Remedii simple și naturale de îngrijire a ficatului

  • David Snow
  • 0
  • 2644
  • 293

Ficatul este unul dintre cele mai mari organe și unul dintre cele mai importante pe care le avem. Printre funcțiile sale, cea mai mare transforma alimentele în energie, elimină toxinele și ajută procesul de digestie. În acest articol, vom vorbi despre remedii simple, naturale de îngrijire a ficatului..

Ficatul este unul dintre organele cele mai afectate dieta saraca, emotiile negative si obiceiurile proaste. Vom trece câteva remedii simple, naturale și economice pentru a vă menține sănătos..

Sănătatea ficatului este reflectat în păr și vedere, și dacă este inflamat, poate duce la durere sub coaste de pe partea dreaptă și, de asemenea, în zona corespunzătoare din spate, inflamație în trapezul drept, riduri, îngălbenirea pielii și sclera ochiului, probleme de sănătate precum colesterolul ridicat, probleme menstruale. , etc.

Alimente și nutriție: Cum afectează ficatul

Alimentele pot hrăni și otrăvi ficatul, așa că acesta va fi primul pas pentru menținerea sănătoasă. Optați pentru unul ecologic, fără aditivi (coloranți, îndulcitori artificiali etc.) și să fie cât mai natural posibil. De asemenea, vă recomandăm să evitați:

  • alcool;
  • Alimente prajite;
  • Carne rosie;
  • Alimente preparate în prealabil;
  • Produse lactate;
  • Zahăr rafinat;
  • Indulcitori artificiali.

De asemenea, medicamentele pot afecta ficatul. Citiți întotdeauna efectele secundare pe prospect. În schimb, următoarele alimente vor fi foarte benefice:

  • Suc de mere și morcovi;
  • pomelo;
  • anghinare;
  • hrean;
  • cicoare;
  • Legume cu frunze verzi;
  • Lucerna încolțită;
  • struguri;
  • căpșuni;
  • broccoli;
  • varză;
  • Broti de Bruxelles.

Consumul acestor alimente zilnic este foarte important. Ficatul se regenerează în zori, deci este bine cina mica sau devreme, astfel încât noaptea ficatul nu trebuie să digere mâncarea.

Ca suplimente nutritive, va fi foarte benefic pentru vitaminele din grupa B.

Aceste vitamine scad transaminazele și tonifică ficatul. Putem consuma alimente care le conțin, cum ar fi drojdia de bere sau un supliment natural..

Emoții conținute

Nu este doar dieta care afectează ficatul. Conform medicinei tradiționale chineze, furia și nervii restrânși afectează ficatul direct. Pentru a evita această deteriorare, trebuie să învățăm să ne gestionăm emoțiile și să efectuăm activități care să le ajute la canalizarea lor, cum ar fi sportul sau arta..

De asemenea, există un remediu homeopat care poate ajuta atunci când există emoții negative conținute: Chamomilla 15HC. Luați trei bile sub limbă, de trei ori pe zi, separate de mese, băuturi, arome puternice, mentale (gumă de mestecat, pastă de dinți etc.)..

Îngrijirea ficatului Sticla de apă caldă

Ficatul este un organ care, la fel ca rinichii, tinde să se răcească atunci când nu funcționează corect. Pentru a preveni răcirea, în timp ce vă culcați să dormiți, așezați jumătate de prosop umezit cu apă fierbinte peste coastele din dreapta..

Deasupra, puneți o pungă cu apă fierbinte, acoperiți cu jumătatea uscată a prosopului. Dacă nu este prea cald, puneți o pătură peste ea. în plus, Este un remediu fantastic pentru insomnie. În schimb, nu este recomandat să faci procesul în timpul zilei, deoarece poate provoca oboseală.

Citește și: Cum se prepară o infuzie de mure pentru a proteja ficatul

Enemasuri de cafea

Acesta este un medicament vechi pe care mulți îl folosesc. Constă în spălarea cu cafea verde prăjită și pulbere. Se fierbe 1 litru de apă cu 3 lingurițe. Se lasă 5 minute la foc mare și 15 minute la foc mic. Se filtrează până nu mai rămâne niciun sediment..

Când filtratul este cald, folosiți o jumătate de litru pentru spălare, întindeți-vă pe partea dreaptă și încercați să țineți 10 sau 15 minute.. Acest medicament este foarte puternic; acționează direct asupra ficatului prin creșterea activității glutamiltransferazei.

Ficat și ulei de măsline pentru îngrijirea ficatului

Există un remediu simplu care vă ajută curățați și tonificați ficatul și vezica biliară în fiecare dimineață. Luați o lingură de suc natural de lămâie și o lingură de ulei de măsline dimineața și în post..

Apoi, așteptați o jumătate de oră, beți un pahar sau două de apă caldă, așteptați un moment și apoi luați micul dejun. Acest lucru va ajuta, de asemenea, persoanele care suferă de constipație..

Plante medicinale pentru îngrijirea ficatului

Ierbele amare ameliorează ficatul și îl fac să funcționeze corect. Putem lua zilnic perfuzii cu următoarele plante:

  • Păpădie Păpădie;
  • anghinare;
  • Thistle Marian: regenerator hepatic;
  • afine;
  • Chelidonia mai mare.

Puteți îndulci aceste băuturi cu miere de rozmarin sau stevia și adăugați câteva suc natural de lămâie..

Imagini oferite de elle_ann și Will Merydith

Cum să evitați ficatul gras cu 5 băuturi sănătoase



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

O revistă despre bune obiceiuri și sănătate.
Învață cum să dezvolți obiceiuri bune și să renunți la cele rele. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta și să devii fericit.