Aflați mai multe despre beneficiile apei de ananas

Cunoaște beneficiile apei cu ananas (Ananas comosus), un fruct tropical delicios care provine dintr-o plantă perenă de bromelie nativă în America de Sud.

Încă din cele mai vechi timpuri, a avut scopuri gastronomice și medicinale diferite, deoarece aroma sa intensă merge bine cu alte ingrediente și proprietățile lor luptă și previn bolile.

Se remarcă la nivel nutritiv pentru concentrația ridicată de enzime digestive și compuși antioxidanți, care susțin procesul de detoxifiere a organelor..

La rândul său, este o sursă importantă de fibre alimentare, vitamine și minerale care optimizează funcțiile determinante pentru bunăstarea fizică și psihică.

Deși mulți preferă să-l mănânce în starea sa naturală, alții aleg să-l pregătească într-o delicioasă băutură medicinală, care poate fi consumată de mai multe ori pe zi..

Ați încercat apa cu ananas? În acest articol,Vrem să împărtășim care sunt beneficiile tale și cum să o faci în pași simpli. Încearcă!

Beneficiile apei de ananas pe care le vei dori să le știi

Nu este necesar să suferiți de o boală specifică pentru a profita la maxim de proprietățile concentrate ale ananasului în apă. Pentru a fi Umplut cu nutrienți esențiali, este perfect ca o opțiune pentru a menține corpul hidratat..

Este antiinflamator.

Datorită conținutului ridicat de bromelină, o enzimă de ananas, această băutură este un antiinflamator natural care ajută la protejarea organismului împotriva diferitelor boli..

• Asimilarea sa în corp restabilește circulația și favorizează eliminarea excesului de lichid în țesuturi.
• Combateți unele dintre simptomele principale ale artritei, boli osoase și alte probleme inflamatorii..
• Stimulează descompunerea acidului uric, o substanță care, în exces, provoacă pietre la rinichi și gută.

Întărește apărările

Consumul acestei băuturi ca parte a alimentației obișnuite este o modalitate excelentă de a crește dozele de vitamina C. Mulțumită acestui lucru, Este ideal pentru îmbunătățirea mecanismelor de apărare a sistemului imunitar..

• Se recomandă scăderea riscului de infecții virale sau bacteriene..
• Este ideal pentru ameliorarea unor simptome comune la frig.și boli urinare.

Promovează pierderea în greutate

Apa de ananas a devenit populară datorită proprietăților sale de slăbit. Deși nu este un tratament minune pentru a arde grăsimea, Este ideal ca supliment pentru a lupta împotriva excesului de greutate.

• Conținutul caloric scăzut și efectul de sațietate sunt responsabili în principal pentru această calitate..
• Deși ajută la oprirea senzației de foame, ea nu se îngrășă și favorizează detoxifierea.
• Conține fibre dietetice, care îmbunătățește procesul de digestie și controlează colesterolul..
• Favorizează utilizarea glucozei ca sursă de energie și, prin urmare, ajută funcțiile metabolismului..

Detoxifică ficatul

Enzimele și compușii antioxidanți conținuți în apa ananasului sunt aliați excelenți pentru îmbunătățirea funcției hepatice, stimularea eliminării deșeurilor reținute în țesuturile tale.

• Efectul său de purificare ajută la îmbunătățirea procesului de filtrare a sângelui, care este crucial pentru eliminarea toxinelor..
• Antioxidantii sai ajuta la regenerarea celulelor si se protejeaza impotriva deteriorarii radicalilor liberi.

Aveți grijă de sănătatea tiroidei

Apa de ananas conține doze minime de iod și minerale esențiale, care sunt potrivit pentru funcțiile glandelor tiroidă.

• Consumul reduce riscul de boli precum hipotiroidismul și hipertiroidismul..
• La pacienții cu tulburări tiroidiene, ajută la controlul unora dintre simptome..
• Mulțumesc contribuției dumneavoastră de bromelanină, reduce riscul de debut al bolii autoimune legat de o defecțiune tiroidiană.

Cum se prepară apa de ananas acasă?

Pregătirea apei de ananas nu este deloc complicată. Se poate face în fiecare zi., mai ales dacă aveți probleme pentru a bea cantitatea potrivită de apă zilnic.

ingrediente

• ½ ananas decojit
• 4 căni de apă (1 litru)

preparare

• Tăiați ananasul în mai multe bucăți, fără a coji.
• Puneți într-o tigaie și acoperiți cu căni de apă.
• Se aduce la fiert 10 sau 15 minute și se lasă să stea.
• Când este cald sau rece, se strecoară cu o sită și se bea.

Modul de consum

• Puneți o cană de apă cu ananas pe stomacul gol și repetați înaintea fiecărei mese principale..
• Evitați adăugarea de zahăr sau îndulcitori artificiali, deoarece reduc proprietățile apei.

Dacă încă nu ați încercat această băutură sănătoasă, mergeți mai departe, pregătiți această rețetă acasă și vedeți cât de bine este corpul vostru..