simplu: fiți atenți la semnele clinice, cum ar fi:

• Volumul crescut în articulația afectată;
• Durere la mobilizare;
• Ameliorarea treptată a durerii de repaus.

Dacă suspectați bursită, ce ar trebui să faceți? În primul rând, solicitați asistență medicală. Acesta este principalul tău aliat pentru a lupta împotriva acestei boli care poate apărea în oricare dintre articulații..

Când vorbiți cu dumneavoastră, medicul va pune accentul pe întrebarea despre ocupația dvs., despre activitățile pe care le-ați desfășurat în timpul zilei și despre toți factorii externi care ar putea duce la bursită. Ulterior va mobiliza articulația afectată prin utilizarea manevrelor medicale.

Va include în cadrul planului de studiu un test de sânge și radiografie pentru a exclude alte patologii.

Doctorul m-a diagnosticat cu bursită, ce fac acum? În mare parte, nu intrați în panică. din fericire Este o afecțiune curabilă ale cărei tratamente și măsuri de îngrijire sunt foarte simple și ușoare. a împlini.

Există mai multe alternative de tratament. Depinde de tine să folosești aceste 6 remedii naturale pentru a trata bursita. Sunt instrumente bune aplicabile din confortul casei.

1. Odihna și comprese reci

Odihna este baza fundamentală a tratamentului. Menținerea nefolosită a articulației afectate, sprijinită pe o suprafață netedă, va ajuta la ameliorarea durerii..

• Consecventiv trebuie aplicați gheață sau comprese reci la fiecare 20 de minute pentru a ajuta majoritatea inflamației.
• Amintiți-vă întotdeauna să mențineți această rutină constantă cel puțin 4 sau 5 zile..

Citește și: Remedii naturale pentru durerile articulare

2. Oțet de cidru de mere

Acest lichid a fost folosit încă din cele mai vechi timpuri în Imperiul Roman ca ingredient gastronomic. remediu natural antiinflamator foarte eficient pentru tratamentul bursitei. Permite alcalinizarea sângelui prin anumite substanțe minerale, cum ar fi fosforul, calciul și potasiul..

ingrediente

• 1 lingură oțet de mere (15 ml)
• 1 lingură de miere (25 g)

Ce să faci?

• Amestecă ambele ingrediente, aplică pe zona afectată și acoperă cu un prosop timp de 15 minute.
• Oferă ușurare imediată și îmbunătățire a umflăturii.

3. Ghimbir

Această rădăcină ne permite să pregătim un remediu foarte eficient pentru ameliorarea durerii.. Are multiple beneficii antioxidante, antiinflamatoare și analgezice..

ingrediente

• 3 linguri de ghimbir ras (45 g)
• 1 pahar cu apă (200 ml)

Ce să faci?

• Turnați ghimbirul într-o cană cu apă fierbinte și apoi aplicați-l sub articulație..
• Repetați tratamentul de 2 sau 3 ori pe zi..

4. Uleiuri esențiale

Folosirea uleiurilor de nucșoară, nucă de cocos sau mentă sub formă de masaj continuu sub articulație favorizează circulația. De asemenea, ajută la ameliorarea durerii și inflamației..

Această tehnică a fost utilizată de medicina orientală în tratamentul bolilor reumatologice. Astăzi rămâne o terapie extrem de eficientă..

5. Mănâncă sănătos

Dieta joacă un rol cheie în captarea nutrienților necesari pentru repararea oaselor și relaxarea musculară. Mineralele recomandate sunt multiple:

• Magneziul este unul dintre elementele esențiale pentru fixarea calciului și fosforului. Alimente precum pulberea de cacao, migdalele, semințele de dovleac, pepene verde și floarea soarelui sunt bogate în acest mineral.
• Cu asocierea vitaminelor A și B cu dieta obișnuită, efectul antiinflamator dorit se obține în articulație cu bursită. Morcovii, roșiile și citricele sunt bogate în acești nutrienți..

Descoperă: 3 motive pentru a include magneziul în alimente

6. Schimbarea stilului de viață

Unul dintre punctele principale este să ne reluăm stilul de viață după ce suferim de bursită. Odihna și utilizarea terapiei analgezice, Este recomandat să aplici anumite modificări în rutina ta zilnică..

• În acest fel evităm agravarea durerii sau perpetuăm imobilitatea funcțională a articulației..
• Înotul favorizează întărirea masei musculare și promovează laxitatea tendonului..
• De asemenea, trebuie să purtați încălțăminte plată și confortabilă, care nu deranjează mersul. Nu uitați să încetiniți distanțele lungi.

În cele din urmă, nu uitați să faceți întotdeauna verificări medici. Acestea vă vor oferi instrumentele și terapiile care se potrivesc cel mai bine stilului dvs. de viață pentru a obține bunăstarea fizică și psihică..

Încercați medicina naturală și încercați aceste 6 remedii naturale care vă vor ajuta să tratați bursita.