Colita nervoasă poate rezulta din convulsii sporadice sau poate deveni cronică. Din acest motiv, este important să o preveniți..

Printre principalele simptome ale colitei nervoase, putem menționa, de exemplu:

• Dureri abdominale;
• Perioade dureroase;
• Disfuncție intestinală, cum ar fi diaree și constipație;
• Chiar și starea emoțională excesiv de afectat de stres.

Este important să ne amintim și de asta Este esențial să consultați medicul dacă suferiți de această boală; pentru că va indica tratamentele pentru cazul dvs. specific.

De asemenea, cum este asociată această afecțiune cu obiceiurile noastre alimentare, Există modalități de a-l trata schimbându-ne stilul de viață. La fel ca și utilizarea unor remedii naturale eficiente.

Aceste remedii trebuie combinate cu tratamentul prescris de medic..

Astăzi, vom vorbi despre cinci rețete care sunt utile pentru tratarea naturală a colitei nervoase..

Remedii naturale pentru tratarea colitei nervoase

1. Suc de morcovi

Morcovii sunt o mare sursă de pectină, precum și pentru a preveni simptomele colitei nervoase. În plus, Este util în tratarea tulburărilor precum diareea și constipația..

Pentru a-l consuma, recomandarea este sub formă de suc, și nu-l mănâncă crud; Poate provoca dureri de stomac. Rețeta este foarte ușoară: spălați și curățați 2 morcovi, bătându-i într-un blender cu un pahar cu apă până când obțin o textură omogenă.

Apoi adăugați câteva picături de suc de lămâie și miere pentru a îndulci natural. Bea de mai multe ori pe zi până când observi rezultatele..

Dacă vrei, este posibil să bateți morcovii fierti într-un blender cu puțină apă, pentru a face un piure. Adăugați puțină sare și este gata de mâncare.

Aflați mai multe: Descoperiți avantajele incredibile ale morcovilor

2. Iaurt probiotic

Iaurturile bogate în probiotice sunt excelente pentru tratarea sindromului de colon iritabil. Aceste bacterii sănătoase (probiotice) oferă un strat protector în intestine și ajută la eliminarea toxinelor și bacteriilor dăunătoare din intestine și corp..

Este posibil să le consumăm pure sau să facem o vitamină cu fructe. Nu uitați să optați întotdeauna pentru o versiune bogată în probiotice..

3. Ceai de mușețel

O infuzie de mușețel este o modalitate excelentă de a ameliora simptomele colitei nervoase.. Este capabil să acționeze asupra mucoasei intestinale, reducând inflamația și umflarea abdominală. La fel cum este util pentru reglarea intestinului, tratarea atât a diareei, cât și a constipației..

Cum această plantă naturală are proprietăți antispasmodice, ameliorează, de asemenea, spasmele și durerile abdominale.

Pentru a face ceaiul, pur și simplu puneți câteva flori de mușețel într-o cană cu apă clocotită. Lăsați infuzia să aibă loc timp de 15 minute. Se strecoară apoi și se adaugă câteva picături de lămâie. Dacă doriți, puteți îndulci cu o lingură de miere.

Citește mai mult: Beneficiile mușețelului

4. fulgi de ovăz

Ovăzul este bogat în fibre care ajută la reducerea semnificativă a simptomelor colitei nervoase; deci merită să o incluzi în viața ta zilnică dacă suferi de această problemă. Pe lângă facilitarea circulației intestinale și a intestinului, încă bogat în antioxidanți, calciu, fier, fosfor, riboflavonă, magneziu și zinc.

Nu sunteți sigur cum să o includeți în dietă? Opțiunile sunt multe. Se poate mâncați-o cu jumătate de papaya papaya dimineața, de exemplu, sau adăugați o lingură la iaurt, vitamine și sucuri sau chiar salate.

O altă alternativă este să gătiți o parte făină de ovăz cu două părți apă timp de câteva minute și să o mâncați ca un terci.

5. semințe de in

Semința de in este foarte bogată în fibre care ajută la mișcarea și reglarea intestinelor și la trecerea deșeurilor care trebuie eliminate.. În plus, este bogat în acizi grași omega 3, care întăresc imunitatea și sistemul digestiv; ceva important pentru bolnavii de colită nervoasă.

De asemenea, poate trata afecțiuni precum constipația și diareea, deoarece reglează flora intestinală..

Pentru a te bucura de beneficiile tale o lingură de in proaspăt măcinată poate fi luată cu apă, o dată pe zi.

De asemenea, puteți pune o lingură de semințe de in într-o cană cu apă clocotită timp de 5 până la 10 minute. Apoi bea acest ceai înainte de culcare. Va ajuta la promovarea mișcărilor intestinale sănătoase.